Hogyan befolyásolja a fogyás vagy a hízás a bőrt?

Frissítve 18.03.06. Mint sok nő, én is jojó diétázok. Sajnos több hullámvölgy, mint zuhanás. Egy dolgot személyesen vettem észre, amikor a tükörbe nézek, hogy van néhány mélyebb vonal az arcomon, amelyek korábban nem voltak észrevehetők. A súlycsökkenés és a súlygyarapodás hatására a bőr megjelenése hatással lesz, hol rosszabbra, hol jobbra.

Ebben a bejegyzésben kitérek arra, hogy a súlya hogyan játszhat szerepet a bőrében, és megosztom szakértői tippjeimet, hogy a lehető legjobban nézzen ki és érezze magát.

Hogyan hat a fogyás az arcomra?

A fenti fotó még 2011-ben készült rólam, amikor először csatlakoztam egy CrossFit edzőterembe. Az utólagos fénykép egy évvel később, 2012-ben volt. 41-42 éves voltam, és bár nem volt tömeges fogyás, határozottan észrevettem a változásokat az arcomban.

Ha lefogy, főleg az fordul elő, hogy elveszíti a bőr zsírját. Ha az arcról van szó, ez csökkenti az arcod kövér megjelenését. Lényegében a bőrében lévő ágy matrac kissé leeresztett. Míg ez a folyamat természetesen az életkor előrehaladtával történik (a legszembetűnőbb a 40-es évek közepétől kezdve lassítja az ösztrogén csökkenését), a vonalak és a ráncok mélyebben megjelennek, és a bőr petyhüdtebb (lazább) lesz. A 10-20 font súlycsökkenés valószínűleg nem fog hatalmas változást elérni az arc megjelenésében, de bármi, ami meghaladja, határozottan kimutathatja a hangerő csökkenését. Valahányszor olyan műsorokat néztem, mint A legnagyobb vesztes, valóban láthatja a bőr drámai változását. Sok embernek, aki rendkívüli fogyást tapasztalt, műtéttel el kell távolítani a test bőrét, mivel annyira megereszkedik és lóg, így ez megerősíti ezt a pontot.

Amit szintén jobban észrevehetünk az arcon történő fogyással, az a pórusok mérete. Csakúgy, mint a vonalak és a ráncok, a pórusok is behúzódnak a bőrbe, és anélkül, hogy zsír töltené ki őket, tovább süllyednek a bőrbe, így nagyobbak és mélyebbek lesznek. (Ez vonatkozik a bárányhimlő hegekre és a behúzott pattanásokra is.)

Hogyan befolyásolja a súlygyarapodás az arcomat?

Pontosan az ellenkezője annak, amit fentebb leírtam. Hízáskor növeli a bőr alatti zsírsejteket, ami természetes kövérséget biztosít a vonalak, ráncok és pórusok kitöltésére. Általában azok az emberek, akik extra fontokat hordanak, fiatalabbak lesznek. Az emberek dollárok ezreit fizetik azért, hogy zsírinjekciókat kapjanak a bőrükbe, hogy pontosan azt tegyék, amit kedvenc ételeid tesznek. (Amint hallod, ahogy elmagyarázom ezt a videót az Instagram-on!) Írtam egy bejegyzést, amely bemutatta, hogy ez a két ikertestvér hogyan öregedett másképp. Amint láthatja, a súly javulást hozhat.

Hogyan befolyásolják a bőröm a gyakori súlyingadozások?

Azokhoz, mint én, akik fent és lent vannak, negatív hatással van a bőrre, ami kifejezetten a bőr rugalmasságához kapcsolódik. A gumiszalaghoz hasonlóan, amikor a bőrt rendszeresen kinyújtják, visszapattan. A bőr gyakori tágulása és összehúzódása azonban megviseli a bőr rugalmasságát, ami ösztönzi a lazább, kevésbé feszes bőrt. Gyakori súlyingadozás esetén az arc egyik területe a legjobban láthatóvá válik. (Tudta, hogy a hajszálerek és az erek rugalmassága az életkor előrehaladtával is gyengülhet? Olvassa el a kapilláris vörösségének elősegítéséhez szükséges tippeket.)

