Hogyan befolyásolja az extra súly hordozása a lábadat és a bokádat

Ahogy megy ez a régi dal ... „a lábujjcsont a lábcsonthoz kapcsolódik ... a lábcsont a sarokcsonthoz kapcsolódik” és így tovább. Végül feljut a fejcsontig, majd vissza a lábakig és a bokáig. Annak a dalnak az anatómiai pontossága kétséges lehet, de az alaptéma halott; az emberi testben minden összefügg. És minden a lábbal kezdődik és végződik.

Túlsúlyos embereknél a láb és a boka végül a terhek legnagyobb részét viseli. Tehát nem meglepő, hogy a túlsúlyos és elhízott emberek nagyobb kockázatot jelentenek a láb- és bokaproblémákat okozó állapotok miatt. Ez a plusz súly kényelmetlenné, sőt fájdalmassá teheti az állást és a járást. Még kinyújtja és megkopja a kötőszövetet és a lábakon lévő zsírpárnákat. A túlsúly megváltoztatja a járását, és ez felcsavarhatja az íveket és az inakat a lábadban.

Más szóval, minél nagyobb súlyt visel, annál jobban fáj a lábad és a bokád. Nem szép.

Még néhány plusz kiló is nagyon nehéz lehet a lábán

Kétségtelen, hogy sokan külön súlyt hordozunk a kereteinken, így az ezzel foglalkozó emberek száma elég hatalmas. Tehát az UFAI Dr. Bob Baravarian-t kérdeztük erről a kérdésről, és ő elmondott nekünk valamit, ami egyenesen kijózanító volt. „Sokan nem veszik észre, hogy a túlsúly milyen hatással lehet a lábukra. Csak egy font plusz súly szükséges ahhoz, hogy 10 font további nyomást gyakoroljon a lábára és a bokájára. Tehát, ha bírnád elveszíteni 10 fontodat a derékvonaladról, el tudod képzelni, mennyivel jobban éreznék magad a lábad!

Számos gyakori lábproblémát sokkal súlyosabbá tesz a túlsúly

A felesleges súly extra nyomást gyakorol a lábadra, különösen a lábad és a bokád súlyt tartó ízületeire. Ez a nyomás számos fájdalmas láb- és bokaállapothoz vezet, például:

Lúdtalp

A lábad belső középpontjában ívelt. Ez az ív biztosítja a reflexív rugót és az egyensúlyt. Az extra súly hordozása gyengíti az inakat és szalagokat, amelyek a lábad és a bokád felépítését alkotják. Idővel az ívek összeomlanak, lapos lábakat és gyakran jelentős fájdalmat okozva állva és járva. Az ortotikum viselése sokat segíthet, de a fogyás a legjobb módja annak, hogy jelentős javulást érj el a láb íveiben.

Plantáris fasciitis és sarokfájdalom reggel

Ez az állapot magában foglalja a szalagok gyulladását, amelyek a sarokcsonttól a lábközegben lévő lábközépcsontig terjednek, és amelyek összekapcsolódnak a lábujjainkkal. Ha ezek az ínszalagok gyulladtak, sarokfájást és merevséget okoz. Ha reggel éles sarokfájdalmat érez, vagy amikor ülő helyzetből felemelkedik vagy lépcsőn megy fel, valószínűleg talpi fasciitise van. A plantáris fasciitisben szenvedő túlsúlyos betegek tanulmányozása során a kutatók azt találták, hogy az elhízás az egyetlen tényező, amely megjósolta, hogy a sarokfájdalom rokkantsághoz vezet-e. Kritikus, hogy az extra súlyú betegeknél azonnal kezeljék a sarokfájdalmukat.

Íngyulladás

Az íngyulladás a plantáris fasciitishez hasonló állapot. A túl nagy súlyú terhelés által okozott extra nyomás általában gyulladáshoz és fájdalomhoz vezet a láb és a boka inakban. Ez különösen igaz az Achilles-ínre, amely összeköti a sarokcsontot a vádli izommal. Túlsúlyos embereknél a lábak ellapulása extra megterhelést okoz az ín számára, és Achilles-íngyulladást okoz.

