Hogyan jut el a pandémia álmainkba

Rothadó íróasztalok, szaruhák hordái és egy gyilkos Oprah - a kutatók az emberek koronavírus-álmait gyűjtik és elemzik.

Gus Jacobson, a Queens-ben élő 8. osztály angol tanára úgy találta, hogy iskolája finom és baljóslatú módon változott: az összes fal és íróasztal kissé rothadt volt. "Például, amikor az erdőben vagy, és egy korhadt fatönköt látsz, ahol a fa olyan puha, hogy kis erőfeszítéssel szét tudod törni" - mondta.

Senki más nem volt a közelben, és nyugtalanító tudata volt, hogy nem kellene ott lennie - „hogy más embereknek több eszük van, mint nekem, hogy nem járnak iskolába, és maga a szerkezet is omladozik”.

Ekkor ébredt Jacobson; ez egy visszatérő álom, amelyet a COVID-19 járvány kezdete óta lát. Az első este, amikor megkapta, szorongott és émelygett, mielőtt lefeküdt. Az álom ugyanazt a furcsa érzést váltotta ki.

Jacobson nem az egyetlen, aki szokatlan COVID-19 színezetű álmokat lát. Online módon az emberek megosztották, hogy az éber életük során szinte minden percüket felkaroló járvány miként kezdett csepegni alvó életükbe is.

Az álmok néha nagyon reálisak. San Joséban egy 60 éves nyugdíjas ápolónőnek álma volt, amikor visszatért dolgozni az ER-be. "Az előszoba ágyaiban intubált betegek" - mondta. „Teljes káosz. A váró tele van. Mindenki köhög. Az igazgató N95-es maszkot visel az irodában, mégsem volt. Izzadva ébredtem.

Más álmok szimbolikusabbak. A New York-ban élő 27 éves Danielle elmondta, hogy egy közelmúltbeli álmában túl szoros chokert viselt. „Nem kaptam levegőt és levegő után kapkodtam. Nem tudtam lazítani a chokert, bármennyire is próbálkoztam, és senki sem tudott segíteni rajtam ”- mondta. "Azt hiszem, ez azután következett be, hogy cikkekben elolvastam, hogy a covid betegségben szenvedő emberek levegő után kapkodnak [és nincs elég ventilátor"

Aztán ott vannak az értelmetlen álmok: a Prágában élő Klára Ottisová elmondta, hogy arról álmodozott, hogy Csehország kormányfője a központi válságbizottság jelenlegi vezetőjét sárga gumikacsával cserélte le, amely általában a fürdőszobájában lakik. Tim, egy 23 éves sacramentói fiú arról álmodozott, hogy talált egy könyvet, amelyet Tina Fey öt évvel ezelőtt írt „Covid-19” címmel. "Több évre előre felhívott mindent, azt mondta, hogy ez a civilizáció összeomlása lesz" - mondta Tim. - Később álmában bajba került ezért, és én is valamilyen oknál fogva.

Nézzen meg többet a VICE-tól:

Az álmodozás régóta lenyűgözi a tudósokat, a pszichológusokat és a rendes embereket egyaránt. Míg egyesek az álmokat az alvó agy jóindulatú melléktermékének tartják, vannak olyan bizonyítékok is, amelyek azt mutatják, hogy az álmok segítenek a memória kialakulásában, a bonyolult érzelmek feldolgozásában vagy a fenyegetésekkel vagy veszélyekkel való szembenézés módjaként. Az álmok segíthetnek abban, hogy új felismerésekhez és problémamegoldásokhoz vezessenek minket; más kutatások alátámasztották, hogy az álmodozás terápiás lehet.

A koronavírus-álmokkal valami egyszerűbbet tanulunk meg, amelyet már korábban is ismertünk: A történelmi események elsöprő lehetőségével bejuthat a tudatalattinkba. Az álmok harmadik birodalma című könyvben Charlotte Beradt író mintegy 75 álmot gyűjtött össze Hitler uralma alatt élő emberektől. Az 1933-ból származó egyik álom egy gondolatolvasó gépről szólt - egy a gondolatok ellenőrzéséről. "Ezek az álmok - ezek az éjjeli naplók - szerzőik tudatos akaratától függetlenül születtek" - írta Beradt. - Úgyszólván a diktatúra diktálta őket.

Ha ezt az érvelést követjük, álmainkat a vírus diktálta nekünk. Buta, félelmetes vagy furcsa, hogy koronavírus-álmaink vannak, legalábbis kiderül, hogy valamennyien együtt élünk át valamit, és megpróbáljuk kitalálni, mit jelentenek ezek az események számunkra, az általunk szeretett emberek és az életünk.

Jeanne, a 37 éves Brooklynban, nemrégiben egy élénk álmot látott, amelyben otthonában egy egész fal beomlott, és az utcára nyílt. Idővel a gazdasági helyzet romlásával kívülről érkező emberek kezdtek bejönni, és egykori hálószobájában éltek.

