Hogyan befolyásolhatja az elhízás a lábad egészségét?

A túlsúly és az elhízás fokozott nyomást gyakorol a lábadra, a bokádra és az alsó végtagokra, ami nagyobb valószínűséggel ízületi gyulladást, lábfájdalmat és bőrproblémákat tapasztal a lábadon.

Az elhízás az Egyesült Királyság egyik legnagyobb egészségügyi problémája, és az alsó végtagjaink és a lábunk viseli a túlsúly súlyát.

A túlsúly és az elhízás fokozott nyomást gyakorol a lábára, a bokájára és az alsó végtagokra, ami nagyobb valószínűséggel ízületi gyulladást, lábfájdalmat és bőrproblémákat tapasztal a lábakon. Létrehozhat egy gyengítő ciklust is, ahol az emberek híznak, majd nehezen tudnak mozogni és mozogni, ami még további súlygyarapodást eredményezhet, és megnehezítheti a fogyást és az egészség visszaszerzését. Podiatristaként szeretnék segíteni az embereknek a tapasztalt lábproblémák és fájdalmak kezelésében és leküzdésében, hogy minél mozgékonyabbak maradjanak és jobb életminőséget érezhessenek. Ha rendszeresen fájdalmas lábakat tapasztal, kérjük, ne hagyja figyelmen kívül, szinte mindig lehet valamit tenni.

Az elhízással kapcsolatos legfontosabb lábproblémák:

Változások a lábad méretében - a túlsúly okozhatja a lábak „hasadását”, szélesebbé válását és a láb íve laposabbá válását. Ez különösen gyermekkorban nyilvánvaló. Fiatal korában a testben lévő csontok nem keményedtek meg, így ha a gyermek túlsúlyos, a láb íve ellapulhat, és változást okozhat a láb teljes szerkezetében. Elengedhetetlen a kényelmes, jól illeszkedő cipő viselése. Azok számára, akiknek széles a lábuk, nehezebb megtalálni a megfelelő cipőt, de egyre több olyan cipőmárka található, amelyek szélesebb felszerelést kínálnak. Ne próbálja a lábát keskeny cipőbe szorítani, amely dörzsöli vagy megcsípi.

Köszvény - a köszvény az ízületi gyulladás egyik típusa, amelyet a húgysav felhalmozódása okoz a vérben. A húgysav egy természetes napi melléktermék, amelyet a szervezet állít elő, amikor lebontja a purinként ismert sejtekben található vegyszereket. Általában a vesén keresztül ürül, de felhalmozódhat és kristályokat képezhet az ízületekben, ami a köszvényhez kapcsolódó fájdalmat és gyulladást okozza. Az ízületek progresszív károsodását is okozhatja. A gyakori tünetek közé tartozik egy vagy két ízület súlyos fájdalma és gyulladása; általában a nagylábujj tövét érinti. A túlsúly vagy az elhízás növeli a köszvény kialakulásának kockázatát.

Osteoarthritis - az osteoarthritis az ízületi gyulladás leggyakoribb formája, amelyet az ízületek porcának okozott stressz okoz, amely sérülés vagy általános kopás következménye lehet. A túlsúly növeli az ízületek, különösen a lábak nyomását, ami növeli az osteoarthritis kialakulásának esélyét. A tünetek közé tartozik a merevség, a fájdalom és a gyulladás.

2-es típusú diabétesz - a túlsúly miatt nagyobb eséllyel alakul ki a 2-es típusú cukorbetegség, olyan állapot, amikor a szervezet nem tud elegendő inzulint termelni a megfelelő működéshez, vagy a test sejtjei inzulinrezisztenssé válnak. A cukorbetegség jelentős hatással lehet a lábadra. Idegkárosodást (neuropathiát) eredményezhet, amikor elveszíti a képességét, hogy bizonyos érzéseket érezzen a lábában, például hő vagy fájdalom. Rossz vérellátást okozhat, ami csökkenti a bőr helyreállítási képességét sérülés esetén, és megváltoztathatja a szervezet képessége a fertőzések leküzdésére. Mindezek a tényezők azt jelenthetik, hogy a lábak sokkal nagyobb veszélyt jelentenek a fertőzésre, és létfontosságú a lábak rendszeres ellenőrzése és rendszeres lábellenőrzés egy orvostanácsos, háziorvos vagy ápolónőnél.

Lábfájdalom - a túlsúly a járását zavarja, ami hozzájárulhat a lábfájdalomhoz. A lábad csontjait, izmait és inait nem úgy tervezték, hogy túlsúlyosak legyenek, ezért ez megterheli a lábat, ami gyengédséget, duzzanatot és fájdalmat okozhat. A fenti feltételek mindegyike lábfájást okozhat, de az elhízással kapcsolatos egyéb gyakori problémák, amelyek lábfájdalmat okoznak:

A hátsó tibialis íngyulladás - fájdalom az ínben, amely a boka és a láb belső részén húzódik
Plantáris fasciitis - gyulladás a vastag szalagos kötőszövetben, amely a saroktól a lábgolyóig tart
Hátsó láb ízületi gyulladása - gyulladás a láb hátsó részén.