Hogyan tarthatom erősnek a bőröm rugalmasságát, ha gyakran fogyok és hízok?

Tartsa a lehető legközelebb ugyanahhoz a súlyhoz. Az orvos ajánlása szerint egészséges tartományban kell maradnia.
Napvédő krém viselése az év 365 napján. Az egyik fő közreműködő abban, hogy miért nem ugrál vissza a bőr, amikor lefogy, a napi nappali fény okozta károsodásnak köszönhető. A legegyszerűbb, amit valaha megtehetsz, ami a legnagyobb különbség az egészben, hogy naponta hűen alkalmazz fényvédőt mind az arcra, mind a nyakra.
Naponta használjon C-vitamin szérumot a fényvédője alatt. Minden szakértő egyetért ezzel. A C-vitamint tartalmazó szérum hihetetlenül hatékony a környezeti károk minimalizálásában. Láthatja ezt a kísérletet, amelyet egy almával végeztem, hogy lássam annak hatásait!
Használjon vényköteles retinoidot vagy retinol szérumot hetente legalább három éjszaka. Az A-vitaminból származva a retinol valószínűleg az egyik legjobban bevált összetevő, amely a bőr fiatalabb és simább megjelenését tartja fenn. Olvassa el a kezdő útmutatómat a retinol használatáról.
Használjon olyan bőrápolási termékeket, amelyek elősegítik a feszesítő hatást. Hosszú utat tettünk meg a bőrápoló formulákkal, és biztosíthatom Önöket, hogy a jól megfogalmazott, kiváló minőségű termékek, amelyek úgynevezett peptideket tartalmaznak, javíthatnak a látszó bőr feszesebbé tételében. Képesek megcélozni a korai ráncokat, és belülről kifelé erősíteni a bőrt.
Korlátozza alkoholfogyasztását. Igen. Az alkohol több szempontból is megterheli a bőrt. Olvassa el, hogy az alkohol hogyan hat a bőrére.
Kerülje a dohányzást. Tudom, hogy ez kézenfekvőnek tűnik, de a dohányzás csak nem tesz jót testének egyetlen részén sem, és nagyon szomorú vagyok, hogy ez a káros tendencia visszatér. (Aki azt gondolta, hogy újra elkezdünk cigaretta-hirdetéseket látni a luxusmagazinokban?) Olvassa el, hogy a dohányzás hogyan hat a bőrére.
Fontolja meg a dermális töltőanyagokat, ha dúsabb megjelenést szeretne. Bár ez invazívabb és költségesebb, mint a kedvenc fagylalt elfogyasztása a duzzadó hatás elérése érdekében, a megbízható kozmetikai bőrgyógyász vagy bőrápolási szakember töltőanyagainak beszerzése mindenképpen segíthet. De mindenképpen olvassa el ezt először.

Összefoglalva: a bőrének nagyon megfelelő gondozása és a testsúly állandóságának megőrzése a legelőnyösebb, de sok minden segíthet.

Szeretne többet megtudni arról, hogyan kell ápolni a bőrét, és mely termékeket érdemes a legjobban használni? Ütemezzen virtuális konzultációt esztétussal, vagy egyszerűen vegye igénybe ezt a könnyű Bőrtípus kvízt.

Hírességek esztétikusa és bőrápolási szakértője
Renée Rouleau kozmetikai kémiai képzésben részesült esztétikusként 30 évig kutatta a bőrt, oktatta közönségét és épített egy díjnyertes termékcsaládot. Hírességek, szerkesztők, bloggerek és a bőrápolás megszállottjai által megbízható szerte a világon, valós valós ismeretei és állandó kutatása miatt Marie Claire „a legszenvedélyesebb bőrgyakorlónak” nevezi.