Hogyan kell egy nedves ruha illeszkedni?
A nedvesruha piacán van, de nem tudja, mit kell keresnie, fitt? Annak ismerete, hogy egy öltönynek miként kell állnia, nehéz lehet először a nedvesruhás vásárló számára. Új darab (drága) neoprén vásárlása nem teljesen ugyanaz, mint egy új farmer vásárlása - készüljön fel arra, hogy más elvárások álljanak rendelkezésre mind a megfelelő méret, mind a kényelem szintjén. Itt van egy alapismeret arról, hogy mit érezzen a nedvesruha, és melyik ponton lehet a rosszul illő nedvesruha.
A nedvesruha célja nagyon vékony vízréteg tartása a test mellett. Ez azt jelenti, hogy a nedvesruha nagyon szoros lesz, és ez a fajta szorítás néha idegesítő az emberek számára. A triatlonruházat világában egyetlen más ruhadarab sem hivatott olyan szorosan passzolni, mint egy nedvesruha. Nem csak egy nedves ruha feszes, de ha be van kapcsolva, várhatóan kimegy és úszni fog! Nem csoda, hogy a nedvesruhákat az emberek néha nehezen szokják meg.
Szeretnénk bemutatni az Ön számára a nedves ruha felszerelésének folyamatát. Íme néhány mutató, amelyek segítenek kiválasztani az új nedvesruha megfelelő méretét. Ha még mindig a megfelelő belépő szintű nedvesruhát keresi, akkor itt van egy teljes szakasz.
A nedvesruháknak szorosnak kell lenniük, de nem szorítóaknak.
6 nedvesruha illesztési tipp
1. A nedves ruhák szorosan illenek. Bár nem szabad, hogy fájdalmas vagy elzárt keringés legyen, vegye figyelembe, hogy egy új nedvesruha csak egyike lehet a szigorúbb dolgoknak, amelyeket valaha is megpróbált felvenni. Végül is ugyanabból a neoprénből, amelyet nedvesruhában használnak, ortopédiai nadrágtartókat is készítenek - a mozgás korlátozására! Ha futó vagy, gondolj arra, hogy miként illeszkednek a kompressziós harisnyanadrágok - némi nyomással legyenek szoros kapcsolatban, de ne addig a pontig, ahol elveszíti a mozgásterjedelmet. Ne feledje, hogy a neoprén nyúlik, amikor nedves lesz, és használat közben is nyúlik. Ha kétségei vannak afelől, hogy melyik méret helyes, vagy a méretek között van-e, akkor válassza a simító nedves ruhát. Bízz bennünk - elsőre furcsa érzés lesz, de nem akarod, hogy a nedvesruhádban redők vagy légzsebek legyenek, miközben megpróbálsz gyorsan úszni. Ha egy nedves ruha nem volt szoros, akkor ez nem azt a célt szolgálta, hogy melegen tartson és javítsa az úszóképességét.
2. Húzza fel. A megfelelő öltöny nem lehet túl tág az ágyék területén. Az első dolog, amikor a nedvesruhát megpróbálja az illeszkedéshez, húzza fel az öltönyt, hogy a lábak közé szoruljon. Csak akkor értékelje a láb és a kar hosszát és a váll kényelmét. A nedvesruha felöltése néhány percig tartó folyamat - ne próbálja meg sietősen megtenni, és feltétlenül húzza fel és felfelé, hogy minél több helyet teremtsen. Ha nedves ruhát veszel fel a verseny reggelén, ne félj találni valakit, aki segíthet neked a nedves ruha utolsó húzásában, majd cipzárral állítsd be neked (ne feledd, hátul cipzárral rendelkezik).
3. A karok és a lábak másodlagosak. Ha öltönyt próbál fel, ne fordítson túl nagy figyelmet a kar és a láb illesztésére, tekintve a teljes hosszúságot. Valójában nem nagy baj, ha a ruhának karjai és/vagy lábai kissé túl rövidnek tűnnek - ez nem befolyásolja az úszási időt. Hasonlóképpen, viszonylag könnyű kezelni a túl hosszú karokat vagy lábakat, ha hosszúra nyírják őket. Ez különösen igaz a hosszabb torzussal és rövidebb lábbal rendelkező testtípusokkal. Valójában sok nedvesruha extra hosszú lábakkal és karokkal rendelkezik; a nedvesruházat gyártója elvárja, hogy vágja le őket, ha már döntött a vásárlás mellett, és mellékeljen utasításokat a vágáshoz. A legfontosabb dolog az, hogy a törzse megfelelőnek érezze magát - elég szoros ahhoz, hogy megtartsa a vizet, de ugyanakkor elegendő hajlítással is, hogy kényelmesen lélegezhessen. Évek óta választott nedvesruhánk nagyszerű Xterra ujjatlan nedvesruha volt, még nagyon hideg vízben is - bizonyíték arra, hogy a karok egyáltalán nem túl fontosak.
