Hogyan esett ez a menyasszony 60 fontot az esküvője előtt
Egy menyasszony, aki az esküvője előtt figyelemre méltóan 60 fontot fogyott, megosztotta tippjeit és trükkjeit, hogyan csinálta, nem étrendet tulajdonított az átalakulásának, hanem egy teljes "életmódváltást".
"Nem akartam az a" kövér menyasszony "lenni az esküvőmön" - mondta Mountain (35). - Csak belefáradtam abba, hogy a tükörbe néztem magam, és láttam, amit nap mint nap láttam.
A kétgyerekes anya elmondta, hogy az első lépése az étrend kordában tartása volt, és azzal kezdte, hogy a cukros italokat kicserélte sima, régi és.
"Óriási szódafüggő voltam" - ismerte el Mountain.
Azt is elmondja, hogy jobban figyelt az adagok méretére. Azt mondta, hogy a kedvenc egészséges csapkodása a salsaöntés árkolása a salsa számára.
"A kötszerek általában több kalóriát tartalmaznak" - magyarázta Mountain.
Néhány módosítást követően étrendjében Mountain úgy döntött, hogy az erőnlétet prioritássá teszi, egy teljes edzőtermet létrehozva otthonában, és motiválva maradva céljainak teljesítéséhez az ingyenes "Lose-It!" Alkalmazással.
- Hogyan veszített menyasszony 113 kilót az esküvője előtt, és hogyan tartotta el - Insider
- Gyorsan fogyjon 10 fontot ezen a régimódi étrenden - Egészséges adósságmentes élet
- Hogyan esett le egy kövér fánkfaló 50 font és férfi modell lett NextShark
- Az Instagram-csillag 114 fontot esett, miután úgy döntött, hogy nem végez súlycsökkentő műtétet - Laura Micetich
- Az időszakos koplalás segített ennek a nőnek 65 kilót leadni 5 hónap alatt