Egy testvérpár összeillett - és összesen 140 fontot vesztettek

Kevin és Lindsey Minnick - csak két év különbséggel született testvérek - gyerekként versenyképesek voltak. De a pár bátorítás és motiváció érdekében kereskedett testvérei versengésével.

fogyott

Azóta, hogy csatlakozott a Súlyfigyelőkhöz és egészséges változásokat hajtott végre, a Minnicks 140 fontot fogyott

Kevin e-mailben az INSIDER-nek elmondta, hogy az egészségügyi rutin megváltozása barátnőjének, Megannek köszönhető, aki először Lindsey-t mutatta be a Súlyfigyelőknek.

"Halogattam a [fogyást], miközben figyeltem a barátnőm és nővérem fogyását" - mondta Kevin.

"Azt hittem, hogy nem tudom megtenni, ezért úgy döntöttem, hogy nem teszem meg. A helyi lóverseny pályáról hazafelé menet elértem a mélypontomat, miután elfogyasztottam pár sört és segítettem burguszt" - mondta. . "Magamon ültem a hátsó ülésen, és a barátnőm a [sic] Súlyfigyelők alkalmazását nézegette. Azt mondta, hogy ingyenes [egy] hónapos próbaverzióval rendelkezik, és megkérdezte tőlem, hogy el akarok-e indulni."

Miután csatlakozott Lindseyhez és Meganhoz a Súlyfigyelőkkel, Kevin fogyni kezdett és többet mozgott. Mindhárman együtt vettek részt pörgető órákon, de Kevin végül elágazott, és súlyzós, boot-camp stílusú, valamint legutóbb a futást is felvett az edzésbe.

Lindsey és Kevin egyaránt azt szeretné, ha az emberek tudnák, hogy a fogyás különösen a partner ösztönzésével és elszámoltathatóságával lehetséges.

"A súlyfigyelők megkezdése előtt őszintén szólva azt hittem, örökké nagy leszek. A súlyfigyelőkkel több súlyt tudtam lefogyni utam során, mint amennyire lehetségesnek gondoltam, és végül egészségesebb életmódot folytatok" - mondta Lindsey az INSIDER-nek posta. "Ha rászánja magát és valóban elkötelezi magát, akkor sikerrel járhat."

Elmagyarázta, hogy ő és Kevin számon kérik egymást és támogatják egymás eredményeit. És amikor egyiküknek rossz napja van, van másuk, akire vissza lehet térni.

Ami Kevin legnagyobb tanácsát illeti, az az, hogy egészséges változtatásokat hajtson végre, és ne nézzen vissza.

"Nem számít hol vagy az életedben a testsúlyoddal, változtatni tudsz" - mondta.

Iratkozzon fel ide, hogy INSIDER kedvenc történeteit közvetlenül a postaládájába juttassa.