Mennyire vékony Rosa Syabitova? A titkok feltárása

Mennyire vékony Rosa Syabitova? Ez a kérdés nemcsak az érett korú nőket, hanem egészen fiatal lányokat is aggasztja. Hiszen a szépneműek közül ma majdnem minden negyedik szenved túlsúlytól. És a hírességek sem kivétel.

Mennyire vékony Rosa Syabitova?

rosa

Az biztos, hogy a „Gyere házasodj össze!” Program minden rajongója emlékszik arra, hogyan nézett ki korábban hazánk híres párkeresője. De bármennyire is megerőlteti az emlékezetét, nem valószínű, hogy a mostaninál vonzóbb és nőiesebb módon képes lesz megemlékezni a népszerű TV-műsorvezetőről. Végül is nem is olyan régen Oroszország fő meccsese kézbe vette magát, és meglepően rövid idő alatt megszabadult 10 kilogramm súlyfeleslegtől. Most elragadó formákkal rendelkezik, amelyekről hazánk nők milliói álmodoznak.

Mióta Rosa Syabitova lefogyott? Egyesek szerint minden lisztet és édes terméket visszautasított, mások szerint a házasságvezető a sebész kése alá esett. A bemutatott cikk segít megkülönböztetni az igazságot a fikciótól.

Rosa Syabitova étrendje

Fogyókúrájuk során a népszerű tévés műsorvezető úgy döntött, hogy nem feltalálja a kereket, és az időben bevált technikákat és eszközöket alkalmazta. És nem tévedett. Végül is, ha korábban Rosa Syabitova átlagosan 65 kilogrammos középkorú nő volt, akkor most karcsú hölgy lett, testtömege 55. Ugyanakkor még mindig nem volt műtét. Végül is hazánk híres párkeresője nemrég talált egy gyönyörű, 4-es méretű mellet, és megszabadult a gyomor felesleges bőrétől is.

Meg kell jegyezni, hogy a Rosa Syabitova étrendje, amelynek áttekintése meglehetősen sok, meglehetősen biztonságos a fogyókúra egészségére. Bár önkontroll és akaraterő nélkül nincs mód. Annak megértése érdekében, hogy a híres tévés műsorvezető lefogyott, úgy döntöttünk, hogy bemutatjuk Önnek a táplálkozás szabályait, amelyeket több hónapon át szigorúan betartott.

A fogyás titkai Rosa Syabitova

Ha néhány kilogramm súlyfelesleget szeretne lefogyni, akkor szigorúan kövesse a leírt ajánlásokat:

  • Először is le kell mondania a sóról. Végül is a sómentes diéta segítette Rosa Syabitovát kifinomult és fényűző hölgyvé válni. By the way, a menüből meg kell tisztítani nemcsak a bemutatott szabadon folyó terméket, hanem minden olyan füstölt, kolbászos és konzerves terméket is, amelynek szerkezetében ilyen káros összetevő van.
  • A gyors és hosszú ideig történő fogyás érdekében a Rosa Syabitovar gyakran, de kis adagokban eszik. Így a reggeli, az ebéd, az uzsonna és a vacsora során elfogyasztott ételek mennyiségének pontosan annyinak kell lennie, amennyit elfér a tenyerében. Ebben a forgatókönyvben nem érzi magát éhesnek, de nem is hízik.
  • A hatékony fogyás nagyon fontos az ivási rendszer tiszteletben tartása szempontjából. Tehát hazánk híres párkeresője minden étkezés előtt ivott egy pohár vizet, valamint 2-3 tálat az étkezések között. Egy nap alatt ajánlott körülbelül 1,7-2 liter szűrt folyadékot fogyasztani.
  • Mennyire vékony Rosa Syabitova? A tévés műsorvezető egyértelműen válaszol erre a kérdésre: heti kirakodási nap. Ekkor a párkereső csak sovány joghurtot használt, és egy almát evett.

Sokkal több olyan árnyalat van, amellyel Rosa Syabitova karcsú és fényűző hölgy lett. Szerinte minden liszt, zsír és édes elutasításának köszönhetően ideális alakot ért el.

Menü a napra

Mennyire vékony Rosa Syabitova? Étrendje csak tejben lévő gabonafélékből (zabpehely + hajdina), valamint folyami halakból, fehér baromfihúsból, tenger gyümölcseiből, zöldségekből és néhány gyümölcsből állt. Annak megértéséhez, hogy pontosan miként kombinálhatja ezeket az összetevőket, mutassa be napi menüjét.

  • zöldségsaláta (friss), növényi finomított olajjal öntve;
  • bármilyen citrusfélét vagy egy pohár gyümölcslevet belőle.

  • bármilyen gyümölcs, a szőlő és a banán kivételével;
  • egy pohár frissen facsart gyümölcslevet.

  • saláta fehér káposztából növényi olajjal;
  • fehér baromfihús vagy folyami hal párolt zöldségekkel köretként;
  • tea friss citrommal.

  • alacsony zsírtartalmú túró (kb. fél csomag);
  • 150 g természetes joghurt bogyók vagy gyümölcs hozzáadásával.

  • hajdina zabkása (főzhet zabpelyhet, de csak vízen);
  • bármilyen frissen facsart gyümölcslé.

  • egy pohár 0,5% zsírtartalmú kefir.

Testmozgás

A megfelelő súlycsökkenéshez minden esetben elengedhetetlen és rendszeres testedzés. Ami Rosa Syabitovát illeti, nem mindig volt elegendő szabadideje a sportoláshoz. Aktív és mozgékony munkájával azonban kárpótolta.

Most már tudod, milyen vékony Rosa Syabitova. Szigorúan tiszteletben tartva a súlyuk normalizálására vonatkozó szabályokat és ajánlásokat, hamarosan kifinomult és nőies alakkal büszkélkedhet. Sikert kívánunk!