Hogyan hozta létre a Hippokratész Egészségügyi Intézet a hollywoodi diéta mozgalmat

A vegán étrend őrületének története és tudománya

Írta: Mariella Kim, Helyi üzlet

2018. augusztus 17. 12:21 p m PT

A diéta fenntartása általában sokkal nehezebb, mint amilyennek látszik. Nemcsak nagy elszámoltathatóságot igényel, hanem megfelelő szintű ismeretekre is szükség van a biztonság és az elkötelezettség biztosításához. Például azoknak az egyéneknek, akik fogyókúrát alkalmaznak fogyás céljából, tudniuk kell az étkezésük pontos kalóriabevitelét és tápértékét. Egy idő után az étkezés ilyen megközelítésének fenntartása meglehetősen kihívást jelenthet.

A közelmúltban azonban egy bizonyos étrend került a figyelem középpontjába: a növényi étrend. Azok számára, akik nem ismerik, ez az a megközelítés, amikor az ételt gyógyszerként használják. Tehát hol és hogyan kezdődött először a növényi étrend mozgása? És ami a legfontosabb, milyen előnyöket kínálnak ezek a diéták a fogyni vágyók számára?

Hollywood-született

A növényi étrend nem új keletű. Sokan sok gabona- és zöldségfélét fogyasztottak, mivel a hús és a tejtermékek gyakran drágák. Azonban csak az elmúlt évtizedekben kezdtük megérteni, hogy a növényi étrend miként képes megfelelően kielégíteni minden étrendi szükségletünket. Ez a tudás egy tévéképernyőn keresztül terjedt el és mozgalommá nőtte ki magát, és hollywoodi számtalan híresség osztotta meg a növényi eredetű egészség egészségi előnyeit. Hollywood sikeresen elindított egy szenvedélyes trendet, amely a világ minden tájáról származó embereknek segít a fogyásban. És figyelembe véve a nemzet jelenlegi elhízási szintjét, fontos, hogy többféle alternatíva álljon rendelkezésre, amelyek segítenek a testtömeg szabályozásában.

Egyszerűség

A növényi étrend ilyen népszerűségét elősegítő másik fontos ok az egyszerűség. A Hippokratész Egészségügyi Intézet, a floridai wellness szervezet, amely nyers növényi ételeket használ gyógyszerként, elmagyarázza, hogy szinte mindenki képes fenntartani ezt az étkezési módot problémamentesen, és nagyon kevés szakértelem szükséges a nyers, növényközpontú ételek elkészítéséhez. Általánosságban az egyetlen szabály az, hogy legfeljebb 118 Fahrenheit fokig melegített ételeket szolgálnak fel. Gondoljon például arra, mennyire hasznos lehet ez a megközelítés azok számára, akik elfoglalt életet élnek.

Sok Hollywoodban lakó személy dolgozó szakember. Mint ilyen, gyakran hiányzik az étkezés előkészítéséhez szükséges szabad idő, ami erősen támaszkodik a kiszedésre és az előre csomagolt élelmiszerekre. Ez nemcsak drága szokás, de rendkívül egészségtelen is. A növényi étrendre való áttérés lehetővé teszi az egyszerű, mégis hatékony ételek elkészítését, amelyek hosszú távon tartalmazzák az egészséges test és lélek számára szükséges tápanyagokat.

Költségek

Hollywood, Kalifornia | Hírek | 2d

Joe Biden elveszítheti Fekete-Amerikát, ha felveszi ezt a srácot

MEGJEGYZÉS: Nincs elég készpénz a szövetségi kincstárban ahhoz, hogy túllépjen azon az érzésen, hogy ez a volt chicagói polgármester rossz Amerikának.

Hollywoodban az egyetlen téma, amelyet a helyi hírességeknél többet említenek, a megélhetési költségek folyamatos növekedése. Valójában a hollywoodi mindennapi cikkek jelenlegi árai legalább 89 százalékkal meghaladják az ország átlagát. A hollywoodi helyiek számára ez azt jelenti, hogy több pénzt kell költeni például élelmiszerekre és egyéb ételfogyasztási szokásokra, például elvitelre. Azoknak, akik nem növényi étrendet fogyasztanak, prémium árat kell fizetniük a húskészítményekért.

Hollywood, Kalifornia | Hírek | 2d

Joe Biden elveszítheti Fekete-Amerikát, ha felveszi ezt a srácot

MEGJEGYZÉS: Nincs elég készpénz a szövetségi kincstárban ahhoz, hogy túllépjen azon az érzésen, hogy ez a volt chicagói polgármester rossz Amerikának.

Ezért a növényi étrend következő fontos előnye a megfizethetőség. A szezonban lévő gyümölcsök és zöldségek vásárlása szinte mindig olcsóbb, mint a nyers hús és tejtermékek vásárlása. Így nemcsak időt takaríthat meg azáltal, hogy átáll erre az életmódra, hanem anyagi haszonnal is járhat.

A szakértők egyetértenek

Bár hollywoodi hírességek segítettek a növényi mozgásnak a ma látottá növekedésében, az egészségügyi szakértők megerősítették a növények fogyasztásának gondolatát. A Hippokratész Egészségügyi Intézet szerint az ember elfogyasztott étele ugyanolyan fontos, mint az elfogyasztott mennyiség. Ez az intézet a fogyás, az öregedésgátlás és a hosszú élettartam egyik vezetőjeként szilárdan hisz a nyers növények fogyasztása által létrehozott orvosi előnyökben. Ezt a meggyőződést az orvosi szakértők világszerte visszhangozzák. Az elmúlt években a betegségek és betegségek által érintett betegeket, az elhízástól és a cukorbetegségtől kezdve a mentális egészségig, gyakran írták fel vegánságra.

A növényi étrendről ismert, hogy fogyást okoz, megállítja és visszafordítja az öregedést, és javítja az egészségi állapotot. Mint a Hippokratész Egészségügyi Intézet betegei tudják, a telített zsír csökkentése vegán alternatívákkal könnyebb és olcsóbb. Hollywood a növényi étrend iránti rajongását a tudomány és a társadalom életének javítását célzó, virágzó iparágak támogatják. Szerencsére mindezen szakértők által létrehozott források mellett csak idő kérdése, hogy minél többen váltsanak át.