50 font leadása volt a legjobb döntés, amit valaha meghoztam. Ezért olyan nehéz kezelni az Adele súlycsökkenésével kapcsolatos vitát.

Az internet nem tudja kezelni Adele fogyását. Míg emberek ezrei ünnepelték a megjelenését egy ritka fotón, amelyet a 32. születésnapjára posztolt, mások más dallammal rendelkeztek. A "Ne beszélj Adele fogyásról" volt szerdán az internet átfogó témája.

fontot

Mint valaki, aki korábban sokat fogyott, ez az üzenetküldés - hogy problémás a fogyás, még akkor is, ha annak egészségügyi következményei vannak - fáj nekem. Különösen fáj, ha ezek az üzenetek olyan vékony emberektől származnak, akik nem ismerik azt a küzdelmet, hogy többször megpróbálják megélni egy kisebb testet. Fáj, ha elmondják, hogy a saját súlycsökkentő utam a test-pozitivitás mozgásának ellenségévé tesz.

Adele (@adele) által megosztott bejegyzés: 2020. május 5-én 21:38 PDT 2020. május 5-én 21:38 PDT

Adele nem beszélt nyilvánosan a fogyásáról, ezért nem spekulálhatunk, miért vagy hogyan tűnik most kisebbnek. És magától értetődik, hogy egy kisebb test nem tesz valakit egészségesebbé vagy boldogabbá - sok esetben a fogyás az egészségügyi problémák tünete, és az étkezési rendellenességek jele lehet. (Adele publicistája egy e-mailben azt mondta az Insidernek, hogy nem fűzött megjegyzést a fogyáshoz.)

Én vagyok az első, aki azt állítja, hogy a méret és a szépség nincs összefüggésben. Mindig is szerettem magam, és ezért tartott ilyen sokáig a fogyás - úgy éreztem, hogy gyönyörű vagyok, ahogy vagyok. De számomra a fogyás jobbra változtatta az életemet.

Fogyás utam 6 éves korban kezdődött

Hatéves voltam, amikor megtudtam, hogy kövér vagyok. Valentin nap volt az első osztályban, és egész héten keresztül vártam a vele járó csemegéket. Anyukám korán kivitt az iskolából egy speciális orvosi rendelésre, én pedig egy kekszet hoztam a kocsiba. Amikor a Connecticuti Hartford-i gyermekkórházba értünk, aggódni kezdtem. Nem az én normális gyermekorvosom volt, csak néhány percre az otthonunktól, Hartford külvárosában. Miért voltunk ott?

Az orvosi rendelőben egy kedves férfi, aki úgy nézett ki, hogy apám korú, mindenféle furcsa kérdést tett fel nekem. "Éjszaka besurransz a konyhába harapnivalókért? Mennyit eszel egy nap alatt?"

Csak a hét későbbi részében értettem, mi folyik itt, amikor apám egy másik irodába vitt vérvizsgálatra. Szüleim attól tartottak, hogy valami bajom van a pajzsmirigyemmel vagy az agyalapi mirigyemmel, ami túlsúlyossá tesz. Mivel édesanyámnak pajzsmirigy-pajzsmirigy-túlműködése volt - az a fajta probléma, amely túl soványtá tesz -, feltételezték, hogy az endokrin munka kimutatja, hogy valami nincs rendben, és hogy a súlyom 90. percentilisében és a magasságában a 10. percentilisben semmi közöm a saját táplálékfelvételemet.

Tévedtek. A teszt azt mutatta, hogy a testem nagyon egészséges. Leszámítva azt a tényt, hogy elhíztam, a problémás testtömeg-index (BMI) skála szerint, és hamarosan diabétesz előtti állapotba kerülök, ha nem teszek ellene valamit.

Így kezdődött 12 év fogyókúra, súlygyarapodás, fogyás, aggódás a súlyom miatt, túlkompenzálás dühös személyiségemmel, tréfálkozás kövérséggel, a Jillian Michaels 30 napos aprítás kipróbálása, a Jillian Michaels 30 napos aprítás befejezése, önmagam szeretete, és utálom magam.

