Nem akadályozhatja meg a vetélést, de a kockázat csökkentése érdekében lépéseket tehet

A vetélések gyakoriak, és senki sem védett. Becslések szerint a terhesség 10-20% -a vetéléssel végződik. De egyes szakértők úgy gondolják, hogy a százalék valószínűleg még magasabb, mivel néhány vetélés még azelőtt megtörténik, hogy valaki még tudná, hogy terhes.

"Amint teherbe esik, elvetélhet." - mondja az UCLA OB-GYN Leena S. Nathan, MD. "Néha olyan embereket látunk, akik nagyon korán vetélnek. Ezt általában kémiai terhességnek nevezzük, mert a hCG terhességi hormon emelkedik, de valójában soha nem látunk semmit a méhben."

Hogyan csökkenthető a vetélés kockázata

Bár nincs vetélésbiztos módszer a vetélés megelőzésére, van néhány életmódbeli változás, amelyet a terhesség előtt és alatt is végezhet a kockázat csökkentése érdekében.

Itt van, amit tehet előtt teherbe esés a vetélés kockázatának csökkentése érdekében:

Ha korábban elvetéltél: Látogassa meg orvosát, hogy tesztelje, mi történik. Bizonyos kérdések kezelhetők annak érdekében, hogy nagyobb valószínűséggel növekedjen az embrió és folytatódjon a teljes időszak. Például véralvadási problémát keres. "Ha találunk valamit, akkor vérhígítóval kezelhetjük, hogy segítsünk a jövőbeni sikeres terhességben" - mondja Nathan.
Egyél helyesen és gyakorolj: Nathan azt mondja: "Ha megpróbál a lehető legegészségesebb lenni a terhesség előtt, ez megelőzheti a vetélést." Ennek része a dohányzás abbahagyása a teherbe esés előtt, mivel a terhesség alatti dohányzás növelheti a vetélés kockázatát.
Egészséges súly fenntartása: A cukorbetegség és az elhízás egyéb komplikációkhoz vezethet a terhesség alatt, de növelheti a vetélés kockázatát is. Ezért javasolja Nathan, hogy terhesség előtt ellenőrizzék a cukorbetegséget és szükség esetén fogyjanak.
Korlátozza a koffeint a fogantatás előtt: Az Országos Egészségügyi Intézet 2016-os tanulmánya 344 terhességet vizsgált és megállapította, hogy a vetélés aránya magasabb volt, ha az egyik vagy mindkét partner 2 vagy több koffeintartalmú italt ivott a fogantatást megelőző hetekben.

Itt van, amit tehet alatt terhesség, hogy csökkentse a vetélés kockázatát:

Fogyasszon továbbra is helyesen és gyakoroljon: Ismét egészséges életmódot szeretne élni az Ön és a baba számára. "Az egészséges testsúly, az egészséges étrend és a testmozgás nagyon fontos az egészséges terhességhez" - mondja Nathan.
Vegyünk prenatális vitaminokat: A folsav, a kalcium, a vas és a D-vitamin egészséges és egészséges állapotban lesz. Minél egészségesebb és tápláltabb vagy a terhesség alatt, annál jobb.
Ne dohányozzon, és kerülje a másodlagos dohányzást: Az American Journal of Epidemiology által közzétett, 2014-es szisztematikus áttekintés szerint minden nap elszívott cigaretta 1 százalékkal növelte a vetélés relatív kockázatát. A tanulmány arról is beszámol, hogy a passzív dohányzás 11% -kal növelte a vetélés kockázatát.
Ne használjon tiltott drogokat: A Clevelandi Klinika szerint az amfetaminok, a kokain, a marihuána növelheti a vetélés kockázatát.
Ne igyál: Az Alkoholizmus: Klinikai és kísérleti kutatások című, 2019-ben megjelent tanulmány szerint az alkoholfogyasztás terhesség alatt 19% -kal növelte a vetélés kockázatát.

A legvalószínűbb, hogy az első trimeszterben vetél el

"A leggyakoribb a vetélés az első trimeszterben, amely legfeljebb 13 hét lehet" - mondja Nathan. Valójában a vetélések körülbelül 80% -a az első trimeszterben történik. Ezek után a vetélés esélye csökken.

Azonban akár 20 hétig is elvetélhet. Ezen túlmenően, ha a terhesség nem sikeres, akkor már nem nevezzük vetélésnek, hanem halva születésnek.

Néha nem tudja megakadályozni a vetélést

Rengeteg oka lehet a vetélésnek, és sajnos a vetélés egyes típusait egyszerűen nem lehet megakadályozni.

"A legtöbbször [az ok] valami genetikai tényező, ami megelőzhetetlen, vagyis valami nincs rendben a kromoszómákkal és az ikrával vagy a spermiummal, amely összejött" - mondja Nathan.

"Más okok összefüggésben lehetnek az anya egészségével. Például, ha az anyának véralvadási problémája van, ha az anyának bármilyen genetikai mutációja van, az egészségügyi és életmódbeli problémák vetéléseket, valamint dohányzást, cukorbetegséget és elhízást okozhatnak. "

Akkor mindig fennáll annak a lehetősége, hogy mindent "helyesen" csinálsz, és még mindig elvetélsz.

"Amikor meglátok egy beteget, akinek vetélése volt, megnyugtatom őket, hogy semmit sem tettek vagy nem tettek, mert a vetélés sok bűntudattal jár, de legtöbbször megelőzhetetlen" - mondja Nathan.