Hogyan fogyott Kim Kardashian? Új részletek arról, hogyan esett a csillag 119 fontra

kardashian

Mindenki tudja, hogy a kardardiak nagy erőnlétet mutatnak, ami könnyű nekik, mert $$$$ = személyi edző. De a közelmúltban különösen Kim került tűz alá nővérei testével kapcsolatos megjegyzései miatt.

Az Instagramon elárulta, hogy csak 119 kilót nyom, amire nővérei azt válaszolták, hogy aggódnak, hogy nem eszik. Kendall azt mondta: „Nem hiszem, hogy eszel. Mintha olyan soványnak tűnnél ”, mire Kim így válaszolt:„ Whaaaaat? Whaaaaat? Istenem, köszönöm!

Khloe ekkor anorexiásnak nevezte, és így szólt: - Kimberly, szó szerint átlátok rajtad! A hajhosszabbításod, a segged, a t ***, minden - ezek nehézek, mert kedvesnek érzik magukat. De itt anorexiás [derékig intett], karjai olyanok, mint a tű vékonyak, olyanok, mint a rózsaszínűem ”- Kim nagy örömére.

Kim valószínűleg viccelődött, és keményen dolgozott a baba utáni testéért, de vajon hogyan fogyott Kim Kardashian? A régimódi módon!

Egy hozzá közeli forrás szerint „Kim nagyon keményen dolgozott azért, hogy egészséges módon érje el a 119-et anélkül, hogy éhezne. A Keto diéta módosított változatát eszi, amely alacsony szénhidráttartalmú és mérsékelt fehérjéket tartalmaz. Reggelire élvezi a csirkét, a halat és más sovány fehérjéket, amelyeket zöldségekkel és szuperételekkel, például áfonyával és zabpehellyel kevernek. "

Igaz, hogy a fogyás legjobb módja az, ha figyeled, mit eszel, mivel az adott testtípusnak megfelelő étkezés a legjobb eredményt éri el. De nincs semmi baj, ha hébe-hóba hódolsz, és a forrás szerint „Étrendjének titka a csalás napja. Kim imádja kényeztetni az alkalmi édességeket, sült csirkét vagy akár sült krumplit, de csak ritkán és mértékkel soha nem megy túlzásba. ”

Ráadásul valószínűleg az is segít, hogy ételeinek nagy részét egy szakács készíti. Ha ennyi pénzed van, akkor mi értelme főzni magadnak?

Az ételtől eltekintve, Kim az egészséges edzésmódot keveri össze: „Kim nagyon keményen edz is, hogy jól nézzen ki, és hogy formában tartsa híres zsákmányát. A hét 4-7 napján nagy intenzitású, intervall edzésen edződik személyi edzővel. Az edzése olyan gyakorlatokból áll, mint a guggolás, a préselés és más seggmunka, amelynek célja a zsírégetés, az erő és az állóképesség növelése, miközben a görbék szexiek.

A HIIT előnyei végtelenek, beleértve az anyagcserét, rövid idő alatt elégetik a kalóriákat, csökkentik a vérnyomást és elveszítik a zsírt. Ha az intenzív edzéseket egészséges ételekkel kombinálja, csak idő kérdése, hogy nagyszerű eredményeket érjen el.

De amikor Kim Kardashian vagy, a napi egyszeri edzés nem elég, mert ugyanezen forrás szerint „Kim naponta kétszer, sőt néha akár háromszor is edzett. Nagy küldetésen volt, hogy visszanyerje címét és a legszexisebb nővérét, és meg is tette. "

Függetlenül attól, hogy saját személyes hasznára fogy, vagy nővéreit felülmúlja (ami szánalmas, őszintén szólva), legalábbis egészséges módon teszi. Reméljük csak, hogy közben nem túllicitálja magát.