Hogyan befolyásolhatja az ételérzékenység a fogyást

Utolsó frissítés: 2019. május 17

Az étel érzékenysége megzavarhatja az emésztőrendszer hatékonyságát, és a fogyás véget nem érő küzdelem lehet.

Az Egyesült Államokban az elhízás az egyik legnagyobb egészségügyi problémává vált. Nehéz lehet lefogyni, ha problémává válik. Az egyik dolog, amit sok ember vizsgál, az ételérzékenység és a túlzott súlygyarapodás közötti kapcsolat.

Megállapították, hogy az immunoglobulin E vagy IgE antitestek termelése allergiás reakció során gyulladást okoz. Ha élelmiszer-érzékenységgel társul, ez az emésztőrendszer zavart okozhat. Gyakori a gázpuffadás, a gyomorgörcs és a lisztérzékenység.

Mi az ételérzékenység?

Az ételérzékenységet vagy az ételallergiát bizonyos ételek elfogyasztása vagy a szervezetben gyógyszerek vagy betegségek okozta változások okozhatják. Élelmiszerallergia, például laktóz-intolerancia idővel elkezdődhet, vagy ha valaki drámai módon megváltoztatja étrendjét.

A sértő ételek, más néven kiváltó élelmiszerek gyulladást okozhatnak az emésztőrendszerben, minimalizálva annak hatékonyságát és szinte lehetetlenné téve a fogyást. A feldolgozott élelmiszerekben gyakran előforduló élelmiszer-adalékanyagok agyi ködhöz, ízületi fájdalomhoz, puffadáshoz, puffadáshoz vezethetnek, és képtelenek megemészteni az ételeket és felhasználni a tápanyagokat.

Az ételérzékenység tünetei

Az ételintoleranciát és az érzékenységet általában az általuk okozott tünetek diagnosztizálják. A tünetek rövid listája a következőket tartalmazza:

Fejfájás
Hányinger
Hányás
Hasmenés
Székrekedés
Súlyos hasi görcsök
Puffadás
Csalánkiütés
Ízületi fájdalom és merevség
Anafilaxia (Ez egy életveszélyes allergiás reakció, amelyben az ember légutai elzáródni kezdenek.)

Az ilyen típusú reakciókat kiváltó élelmiszerek azonosítása elengedhetetlen. Ha ételérzékenységet észlel, fontos, hogy mielőbb értesítse az egészségügyi szakembert.

Hogyan befolyásolják az ételérzékenységek a fogyást

Az élelmiszer-érzékenység gyulladást okoz az emésztőrendszerben. Ha az emésztőrendszert bármilyen módon megzavarják, kevésbé hatékony. Míg a kalóriák könnyen felszívódnak, a tápanyagok elveszhetnek, mielőtt felhasználhatók lennének. Ez azt jelenti, hogy túl sok kalóriát fogyasztanak, de a test nem kapja meg az energiához és az egyensúlyi anyagcsere fenntartásához szükséges táplálékot.

Azoknak az embereknek, akik fogyni próbálnak, de akár néhány kilót is veszítenek, beszélniük kell egészségügyi szakemberükkel az ételérzékenység lehetőségéről. Sok embernek van ilyen, de tünetei enyhék, figyelmen kívül hagyják a lehetőséget. Ha élelmiszer-érzékenységet fedeznek fel, ezeknek az ételeknek a elkerülése csökkenti a gyulladást és elősegíti az emésztőrendszer helyes útba állítását. Az egészségesebb, személyre szabott étrend megalkotása lehet éppen az, amire szükségük van a fogyás útjának megkezdéséhez.

Vegye fel a kapcsolatot a Backfit Health + Spine céggel, az ételérzékenység-intolerancia tesztelő szolgáltatásaink segíthetnek meghatározni, hogy milyen ételekkel szemben intoleráns lehet, és pillanatok alatt elindíthatja Önt a jobb egészség felé vezető úton.