Az első diéta nem sokkal azután kezdődött, hogy kineveztem az új orvoshoz a gyermekkórházba. Nem emlékszem, hogyan változott az elfogyasztott étel, leszámítva azt a tényt, hogy amikor a legjobb barátnőmmel, Jenny-vel lógtam, az anyja elkezdett nekünk pulykatekercset készíteni mac és sajt helyett. Fogytam két kilót, és megosztottam a hírt az ebédasztalommal. "Nagyon büszkék vagyunk rád" - mondta az egyik fiú, aki 15 évvel később, a hálaadás szünetében kacérkodott velem egy bárban, miután lefogytam 50 fontot.

Végül lefogytam. De évekig tartó küzdelem kellett ahhoz, hogy egyedül döntsek.

Végül lefogytam. Mondhatnám, hogy több mint egy évtizedig tartott a próbálkozás, de ez hazugság lenne. Még soha nem próbáltam, mert soha nem akartam fogyni.

Nem érdekelt, mert szerettem az ételt, és utáltam a testmozgást. Évek óta csak lakros kapus voltam, miután megkértem az edzőt, hogy engedje meg, hogy kipróbáljam a kapust a sprintek elkerülése érdekében.

Még mindig voltak pasim. Az egyik ilyen barát szintén a súlyával küzdött. Egy középiskolás délután a nappaliban néztük a "Junót", miközben tésztát ettem, és mondtam neki, hogy szeretem. A súlyom nem számított, és továbbra is kerülgettem a testmozgást és az étkezést, a teljesség határán túl, minden egyes nap.

Végül az elsőéves egyetem téli szünetében valami elpattant.

Rob idősebb bátyám egy óra különbséggel elvitt apukánktól anyukánk házához.

- Szerinted egészséges vagy? kérdezte.

Megsértődött, sértett, megdöbbent, undorodott, szörnyülködve válaszoltam: "Igen, miről beszélsz?"

Rob elmondta, hogy aggódik az egészségem miatt. Nemrégiben új nagy súlyt értem el, és az első félév során minden hónapban folyamatosan új ruhákat kellett vennem. Étkezési szokásaim kikerültek az ellenőrzés alól. Egyik éjjel szobatársam kiment, de szivárványos sütiket hagyott a mini hűtőnkben. Emlékszem a fizikai fájdalomra, amelyet akkor éreztem, amikor megpróbáltam megakadályozni, hogy megeszem az egész dobozt.

Ennek ellenére elmondtam Robnak, hogy minden rendben van. "A fiúk továbbra is velem akarnak szórakozni, azt hiszem, gyönyörű vagyok, és azt hiszem, hogy a testem arányos." Abban a pillanatban felmentünk anyukánk házához, és a beszélgetés befejeződött.

De a nagy testvéreim, Rob és Mike voltak (és vannak) az én hőseim. Míg anyám aggódott a súlyommal kapcsolatban, a testvéreim valójában idegesítettek. Valami Rob kommentjeiben ragadt rám. Tényleg elégedett voltam a testemmel, vagy mind maszk volt?

Ez a kérdés bennem maradt, amikor hetek múlva visszatértem Binghamtonba. Ilana barátom, aki a capella csoportomban volt, mesélt nekem a saját fogyásról. A "kit-kat saláták" - egy tál összezúzott kit-kats - evéséből az egészséges életmód felé vált. Megkérdeztem, hogy csinálta.

Talán kipróbálhatom az egészséges táplálkozást és a testmozgást, gondoltam.

Miután végre eltalált, hogy le akartam fogyni értem - megfelelő okok miatt - majdnem leesett a testemről.

Valószínűleg életem tizedik alkalommal mondtam magamnak (és a családomnak és barátaimnak), hogy lefogyok. De életemben először hittem el.

