Hogyan javíthatják a probiotikumok a termékenységet és hogyan segíthetnek megelőzni a fertőzéseket

termékenységet

A probiotikumok nem csak a bél egészségét szolgálják. A probiotikumok javíthatják a termékenységet és megelőzhetik a fertőzéseket is. Itt van, amit tudnia kell.

Hogyan javítják a probiotikumok a termékenységet

Számos tényező befolyásolja a termékenységet, és ezek egyike a hüvelyi mikrobiom (és a férfiak esetében a spermium mikrobák) egészsége. Íme, amit eddig tudtunk a mikrobiom és a termékenység közötti kapcsolatról, valamint arról, hogy a probiotikumok hogyan javítják a termékenységet:

A kiegyensúlyozatlan hüvelyi mikrobiom megakadályozhatja a terhességet

A kutatások szerint a kóros hüvelyi mikrobiota negatívan befolyásolhatja a klinikai terhességi arányt mind a természetes születésben, mind az IVF-ben szenvedő betegeknél.

1. tanulmány: Egy in vitro megtermékenyítésen (IVF) átesett 130 nő dán vizsgálatában a kutatók azt találták, hogy azoknak, akiknek hüvelyi mikrobiotája rendellenes volt, nehezebb volt teherbe esni.

Az IVF-kezelést befejező nyolcvannégy beteg közül huszonkilenc teherbe esett. Azok, akiknek nem volt rendellenes hüvelyi mikrobiota, nagyobb eséllyel teherbe esnek (44 nő vagy 62 nőből 27), míg a rendellenes hüvelyi mikrobiotában szenvedőknél csak 9% (2/22) kapott klinikai terhességet. (1)

2. tanulmány: Philadelphiában, 1950 nő bevonásával végzett prospektív kohortos vizsgálatban a gyakori fertőzés, a bakteriális vaginosis diagnózisa az első trimeszterben a másodikban több mint kétszeresére növelte a spontán terhességvesztés kockázatát. Ugyanez a tanulmány azt is megjegyezte, hogy a barátságos Lactobacillus baktériumok hiánya vagy alacsony szintje az első trimeszterben szintén jelentősen növelte a terhesség második trimeszterében bekövetkező veszteség kockázatát. (2)

3. tanulmány: Egy másik tanulmány, amelyet a BJOG: International Journal of Obstetrics & Gynecology publikált, több mint 700 terhes résztvevővel, megállapította, hogy a kóros hüvelyflóra nélküli nőknél - amelyekre jellemző, hogy hiányoznak a laktobacillus baktériumok - 75% -kal nagyobb a koraszülés valószínűsége. A rendellenes flóra jelentősen növelte a vetélés kockázatát is. (3).

A probiotikumok segíthetnek a gyulladás csökkentésében, amely javítja a termékenységet

A bakteriális fertőzések a reproduktív korban a nők körében magas gyakorisággal fordulnak elő, és széles körben ismert, hogy gyulladás miatt meddőséget okoznak. (4)

A krónikus gyulladás számos egészségügyi problémával jár. Ha egy nő krónikus gyulladást tapasztal, az hatással lehet a ciklusaira és az immunrendszerére, ami megnehezítheti a fogantatást.

Számos probiotikus törzsről kiderült, hogy segít csökkenteni a gyulladást - különösen bizonyos Lactobacillus és Bifidobacterium törzsek.

Egy kis állatkísérlet, amely a probiotikumok szerepét vizsgálta a gyulladás okozta meddőség csökkentésében, megállapította, hogy a Lactobacillus plantarum valóban csökkentette az egerek gyulladását és növelte a termékenységet. (5)

A probiotikumok javítják a spermiumok egészségét és növelik a terhesség esélyét

A termékenység nem csak a nők problémája, hanem a férfiaké is. A kutatások szerint az esetek 40-50% -ában, amikor egy párnak gondjai vannak a teherbe eséssel, a férfi meddősége okozza. Szerencsére a termékenység és a spermiumok egészsége javítható.

