Hogyan járulnak hozzá az élelmiszerallergiák az ekcéma fellángolásához

Ha atópiás dermatitiszben szenved, gyakrabban ekcémának hívják, akkor valószínűleg már tudja, hogy amit eszel, befolyásolhatja a fellángolások kockázatát. Valójában, amikor egy bőrgyógyásszal dolgozik, az egyik első dolog, amit megvitat, hogy az étrendi változás miként javíthatja a bőr egészségét. Dr. Bryan Selkin, a TX Planoi Bőrgyógyászati Központ munkatársa elmondja: „Ami meglep, néhány ekcéma-szenvedőt és szülőt, akik gyermekeket hoznak be ekcéma kezelésére, az az, hogy az ételallergiák valóban szerepet játszhatnak a fellángolásokban. Most jobban odafigyelünk erre, és segítünk az embereknek a helyes étrendválasztáshoz vezetni, amelyek segíthetnek a bőr állapotának javításában és a fellángolások elkerülésében. " Olvassa tovább, hogy megtudjon egy kicsit többet arról, hogy az ételallergia és az ekcéma hogyan kapcsolódik egymáshoz, és hogyan segíthet a bőrgyógyász.

Élelmiszerallergiák és ekcéma

Ha Ön vagy családtagja ételallergiával küzd, akkor tudja, hogy minden éttermi utazás vagy baráti étkezés kérdéseket vet fel. Ezt mogyoróolajban főzted? Ugyanazokat az eszközöket használta a kagylókhoz és a zöldségekhez? Van ebben a szószban tojás? Ez gond, de egészségének védelme érdekében szükséges. Az élelmiszerekre gyakorolt káros allergiás reakcióink a csalánkiütéstől az elzáródott légutakig és a halál kockázatáig terjednek. Sok ételallergiában szenvedő számára a krónikus ekcéma csak egy újabb „előny”, amellyel megküzdenek. Az ekcémában szenvedők mintegy 30% -ának ételallergiája is van. Korábban azt feltételezték, hogy bizonyos ételek, különösen az allergének, bőrirritációhoz vezetnek, de az ekcémás gyermekek kutatása szerint az állapot valójában korai figyelmeztető jel lehet arra, hogy a gyermek ételallergiát fog kialakítani.

Dr. Selkin szerint „A bőrgyógyászok mindig is felismerték, hogy az embereknél az ekcéma fellángolása összefügg az étrenddel, de a kutatások szerint a kapcsolat ennél mélyebbre is elmélyülhet. Egészen a molekuláris szintig! Az ekcéma diagnosztizálásával és kezelésével lehetővé tett korai beavatkozásoknak köszönhetően akár az ételallergiák megelőzésének képessége felé is haladhatunk. "

Az vagy, amit megeszel

Az Országos Egészségügyi Intézet egy nemrégiben készült tanulmányából kiderült, hogy az ekcémában és az ételallergiában egyaránt szenvedő gyermekek bőrének szerkezete molekuláris szinten különbözik a csak ekcémás bőrétől. A tanulmány megállapította, hogy az ekcéma fellángolása által érintett bőr mindkét csoportban teljesen azonos volt, de az egészséges bőr különbözött. Ez a felfedezés megkönnyítheti annak meghatározását, hogy a nagyon kisgyermekeknél valószínűleg kialakulnak-e ételallergiák, és idővel akár azt is lehetővé teheti számunkra, hogy leállítsuk az ételallergiákat, mielőtt azok kialakulnának.

Közös élelmiszer-kiváltók

Minden beteg más, de az ekcéma leggyakoribb táplálék-kiváltó okai a következők:

Citrusfélék
Tejtermék
Tojás
Glutén (búza)
Szója
Vanília, szegfűszeg és fahéj
Paradicsom
Diófélék

Ha olyan dyshidrotikus ekcémával küzd, amely általában a kezeket és a lábakat érinti, kerülje a nikkelt tartalmazó ételeket, beleértve:

Bab
Fekete tea
Konzervált hús
Csokoládé
Lencse
Diófélék
Borsó
Magok
Kagylófélék
Szójabab

Ételek, amelyek előnyösek a bőr egészségére az ekcéma szenvedők számára

Ha az, amit eszik, hatással van az ekcéma fellángolására, nem lehet meglepő, hogy az étrend is segíthet a bőr megnyugtatásában. Néhány olyan élelmiszer, amelyet általában az ekcéma szenvedők számára előnyösnek tulajdonítanak, a következők:

