HOGYAN FESZÍTSÉK A FOLYADÉK BŐRT A FOGÁS VESZTÉSE UTÁN

Nem szokatlan, hogy laza bőrt tapasztal nagy mennyiségű súly leadása után. Sokan szeretnék tudni, hogyan kell feszíteni a laza bőrt. Egyesek a kozmetikai műtétet fontolgatják ennek a felesleges bőrnek a megszabadulása érdekében, de vannak egészségesebb, kevésbé kockázatos lehetőségek, amelyek nem járnak kés alá eséssel - és sokkal kevesebbe kerülnek!

Tényleg elveszíti a bőrét?

Vannak, akik tévesen azonosítják a bőr alatti (makacs) testzsír kis mennyiségét laza bőrként. A különbség megkülönböztetésének egyszerű módja a terület megcsípése.

Ha vékonynak és papírszerűnek tűnik, valódi laza bőrrel van dolgod, amelyet meg kell feszíteni. Ha vastagnak és puhának érzi magát, akkor makacs zsírokkal van dolgod, amelyeket diéta és testmozgás útján lehet leadni.

A kollagén és az elasztin a fő anyag a bőrödben, amely feszes és rugalmas. Az A-vitamint, a C-vitamint és az E-vitamint tartalmazó bőrápolási termékek elősegíthetik mindkettő megfelelő szintjének megőrzését vagy helyreállítását.

Keressen olyan termékeket, amelyek nem tartalmaznak erős vegyszereket, természetellenes illatanyagokat és tartósítószereket. A Gel-V jelenleg a piacon a legjobb termék a laza bőr meghúzására, amely hatékonyan segíti a derék körüli centiméterek elvesztését. Természetes összetevőket tartalmaz, amelyek egészségesek a tested számára.

Íme egy előtte és utána készített kép arról, ahogy egyik vásárlóm elképesztő eredményeket lát:

Sokat láthat még az előtte/utána lévő képeken az Instagramomon @VannaBelt .

A Gel-V behatol a bőrébe, és sejtszinten működik, hogy elősegítse a kollagén szintézist, segítve a bőr feszességét és a rugalmasság javítását.

IZOM ÉPÍTÉSE ÉS MEGŐRZÉSE

A laza bőr és a testzsír egyaránt jól reagál a hipertrófia edzésre, egyfajta erősítő edzésre, amely az izom méretének és térfogatának növelésére összpontosít.

Az izomépítés felaprítja a zsírt és kitölti a laza területeket, hogy az egész test szilárd, tónusú megjelenést kölcsönözzen. Hipotrófiás gyakorlatok végrehajtása, nehézeket kell emelned . Nyomja meg magát, hogy minél nagyobb súlyt használjon, anélkül, hogy feláldozná a formát. Megosztom néhány kedvenc edzésemet az Instagram @VannaBeltWorkouts oldalon .

A szív- és érrendszeri testmozgás szintén fontos, de a túlzásba vitte a testet a zsír mellett izomfogyasztást is okozhat. Törekedjen az egyensúlyra a kétféle edzés között, az izomtömeg növelésére fókuszálva.

HAGYJA MEG A FAD DIETEIT

Azok a diétaprogramok, amelyek azt állítják, hogy képesek karcsúbbá tenni, feszesebbé tenni a bőrt és más csodákat is elkövetni a testalkatod érdekében, szinte mindig fel vannak tüntetve, sőt, némelyikük akár veszélyes is lehet.

A laza bőrt segítő legjobb étrend ugyanaz, amely egész testét egészségesen megőrzi. Tegye a gyümölcsét és zöldségét a fő tányérra minden étkezéskor, tartsa egyensúlyban a fehérjében gazdag hüvelyeseket, és kerekítsen mindent kis mennyiségű dióval és maggal.

Különösen a lenmag biztosítja az omega-3 zsírsavakat, amelyek elősegítik a keringést és támogatják a bőr egészségét.

Ha nem biztos abban, hogyan kezdje el az egészséges táplálkozási rendszert, kérjük, olvassa el az egészséges életmódra vonatkozó V-útmutatómat. Egy minősített táplálkozási szakember segítségével terveztem, és eszközöket és tippeket nyújt a fogyáshoz és a középső rész megerősítéséhez.

Támogassa egészséges bőrének rutinját jó hidratáltsággal és bőséges alvással.

Akár valóban laza a bőre, akár karcsúbbá akar válni, ezek a pozitív szokások idővel átalakítják testét. Ne feledje azonban, hogy a laza bőr önmagában nem káros, és függetlenül attól, hogy hogyan néz ki a bőre, az igazán fontos, hogy jól kezelje önmagát az egész életen át tartó egészség fenntartása érdekében.

Kövessen az Instagramon @VannaBelt a napi fitnesz, étrend és szépségápolási tippekért!