Hogyan hámozzuk meg a mandula bőrét 7 egyszerű lépésben

TIMESOFINDIA.COM | Utolsó frissítés: 2019. október 9., 08:00 IST

01/8 A mandulabőr meghámozásának egyszerű lépései!

A mandula már régóta ismert számos egészségügyi előnyéről. Köztudott, hogy a mindennapi maréknyi mandula fogyasztása jó a memóriához, de azon kívül, hogy a mandula szép mennyiségű fehérjét, rostot és vitamint tartalmaz, amelyek elősegítik a vércukorszintet, a vércukorszintet, a koleszterint és még a fogyást is segítik. Azonban gyakran folynak a viták arról, hogyan lehet ezeket a tápláló diókat fogyasztani. A kutatások azt mutatják, hogy a mandula fogyasztásának legjobb módja az áztatás és a bőr eltávolítása. A dió héja tanninokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a tápanyagok teljes felszívódását. Sőt, a bőr is nehezen emészthető, ezért a legtöbben szívesebben fogyasztják a mandulát a bőr eltávolításával. A mandulát több receptben is fehérítve és bőr nélkül használják, legyen szó süteményekben, csokoládékban vagy akár süteményekben. Tehát itt kövesse ezeket az egyszerű lépéseket, hogy pillanatok alatt könnyedén eltávolítsa a mandula bőrét.

hogyan

02/8 1. lépés

Töltsön meg egy edényt hideg csapvízzel. Ügyeljen arra, hogy a csapvíz ne legyen annyira forró, mert kompromisszumot okozhat a tápanyagokban. Annyi víznek kell lennie, hogy az összes mandula teljesen elmerüljön.

03/8 2. lépés

Helyezze ezt az edényt alacsony hőfokon a tűzhelyre. Forraljuk fel a vizet. Várja meg, amíg a víz megfelelően felforr, és buborékok jelennek meg.

04/8 3. lépés

Óvatosan adjuk hozzá a mandulát forrásban lévő vízbe. Hagyja a mandulát körülbelül egy percig maradni. Közben tegyen egy szűrőt vagy szűrőt a konyhai mosogató fölé.

05/8 4. lépés

Vegye le a forró vizes edényt a tűzhelyről. Óvatosan öntse a vízbe áztatott mandulát a mosogatóba felállított szűrőedényre. Győződjön meg arról, hogy az összes meleg vizet leeresztette.

06/8 5. lépés

Mostanra már csak a mandulának kell maradnia a szűrőedényben. Öblítse le a mandulát hideg vízzel magában a szűrőedényben. Körülbelül egy-két percig alaposan öblítse le, amíg a mandula elég hűvös ahhoz, hogy megérintse.

07/8 6. lépés

Tegye át a mandulát egy papírtörlőre, hogy felszívja a felesleges vizet. Észreveheti, hogy a mandula bőre kissé ráncos.

08/8 7. lépés

Most finoman csípje meg a mandulát két ujja között, hogy elváljon a bőrtől. Előfordulhat, hogy a mandula felfelé lő és messze landol tőled, ezért tartson egy tányért vagy csészét kéznél, hogy a mandula ott gyűljön.