Kínai kutatók egy csoportja 96 spermiumminta baktérium lebontását vizsgálta. Megállapították, hogy a lactobacillus baktériumok (azonos típusú baktériumok/probiotikumok, amelyek előnyösek a nők termékenysége és egészsége szempontjából) általában magasak az egészséges, termékeny spermiummintákban, és alacsonyabbak az egészségtelen/nem termékeny mintákban. (6)

Egy külön állatkísérlet, amelyet egerekkel végeztek, megállapította, hogy a probiotikum L. reuteri szájon át történő szedése (megint ugyanaz, ami előnyös a nők egészségére nézve) megnövelte a spermiumok számát és a heretömeget, valamint javította a reproduktív szervek egészségi állapotát. (7)

Probiotikumok vs baktérium hüvely

A bakteriális vaginosis (BV) a legelterjedtebb hüvelyi fertőzés világszerte, és az őshonos laktobacillusok kimerülése jellemzi.

A nők gyakran nincsenek tisztában azzal, hogy BV-vel rendelkeznek, mivel az esetek körülbelül 50% -a tünetmentes. Ha tünetek jelentkeznek, ezek általában vékony, fehér, homogén váladékot és kellemetlen, „halas” szagot tartalmaznak. Kezelés nélkül egyéb szövődményekhez vezethet, például csökkent termékenységhez és csökkent születési súlyhoz (amikor terhesség fordul elő).

1. tanulmány: Egy 2009-es randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos tanulmányban, amelyet a Canadian Journal of Microbiology publikált, a kutatók összehasonlították azoknak a BV-ben szenvedő nőknek az eredményeit, akiknek a standard antimikrobiális szer - tinidazol kombinációját ajánlották, vagy egy placebóval, vagy egy L. rhamnosust tartalmazó probiotikummal. és L. reuteri.

Megállapították, hogy a 4 hetes kezelési periódus végén az antibiotikumot és a probiotikumokat szedő nőknél a BV szignifikánsan magasabb gyógyulási arányú volt (87,5%), mint a placebo csoportban (50%). Ezenkívül azoknál a nőknél, akik a probiotikumot szedték a gyógyszerrel, nagyobb valószínűséggel volt „normális” hüvelyi mikrobiota a vizsgálat végére, összehasonlítva a placebo csoportokkal (75% vs. 34,4%). (8)

2. tanulmány: Egy másik randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatban 125 nőt osztottak két csoportba. Az egyik csoport 7 napos antibiotikum-kúrát kapott, a második csoport pedig mind az antibiotikumokat, mind a törzseket tartalmazó probiotikumot Lactobacillus rhamnosus GR-1 ® és Lactobacillus reuteri RC-14 ® .

A probiotikus kiegészítést az antibiotikum-terápia befejezése után további 3 hétig folytatták. Azoknál, akik csak a probiotikumokat kapták, a kezelés sikere 40% volt, míg azok, akik mind az antibiotikumot, mind a probiotikumokat több mint duplájára emelték, 88% -uk sikeresen kiküszöbölte a BV-t. (9)

A probiotikus törzsek, amelyek reproduktív egészségügyi előnyeikkel rendelkeznek

Míg egészségünk végső soron számos tényező tükrözi - ideértve az étrendet és az életmódbeli tényezőket is -, a kutatások szerint a megfelelő probiotikus törzsek hozzáadása hasznos lehet.

  • A lactobacillus törzsek általában, és a
  • Lactobacillus rhamnosus (L, rhamnosus)
  • Lactobacillus reuteri (L. reuteri), és
  • Lactobacillus plantarum (L. planatarum)

különösen azok a törzsek, amelyek újra és újra felmerülnek a reproduktív egészség támogatását, valamint a fertőzések megelőzését és kezelését segítő kutatásban.

E három törzs megtalálható a Hyperbiotics Pro-Women és a Pro-15 probiotikumok között. Ezeket személyesen használom, és ajánlom az ügyfeleimnek és a családomnak, és rájöttem, hogy ezek a leghatékonyabb probiotikumok, amelyeket kipróbáltam.

Csak egyre lenne szüksége - a Pro-15 átfogóbb a törzsek tekintetében, míg a Pro-Women a nők reproduktív egészségére irányul. Tehát, ha összességében javítani akarja az egészségét, válassza a Pro-15-et, ha speciális reproduktív problémákkal foglalkozik, érdemes a Pro-Women-szel kezdeni.

És ne feledje - a terhesség kettőt vesz igénybe. Ügyeljen arra, hogy partnere probiotikumokkal, egészséges étrenddel és életmóddal is táplálja mikrobiomját.

Használja a HYPERMARIA kódot a Pro-Women vagy a Pro-15 megrendelésének 20% -os kedvezményéhez a Hyperbiotics.com webhelyen. (a fogászati ​​probiotikumuk is nagyszerű!)

