Hogyan fogyott Pamela a 30 napos tiszta étkezési kihívással!

fogyott

Helló

Pamela White vagyok. 35 éves vagyok, és egy csodálatos férfihoz mentem feleségül. Ez az én áttekintésem a 30 napos tiszta étkezési kihívásról.

Olyan megtiszteltetés számomra, hogy alkalmam van megosztani az interjúmat a CleanFoodCrush-szal és az ottani növekvő közösséggel 🙂

A férjemmel 9 hónaposunk van, és nagyon aktív kis srác lett belőle! Amikor nem iskolaigazgatóként dolgozom, szívesen töltök időt a családommal és a barátaimmal, kézműveskedem, dolgozom és utazom!

Amióta anya és feleség lett, az élet elég kalandtá vált. Nagyon kevés időt találok az általam kedvelt dolgok elvégzésére, mert a doktori fokozat megszerzésén is dolgozom a szakdolgozatomon. Ennek eredményeként azt tapasztaltam, hogy kimerültem, és olyan gyorséttermekhez folyamodtam, mint a pizza, a hoagies és a sült csirke.

Melyek voltak a legnagyobb kihívások a Tiszta étkezés előtt?

Imádok edzeni, de étkezési szokásaim miatt a súlyom mindig ingadozott. A férjemmel elmentünk oda-vissza abból a szempontból, hogy a tiszta étkezéssel a fogyásra összpontosítsunk, és arra, hogy eszünk, amit csak akarunk. Ez a minta mindig lassúnak és dagadtnak érzem magam.

Hogyan segített a CleanFoodCrush és a 30 napos tiszta étkezési kihívás az átalakulásban?

Rájöttem, hogy helyre kell állítanom az életmódomat, ezért úgy döntöttem, hogy vállalom a 30 napos tiszta étkezési kihívást. A kihívás elvégzése előtt Rachel receptjeit használtam, és soha nem csalódtam! A kihívás valóban segített megtanulni hallgatni a testemet. Könnyen tudom, hogy mitől leszek jó érzésemben, és mitől leszek rosszabbul. Amikor megpróbáltam megcsalni, azonnal fejfájást kapott. Ez tudatta velem, hogy a testem elutasítja. A 30 napos tiszta étkezési kihívás segített abban is, hogy visszatérjek a helyes pályára az ételkészítéssel. Tényleg időt takarított meg reggel. Ezen kívül szerettem a nyers zöldségeket. Sosem tudtam, hogy mennyire kitelik! Végül arra késztetett, hogy elemezzem az ételem összetevőit. Most már tudom, mit adok a testembe.

Milyen eredményeket tapasztalt fizikailag és más módon a kihívás teljesítése során?

A kihívás teljesítése nemcsak lelkileg szorított, hanem fizikailag is változtatott. 10 kilót fogytam, és minden egyes testrészemben lefogyott a hüvelyk.

A vállam soványabb lett. A közepes ingek, amelyeket általában viselek, már nem feszesek. A nadrágom és a szoknyám tökéletesen passzol, és mindenütt mesésnek érzem magam! Már nem vagyok dagadt, és nem érzem magam nehéznek! A férjem megjegyzi, hogyan alakultam át naponta.

Milyen élmény volt Önnek és családjának?

Amióta erre az útra mentek, a férjem és a barátaim úgy döntöttek, hogy csatlakoznak hozzám, és velem együtt esznek tiszta. A férjem 12 kilót fogyott 1 hét alatt!

A 9 hónapos gyermekem is élvezi a recepteket. SZERETTE a burrito tálat. Nem érzem bűnösnek, hogy etettem vele, mert ezek tiszta összetevők! Ez az élmény elképesztő volt, és azt tervezem, hogy így folytatom az előkészítést és az étkezést. Rájöttem, hogy ha a menetrendek miatt nem tudok annyit eljutni az edzőterembe, mint korábban, akkor kezembe kell vennem az étkezésem irányítását. Az étel a sikerem alapja.

Milyen bölcs szava van az újonnan érkezőknek, akik érdekeltek a 30 napos kihívásban?

Az egészséges táplálkozásnak nem kell unalmasnak lennie! Vállalja a kihívást, tartson ott, és ne adja fel! A változás a sarkon van!