A három nedves ruha lehetővé teszi az úszás mozgási tartományát.
4. A gallér kényelme kritikus. A gallér olyan dolog, amit igazán nem lehet levágni anélkül, hogy károsítaná a nedvesruhát vagy annak illeszkedését. Ügyeljen arra, hogy ne legyen elviselhetetlenül kényelmetlen. Ne feledje, hogy a gallér idővel elnyúlik; ha azonban nagyobb a nyakad, keress olyan márkákat, amelyek alsó kivágású gallérral rendelkeznek. Ezek általában sokkal nagyvonalúbb méretűek. Sok úszót láthattunk kijönni a vízből, mielőtt a verseny befejeződött, nem azért, mert nem voltak formában, hanem azért, mert úgy érezték, hogy a nyakkivágás összehúzza a légzésüket és a mozgásukat.
5. Nincs ócska a csomagtartóban. Az egyik leghíresebben rosszul illeszkedő terület sok nedvesruha viselője számára a hátsó rész körüli terület. Ha túl sok hely van itt, akkor a nedvesruha kifullad és vízzel telik, miközben úszol. Ha minden egyenlő, próbáljon olyan ruhát választani, amely a lehető legkevésbé illik ehhez a területhez, de megakadályozza a rövid nadrágot, amely megakadályozza, hogy a váll és a kar szabadon mozogjon, vagy olyan érzést kelt, hogy nem tudsz mély lélegzetet venni.
6. A testtípus számít. A legtöbb gyártó részletes méretrajzokat tesz közzé mind a magasság, mind a súly tekintetében, de egyes testtípusok egyszerűen nem illenek ezekbe a táblázatokba. Fontolja meg, hogy felmegy egy méretet, ha
a test általában nagyon széles vállú vagy hordós. Hasonlóképpen, menjen le egy méretet, ha a testtípus vékony. Női öltönyök méretezése nehéz lehet - ha online rendel, ne féljen más méretre vagy márkára cserélni, ha valami egyszerűen nem felel meg. Ne feledje, hogy az összes márka és modell egy kicsit másképp illik. Ha lehetősége van rá, próbáljon ki néhány különböző stílust az árkategóriájában, hogy lássa, vajon az egyik összehasonlíthatóan jobban illik-e, mint a többi.
A nedvesruha megfelelő illeszkedésének kulcsa az, hogy megvásárolja a testének megfelelő méretet, és ne spóroljon a nedvesruhával. Ne feledje, hogy csak a triatlonokhoz készített nedvesruhákat vásároljon. Sok nagyon olcsó, kínai gyártmányú nedvesruha van, amelyet valóban szörfözésre vagy sznorkelezésre szánnak. Ne vásárolja meg ezeket - nem adják meg a mozgástartományt, amelyre szükség van egy triatlon versenyhez. Csábító lehet néhány dollárt megtakarítani, de nem éri meg.
Ha belekezd a triatlonba, fontos a megfelelő nedvesruha (kivéve, ha medenceúszást végez, ebben az esetben nem használják őket), és még fontosabb a megfelelő illeszkedés. Ha hasznosnak találta, nézze meg a kezdő triatlonisták egyéb tartalmait. A triatlon versenynapi ellenőrzőlistánk kiváló útmutató ahhoz, hogy ne csak segítsen abban, hogy mit kell csomagolni a versenynapon, hanem azt is, hogy milyen felszerelést érdemes fontolóra vennie az út során.
- Mennyit fogyott Domhnall Gleeson olyan töretlenül, hogy kapcsolatai leálltak
- Marc Fitt Teljes edzés és diéta izomvilág
- Hogyan fogyasszunk teljes fehérjéket vegetáriánus és vegán étrendben INTEGRIS
- Magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend Teljes útmutató
- Ideális fehérje 1. fázis A teljes ideális fehérje élelmiszer lista