A gabonaféléket tojással, a kenyeret pedig rizstortákkal kereskedtem. Hatalmas salátákat ettem, minden megtalálható zöldséggel. Megtanultam egészséges étrendet fogyasztani. Elkényeztettem a születésnapokat és a nagy eseményeket, de ragaszkodtam az étkezési tervemhez. Hetente hat napot tornáztam, és olyan izmokat növesztettem, amilyet még soha nem láttam. Életemben először láttam az arccsontomat.

Egy éven belül 50 fontot fogytam. Az 5'2-es keretemen ez átalakította a megjelenésemet. De a nagyobb teljesítmény megtanulta, hogyan vigyázzak magamra. Nem voltak pánikrohamaim, amikor megpróbáltam megakadályozni, hogy egyem a szobatársam sütit. Nem hagytam, hogy az étel életemet futtassa. Abbahagytam minden választás ésszerűsítését.

Elkezdtem valóban élni.

A nehéz rész utána következett, amikor meg kellett tartanom ezeket a szokásokat. De ragaszkodtam hozzá, és azóta eltelt öt év alatt nem tudtam tartani a súlyt.

A súlycsökkenés nem szabad, hogy a test pozitivitás mozgása ellen tegyen.

Amióta lefogytam, büszke vagyok erre. Mert nehéz. Része annak, hogy sok fogyókúrázó, aki kezdetben fogy, végül visszahízza.

De ami engem leginkább zavar, az az érzésem, mintha a test pozitivitás mozgásának ellensége lennék, csak azért, mert úgy döntöttem, hogy megváltoztatom a testemet. Tudom, hogy ezzel nem vagyok egyedül. Ahogy a The New York Times csütörtökön írta, "a zsírszégyenítők és a zsírfogadók közötti feszültség csorbulhat a túlsúlyos emberek iránt, és megpróbálják kitalálni, hogy önelfogadásra kell-e törekedniük, vagy más diétát kell-e kezdeniük. "

Ez a feszültség soha nem volt egyértelműbb, mint amikor Adele szerdán közzétette születésnapi Instagramját. Míg sokan (beleértve a hírességeket is) gyorsan megjegyzést fűztek új megjelenéséhez - Adele felragyogó mémek keringtek a Twitteren, másokat megsértett a beszéd. Az egyik író szerint Adele testének megünneplése "azt mondja kövér barátainak, hogy szerinted a testük megoldandó probléma".

Megértem, hogy a test pozitív mozgása miért gátolja a fogyást. A diétás-ipari komplexumnak köszönhetően az az elképzelés, hogy mindig a vékony a legjobb, bejárta Amerika kollektív pszichéjét. Az Anorexia Nervosa and Associated Disorders National Association szerint az Egyesült Államokban legalább 30 millió ember szenved étkezési rendellenességben. A súly és a megjelenés rögzítését gyakran használják a nők testének ellenőrzésére, függetlenül attól, hogy híresek-e vagy sem.

De a fogyásom egészséges volt. Nem volt étkezési rendellenességem; Nem tornáztam túl. Most tanultam meg, hogyan éljek a számomra legegészségesebb életmódot, és ezzel lefogytam. Ahogyan soha nem ítélnék el vagy hibáztatnék valakit a saját döntése miatt, elvárom, hogy mások is ezt tegyék az enyémmel.

Szeretem és elfogadom a testemet. Ettől nem lehet kevésbé test-pozitív, csak azért, mert erőfeszítéseket tettem a változtatásra.

Számomra ez nem volt könnyű, de megérte. Megéri a kényelem miatt, hogy mindent megteszek, hogy fizikailag egészséges maradjak, különösen egy járvány idején, amikor semmi sem érezheti az irányításunkat. Megéri a jövőben, amit a gyermekeimnek adok. Megéri, ahogyan érzem magam, amikor sétálok, öltözködöm, zuhanyozok, és a tükörbe nézek. Én vagyok az a személy, akit felnőttem, és azt kívántam, hogy válhassak.