Probiotikumok - joghurt, savanyú káposzta, kimchi, kefir és más probiotikumokat tartalmazó ételek elősegíthetik az emésztést és csökkenthetik az ekcéma fellángolását.
L-Theanine - ismertebb nevén tea, egyes kutatások szerint a zöld tea, az oolong és más, sok L-theanin tartalmú tea segíthet megelőzni a fellángolást és enyhíteni az ekcéma tüneteit.
Omega-3 zsírsavak - ezek a jó, gazdag zsírok, amelyek megtalálhatók a tenger gyümölcseiben, a dióban, a kelbimbóban és a szójababban. A tanulmányok azt mutatják, hogy az omega-3-ok küzdenek a gyulladás ellen, ami segíthet az ekcéma fellángolásának csökkentésében.

Az étrendi kiváltó tényezők pontos meghatározása az ekcéma fellángolásának megakadályozása érdekében

Jellemzően arra biztatjuk az ekcémában szenvedőket, hogy fokozottan figyeljenek a bőrükre, és naponta vezessenek naplót, amely több hónapon át naponta ismerteti állapotukat. Ebben a folyóiratban a betegeknek információkat kell tartalmazniuk az elfogyasztott ételekről, a napi tevékenységről, a bőrápolási termékekről és egyéb tényezőkről, amelyek befolyásolhatják a bőr egészségét. Ha úgy tűnik, hogy bármely étel szorosan kapcsolódik a fellángolásokhoz, arra biztatjuk az embereket, hogy vágják ki őket, és kövessék nyomon, hogyan javul a bőr.

Az ekcéma kezelési lehetőségei

Míg az étrendi változtatások javíthatják a bőr egészségét és csökkenthetik a fellángolást, számos otthoni és professzionális ápolási lehetőség kínálkozik az ekcémával kapcsolatos kellemetlenségek enyhítésére és a bőr megjelenésének és jobb érzésének elősegítésére.

Otthoni gondozás

Krónikus ekcémában szenvedő betegek számára Dr. Selkin azt javasolja: „Tartsa a bőrt hidratált állapotban. Naponta legalább kétszer alkalmazzon krémet, mélyhidratáló krémet vagy bőrolajat, koncentrálva az érintett területekre, de ügyeljen arra, hogy érzékeny bőrre készült gyengéd termékeket használjon. " Az otthoni gondozás egyéb lépései a következők:

Ne vakarja - tudjuk, hogy nehéz. Használjon viszketésgátló krémeket legalább 1% hidrokortizonnal az irritált bőrön. Orális allergiás gyógyszereket is szedhet. Néhány ember megkönnyebbülést kap a jégcsomagolásokkal, amikor a viszketés súlyosvá válik. Ha szükséges, takarja le az érintett területeket a karcolások elkerülése érdekében. Ez különösen előnyös lehet a gyermekek számára.
Áztasson be - szórjon szódabikarbónát vagy főzetlen zabpelyhet egy meleg, de nem túl forró vízzel töltött fürdőkádba. Áztassa körülbelül tíz-húsz percig. Ezután pattintsa meg a bőrt és vigye fel a hidratáló krémet.
Válassza ki a megfelelő termékeket - a bőr- és hajápoló termékekben található vegyi anyagok, és egyes sminkek rendkívül irritálóak lehetnek. Válasszon szelíd termékeket, és ha valaha is kétségei vannak, forduljon bőrgyógyászához.

Szakmai gondozás

Amellett, hogy otthon gondozza bőrét, a bőrgyógyászok és az orvosi szakemberek súlyos fellángolások vagy állandó irritáció esetén is segítséget nyújthatnak. Kínálhatunk vényköteles krémeket viszketésre és a bőr helyreállítására a ciklus ellenőrzése érdekében. A vény nélkül kapható termékek sok ember számára elegendő megkönnyebbülést kínálnak, de szükség esetén erősebb lehetőségek állnak rendelkezésre. Egyesek számára orális és helyi fertőzés vagy gyulladás kezelésére szolgáló gyógyszereket is fel lehet írni. Természetes termékek ajánlhatók. Az allergiatesztek képesek azonosítani a mindennapi életben azokat a termékeket, amelyek fellángolást okozhatnak. Azok a betegek, akiknek az ekcéma stresszekhez vagy sajátos magatartáshoz kapcsolódik, szintén együtt dolgozhatnak egy szakemberrel, hogy életmódot változtassanak. Ez különösen azok számára lehet jelentős, akik nem tudják ellenőrizni a karcolódást, vagy akik szokásosan vakaróznak akkor is, ha nem tapasztalják az ekcéma fellángolását.