Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

alakítottam

Megpróbáltam a fogyásomat utazásként gondolni, de ez a szó - "utazás" - annyira túlterhelt és fáradt, különösen, ha a fogyás leírására van szükség. Az emberek mindig utazásnak akarják nevezni. Ez a szó olyan. namaste.

Mintha egy hosszú utat indítanának a pusztába, ahol "megtalálják magukat", és megvilágosodnak a The Reason kapcsán, elsősorban híztak. (Amitől egyébként nem fog levenni a súly.)

Nem, nem nekem. A fogyás nem út. Ez egy "mindent megpróbáltam a nap alatt, de soha nem működik, és amúgy is csinálok-nagyon-gondozok-mert-nem nézek ki-olyan-rossz. "típusú helyzet.

Próbáltam alacsony szénhidráttartalmú, szénhidrátmentes, zöld turmixokat, tiszta étkezést, súlyfigyelők, Body for Life, Sugar Busters, karcsú-gyors, legnagyobb vesztes, South Beach Diet, Dr. Phil's 20/20, és a Zóna. Megvásároltam minden lehetséges fogyókúrás könyvet a bolygón.

Nem mondom, hogy egyikük sem működött. Azt mondom, hogy egyikük sem dolgozott nálam, főleg azért, mert nem adtam esélyt nekik. Túl türelmetlen vagyok, és esküszöm, hogy létrehoztam egy mentális blokkot a fogyásom körül.

De ezúttal más.

Néhány hónappal ezelőtt kaptam egy kis kinyilatkoztatást. Arra gondoltam, milyen furcsa, hogy mindig is olyan nagyszerű alkalmazott voltam (ha magam is ezt mondom), csontig dolgoztam a kisujjaimat (a legkisebb testrészemet) valaki másnak, és olyan projekteken, amelyek nem részesülnek előnyben én egyáltalán (kivéve a fizetést, ami, oké. ez nekem kedvez).

Szakmám szerint reklámhordozó-tervező vagyok, ami azt jelenti, hogy képzett szakmai tervező vagyok. A reklámipar tapasztalt veteránja, több mint 20 éve értékeli a vállalat kiindulópontját és céljait egy végpontért, és kidolgozza azt a tervet, hogy bizonyos időn belül, egy bizonyos összeg felhasználásával eljuttassa őket egyikhez a másikhoz. pénzről.

A folyamat meglehetősen nehézkes, és mindig sok mozgó alkatrész van a terv működéséhez. Szinte mindig a tervek módosítását és kiigazítását igénylik, mivel ellenőrizzük az adatokat, és látjuk azokat a területeket, amelyeket optimalizálhatunk, hogy a hirdető jó úton haladjon a céljaik elérése felé.

Szóval, dióhéjban kifejezve, eléggé képes vagyok projektek hatalmas léptékű irányítására, sok esetben dollármilliókon alapuló tervek készítésére. De nem sikerült kibirkóznom ennyivel, de sokkal kisebb számban: 80.

Tisztában vagyok azzal, hogy a 80 nem kevés, ha fogyásról van szó. És tisztázzam: 80 font leadása kissé meghaladja az ideális testsúlyomat, tehát nem mintha irreális vagy egészségtelen súlyra lőnék. (Oldalsáv: Ki az a-lyuk, amely létrehozza ezeket az "ideális testtömeg" diagramokat?)

Munkáltatóim és klienseim hátán tapogatással ösztönözve büszke vagyok arra, hogy 100% -ot adok a munkámnak. Nem dicsekedni, vagy bármi más, de nagyon szimpatikus vagyok abban, hogy nagy projekteket tudok vállalni, kezelhető idővonalakra bontom és valós eredményeket érek el.

De csak akkor, ha a munkahelyi dolgokról van szó. Nem akkor, amikor a fogyáshoz van köze.

Rájöttem, hogy át kell alakítanom a gondolkodásomat, és ehelyett munkaprojektként kell megközelítenem a fogyást. Nem kellett gondolkodnom azon, hogy fogynom kell-e, oly módon, hogy az emberek mindig ezt mondják és érezzék, de soha ne tegyék.

Túl személyes, túl közel van. Túl könnyű elrekedni a bármi miatt, ami visszatart minket a cselekvéstől.

Tehát most azon dolgozom, hogy lefogyjak, mintha az őrült munkám lenne.

Megvan az átfogó tervem, kezelhető feladatokba bontottam, és mindennap összekötöm ezeket a feladatokat, mintha egy projekt lenne, amelybe bekapcsolódnék a hátverésért.

És működik!

22 kiló vagyok. Nehéz, de valójában nem is olyan nehéz. Most kezdtem el csökkenteni a cukor és a szénhidrát fogyasztását, és hetente legalább háromszor kardio- és kisebb súlyemeléssel foglalkoztam.

Érdekes, hogy miután eltávolítottam az érzelmeket az egyenletből, és a fogyásomat pragmatikusabban - üzletibb módon - kezeltem, végre eredményeket látok. Kiképezem magam arra, hogy a saját hátamra verés motiváljon, ahelyett, hogy másoktól lenne szükségem rá. Ez egy folyamat.

Talán ez egy utazás. Nem, még mindig nem tudom megtenni.