Csont sarkantyú a lábban

A csont sarkantyúja a csont kinövése, amelyet a test hoz létre, hogy csökkentse két egymáshoz köszörülő csont súrlódását. A csont sarkantyúi nagyobb valószínűséggel fordulnak elő olyan személynél, aki túlsúlyos, mert ez az extra stressz az ízületein. Az elhízás ronthatja a láb csontjait, növelve a tüneteket, amelyek magukban foglalják a lokalizált fájdalmat, merevséget, zsibbadást és bizsergést.

Túlsúlyos boka fájdalom és boka ízületi gyulladás

A Centers for Disease Control (CDC) szerint minden ötödik amerikainak diagnosztizálták az ízületi gyulladást (beleértve az osteoarthritist és a reumatoid artritist is). Ezek a számok azonban minden harmadikra nőnek az elhízottak körében. A boka ízületi gyulladása, az osteoarthritis egyik formája a porc - a rugalmas, de kemény kötőszövet - lebontásából származik, amely eltakarja a csontok végét, ahol az ízületeknél találkoznak. Egyszerűen fogalmazva: a porc kopik. Az elhízás gyakran hozzájárul a boka ízületi gyulladásához. A rheumatoid arthritis egy autoimmun állapot, amelyben a szervezet immunrendszere megtámadja saját ízületi szövetét. Az Arthritis Alapítvány szerint a zsírban található vegyi anyagok szerepet játszanak a rheumatoid arthritis kialakulásában.

Ezt az állapotot „a betegségek királyának és a királyok betegségének” nevezték, mivel hagyományosan gazdag étrenddel társult, beleértve a sok vörös húst és kagylót. A köszvényt a húgysav kristályok felhalmozódása okozza a lábízületekben, különösen a nagylábujjban. A fájdalom annyira gyötrelmes lehet, hogy rokkant. Ha köszvény rohama van, akkor az étrendje lehet a tettes.

Cukorbetegség

A túlsúly a cukorbetegség elsődleges oka, amely viszont károsíthatja és összenyomhatja a lábak és a lábak idegeit, valamint csökkentheti a lábak véráramlását. A lábakon lévő sebek könnyen kifekélyesedhetnek, és önmagukban nehezen gyógyulhatnak meg. Ha zsibbadást érez a lábában, forduljon orvosához. Az elhízás problémái, például a diabéteszes neuropathia, amerikaiak millióit érintik. Évente a diabéteszes lábproblémák több mint 70 000 műtéti amputációt okoznak a láb vagy az alsó lábszárban.

Perifériás artéria betegség

Az elhízási problémák a zsírlerakódások széles körű felhalmozódásához vezethetnek az artériákban. A perifériás artéria betegség (PAD) csökkentheti a szív és az agy véráramlását, valamint drámai módon csökkentheti a lábak és a lábak véráramlását. Ennek eredményeként rendkívül megnehezítheti a járást. A lábak PAD tünetei közé tartozik a hidegség, a nem gyógyuló sebek, valamint a zsibbadt lábak és lábujjak. Ez a túlsúly és az elhízás súlyos szövődménye.

Itt, az UFAI-nál gyógyító válaszokat adunk az elhízás által okozott minden egyes páciensproblémára, kezdve az alapvető konzervatív gyógymódokkal és szükség esetén műtéti enyhítéssel. Azért vagyunk itt, hogy segítsük az elhízott beteget a lehető leggyorsabb gyógyulásban, csökkentve morbiditását és javítva életminőségüket.

Ha lábfájdalmai és szövődményei vannak, kérjük, ne habozzon megbeszélni időpontot az UFAI-val. Országosan elismert orvosaink a legfejlettebb láb- és bokaápolást kínálják, a legmagasabb sikerrátával az országban. Vezetőek vagyunk az összes láb- és boka betegség kutatásának és kezelésének területén.