Elolvashatja a hiperbiotikumokkal kapcsolatos tapasztalataimat. Meghallgathatja az alapítóval, Jamie Morea-val készített interjúmat is a Boldogabb és egészségesebb podcastomon, 10. rész: Javítsd a mikrobiómád és a beled egészségét.

Referenciák:

1. Haahr, T. (2016). A kóros hüvelyi mikrobiota rossz reproduktív eredménnyel járhat: prospektív vizsgálat IVF-es betegeknél. Journal of Reproductive Immunology, 115, 47-48. doi: 10.1016/j.jri.2016.04.144

2. Nelson DB, Bellamy S, Nachamkin I, Ness RB, Macones GA, Allen-Taylor L. (2007). ELSŐ TRIMESZTER BAKTERIÁLIS VAGINÓZIS, EGYÉNI MIKROORGANIZMUS SZINTEK ÉS MÁSODIK TRIMESZTER TERHESSÉGI VESZTESÉGEK KOCKÁZATA VÁROS NŐK KÖZÖTT. Termékenység és sterilitás.88 (5): 1396-1403. doi: 10.1016/j.fertnstert.2007.01.035.

3. Donders GG, Van Calsteren K, Bellen G, Reybrouck R, Van den Bosch T, Riphagen I, Van Lierde S. (2009). Prediktív érték a kóros hüvelyflóra, a bakteriális vaginosis és az aerob hüvelygyulladás koraszülöttjei előtt a terhesség első trimeszterében. BJOG 116 (10): 1315-24. doi: 10.1111/j.1471-0528.2009.02237.x.

4. Bhandari, P., Rishi, P. és Prabha, V. (2016). A probiotikus Lactobacillus plantarum pozitív hatása az LPS-indukálta meddőség megfordításában egérmodellben. Journal of Medical Microbiology, 65 (5), 345-350. doi: 10.1099/jmm.0.000230

5. Weiss, G., Goldsmith, L. T., Taylor, R. N., Bellet, D. és Taylor, H. S. (2009). Gyulladás reproduktív rendellenességekben. Reproduktív tudományok, 16 (2), 216-229. doi: 10.1177/1933719108330087

6. Weng, S., Chiu, C., Lin, F., Huang, W., Liang, C., Yang, T.,… Huang, H. (2014). Baktériumközösségek spermában terméketlen párok férfitól: A metagenomikus szekvenálás feltárja az alapvető mikrobiota és a sperma minőség összefüggéseit. PLoS ONE, 9 (10), e110152. doi: 10.1371/journal.pone.0110152

7. Poutahidis, T., Springer, A., Levkovich, T., Qi, P., Varian, B. J., Lakritz, J. R.,… Erdman, S. E. (2014). A probiotikus mikrobák fenntartják a fiatalos szérum tesztoszteronszintet és a hereméretet az öregedő egerekben. PLoS ONE, 9 (1), e84877. doi: 10.1371/journal.pone.0084877

8. Rafael C. R. Martinez, Sílvio A. Franceschini, Maristela C. Patta, Silvana M. Quintana, Bruna C. Gomes, Elaine C. P. De Martinis, Gregor Reid (2009) A bakteriális vaginosis jobb kezelése egyetlen adag tinidazollal (2 g), Lactobacillus rhamnosus GR-1 és Lactobacillus reuteri RC-14: randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálat. Canadian Journal of Microbiology, 55: 133-138, doi: 10.1139/W08-102

9. Anukam K, Osazuwa E, Ahonkhai I, Ngwu M, Osemene G, Bruce AW, Reid G. (2006) Bakteriális vaginosis antimikrobiális metronidazol-terápiájának növelése orális probiotikummal Lactobacillus rhamnosus GR-1 és Lactobacillus reuteri RC-14: randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálat. Mikrobák és fertőzés, 8 (6): 1450-4. DOI: 10.1016/j.micinf.2006.01.003

Töltse le a Valódi ételjogorvoslatokat

Iratkozzon fel a heti hírlevelemre, hogy a legfrissebb recepteket, cikkeket és podcastokat a postaládájába juttassa.

Ráadásul azonnal megkapja a valódi étkezési jogorvoslatot, útmutatót a legfontosabb ételekhez és receptekhez, amelyek segítenek a karcsúsításban, az emésztési problémák száműzésében, a pattanások visszafordításában és az energikusabb érzésben.