A tejmentes tej és a gyermek fejlődése

Paul A. Rufo, MD, MMSc, a gyermekgyógyász adjunktusa és a bostoni gyermekkórház gyulladásos bélbetegség központjának vezető nyomozója.

Minden étkezéskor egy pohár tejet gyermekkorban használtak. A tejet arra ösztönözték, hogy elősegítse az egészséges csontokat, fogakat és növekedést. Sok felnőtt emlékszik arra, hogy szülei a kiegyensúlyozott étrend részeként arra biztatták őket, hogy vacsoránál igyák meg a tejüket.

A tehéntej kevésbé népszerűvé vált, mivel több család úgy dönt, hogy tejmentes életmódot folytat, akár személyes preferenciák (például vegán étrend), akár ételallergia miatt.

A "régi iskolai" nevelési mód gyakran magában foglalta a csecsemőknek akár anyatej, akár tápszer felajánlását körülbelül egyéves korukig. A gyermek első születésnapja után a teljes tehéntejet szokták bevezetni a kisgyermekek fő italaként.

Ma előfordulhat, hogy néhány csecsemőnek soha nem lesz tehénteje, mivel néhány csecsemőnek már csecsemőkorától kezdve tejmentes tápszere van. Minden eddiginél több tejmentes lehetőség van, beleértve a mandulatejet, a szójatejet és a kókusztejet.

Mivel egyre több gyerek nő fel nem tejjel az étrendben, az orvosok és a kutatók azt vizsgálják, hogy a nem tejtej hogyan befolyásolhatja a gyermekek egészségét, miközben nőnek.

Tanulmányok vannak még folyamatban ezeknek a tej alternatíváknak a hosszú távú hatásairól, de itt megtudhattuk eddig, hogy a nem tej tej hogyan befolyásolhatja a gyermek növekedését és fejlődését.

A tejmentes tej és a gyermekfejlődés

Az American Journal of Clinical Nutrition által közzétett 2017-es tanulmány megállapította, hogy alacsonyabb magasságot figyeltek meg azoknál a gyermekeknél, akik nem ittak hagyományos tehéntejet. A

A kutatók 5034 egészséges gyermeket vizsgáltak Kanadában 24 és 72 hónapos kor között. Amikor összehasonlították a tehéntejet rendszeresen fogyasztó gyerekeket azokkal, akik nem, a kutatók megállapították, hogy összefüggés van az alacsonyabb magasság és a nem tehéntej fogyasztása között.

Minden napi csésze nem tehéntejből, amelyet ittak, a gyerekek átlagosan 0,4 centiméterrel alacsonyabbak voltak. Például egy 3 éves gyerek, aki három csésze tehéntejet ivott, 1,5 centiméterrel magasabb lehet, mint egy gyermek, aki naponta három csésze nem tehéntejet ivott.

Fontos azonban megjegyezni, hogy a tanulmány eredményei csak azt mutatják, hogy potenciális összefüggés van a csökkent lineáris növekedés és az ivó tej között. Ez bizonyosan nem bizonyítja, hogy a nem tehéntej fogyasztása alacsonyabbá teszi a gyermekeket.

Számos tényező befolyásolja a gyermekek növekedési különbségeit. A kutatók még mindig meggyőző bizonyítékokat keresnek a tejbevitel és a gyermekkori növekedés és fejlődés közötti összefüggésről.

Mandulatej és allergiák

Amikor a csecsemők allergiásak vagy intoleránsak a tehéntejjel szemben, szüleik számára nehéz lehet tudni, hogy melyik nem tejszerű tej a legjobb választás a tej pótlására.

Egy 5–9 hónapos gyermekeknél végzett tanulmány megállapította, hogy a mandulatej lehet a legmegfelelőbb helyettesíteni a tehéntejet csecsemőkorban. A

A tanulmány megállapította, hogy a tehéntejre allergiás mandulatejet kapott csecsemők növekedési eredményei jobbak voltak, mint azoknál a csecsemőknél, akiknek vagy speciális, nem tejfehérje-tápszert vagy szójaalapú tápszert kaptak.

Szója tej és krónikus székrekedés

A krónikus székrekedés néhány gyermek egészségügyi problémája, amely gyakran megköveteli, hogy a szülők különös figyelmet fordítsanak gyermekük étrendjére. Egy tanulmány megállapította, hogy a szójatej segíthet a krónikus székrekedésben szenvedő fiatalabb gyermekeknél. A

A 15 hónaposnál fiatalabb, krónikus székrekedéssel küzdő gyermekek számára előnyös lehet a szójaalapú tápszer. Ezzel szemben a tehéntejet tartalmazó tápszerek súlyosbíthatják a krónikus székrekedésben szenvedő gyermekek tüneteit.

Egy szó Verywellből

Nem ismerjük teljes mértékben, hogy a tejmentes tej hogyan befolyásolja a gyermekek növekedését és fejlődését. Néhány család számára a tehéntej egyszerűen nem lehetséges, mert a gyermek ételallergiás. Más családok számára az étrendi preferenciák korlátozhatják a tehéntej felhasználását.

Ha családjának ragaszkodnia kell a tejtermékekkel kapcsolatos szigorúan tejmentes lehetőségekhez, beszéljen gyermeke gyermekorvosával. Ha nem iszik tehéntejet, akkor gondoskodnia kell arról, hogy kulcsfontosságú tápanyagokat (például kalciumot) kapjon más étrendből.