Süllőfilé párolt brokkolival
Megint alacsony a szénhidráttartalom. Ugyanaz a küzdelem, mint mindig, de ez a süllő recept megteszi a maga trükkjét. Mit kell enni, ami gyorsan és egyszerűen elkészíthető, de mégis olyan boldog érzést kelt benned az utolsó falat után? Könnyű és finom étel, amely a kiegyensúlyozott étkezés összes elemét tartalmazza.
Megpróbálunk egyszerű, alacsony szénhidráttartalmú recepteket készíteni, amelyek egészségesek és sugárkielégítőek. Legyünk reálisak, mindannyian, gasztronómiaiak vagy nem gasztronómiak, szeretünk színes ételeket enni, amelyek szépek a tányéron. A friss süllőfilé párolt brokkolival olyan egyszerű, de csak valami szükséges.
Süllőfilé párolt brokkolival
Kicsit untam a szokásos grillezett halakat, ezért egy fogas filé mellett döntöttünk. Szeretem, mert olyan teljes és vastag szerkezetű. Természetesen, amikor a halfiléről beszélünk, mindannyian tudjuk, hogyan kell elkészíteni. Ó, nekem már libabőröm van. VAJJAL. Van valami abban a vajban. Ez adja a különleges diós édes ízt. Jobb?
A halakkal együtt meg akartuk párolni a zöldségeket, csak azért, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki belőle, és hogy még mindig kicsit al dente (ropogós) legyen - brokkolival mentünk.
A különös csavar, amelyet ehhez a süllő recepthez hoztunk létre, a zesty citromos vinaigrette, amely tökéletesen illeszkedik az édes vajízhez.
- Skillet árpa brokkolival, fetával és paradicsommal recept súlyos ételeket
- Szója párolt csirke rizzsel - BBC Good Food
- Párolt sárgarépa és cukkini recept SparkReceptek
- Párolt csirke; Zöldségek szójamártó mártással Recept MyRecipes
- Rizs tészta tál brokkolival és paprikával