"Mindenki beteg volt és dühös, és a társadalmi szerződés megbomlott" - mondta Jeanne. „Gondoltunk arra, hogy megpróbálunk elmenekülni, de az egykori hálószobában voltak gyermekkori emlékek, rajzok, kéziratok és egyéb dolgok, amelyeket magunkkal akartunk vinni, annyi volt belőlük, hogy feladat volt kiszabadítani őket. Az álom nagy részét azzal töltöttük, hogy figyeltük a helyzet romlását, és megpróbáltam a hálószobába sorolni, hogy darabokat hozzunk ki anélkül, hogy túlzott figyelmet keltenénk.

Daniel, a New York-i 32 éves fiatalember arról álmodozott, hogy az emberek folyamatosan támadják őt, amikor megpróbálta a társadalmi távolságtartást. "Folyamatosan követtek engem, majd megkísérelték megrázni a kezem, vagy halkan köhögtek felém" - mondta. - Rájöttem, hogy megpróbáltak megfertőzni COVID-vel. A végén minden COVID-fertőzött ember kijött a lakásából, mintha én lennék az utolsó „áldozat”. ”

Az álmok általában prioritásként kezelik az érzelmeket - mondta Mark Blagrove, az Egyesült Királyság Swansea Egyetemének pszichológus professzora, aki alvást és álmokat tanul. Kollégáival végzett kísérletei során naplót vezetnek az emberek, és megállapították, hogy az érzelmi részeknek nagyobb esélyük van egy álom részévé válni, mint a nem érzelmi részeknek.

Az érzelmekből jelenleg nincs hiány. Lehet, hogy az emberek gyászálmokat látnak, gyászolják az embereket vagy az elvesztett munkahelyeket. Lehet, hogy otthon maradnak, vagy szorongással és félelemmel küzdenek attól, hogy továbbra is dolgozniuk kell. Ez az ütemezés elmozdulásával párosul: egyesek otthon maradnak, és valószínűleg többet alszanak, mint eddig - mondta Blagrove. Gyakran alszunk REM-t az éjszaka végén, és így az alvási idő növekedése, valamint a riasztásra fordított több idő, amikor felébredünk, azt eredményezheti, hogy ezek az érzelmi COVID-19 álmok megragadnak.

Sokan arról szólnak, hogy valaki, aki az álmodozó közelében van, megbetegszik, és több metaforikus álom van a hibákról, például kukacokról vagy férgekről vagy repülő poloskák hordáiról.

Deirdre Barrett, a Harvard Orvostudományi Egyetem pszichológiai adjunktusa és az Alvási Bizottság szerzője elkezdte gyűjteni a COVID-19 álmokat, hogy elemezzék és összehasonlítsák a világjárvány előtti álmokkal; jelenleg körülbelül 50 álma van. (Ezen a linken keresztül hozzájárulhat a sajátjaihoz.) Azt mondta, hogy eddig sok beadvány arról szól, hogy valaki nagyon közel áll az álmodozóhoz, valamint metaforikusabb álmok vannak a hibákról, például szarvasokról vagy férgekről, vagy repülő poloskák hordáiról.

Itt van egy szakasz az egyik hibajavításból: "Hirtelen fájdalmat érzek a jobb vállamban, és egy hatalmas szöcskéhez hasonló rovart látok ott. Már átrágta a pulóverem szövetét, és most rágja a húsomat. Valaki azonnal odajön. és segít megszabadulni tőle ... [Akkor] egy vékony fehér féreg landol a csípőmön. Érintése olyan, mint egy sav, és a ruháimon keresztül is ég ... Amikor a barátaim finoman rángatják, a féreg obszcén vastag tekercsgé válik betegesen fehér, legalább egy hüvelyk vastag. Kiáltok, amikor kihúzzák, és most vért maszatoltak, amíg teljesen belőlem nincs. "

Barrett korábban egyedülálló körülmények által előidézett álmokat tanulmányozta: 79 brit tiszt álmait, akik 1940 és 1942 között hadifogságban voltak. Az álmokat Kenneth Hopkins rögzítette, aki egy doktori disszertációhoz akarta felhasználni őket, de kettő emphysema miatt halt meg év fogságba. Naponta jegyzetelte álmaikat, összesen 640 körül.

Barrett elmondta, hogy a katonák álmai elszigetelődtek és karanténba kerültek. A menekülés általános téma volt, akárcsak az olyan rendszeres tevékenységekről való álmodozás, amelyek hiányoztak nekik, például a kinti étkezés. Az egyik egy férfitól, aki arról álmodozott, hogy haza kell mennie:

- Kimentem, és egy étteremben találkoztam a nővéremmel és egy barátommal, és egy nagy vacsorát vacsoráztunk. Aztán elment egy másik kocsmába, és itt volt egy kis kaja. Aztán elment egy másik kocsmába, és volt még ennivalója. Visszamentem az első kocsmába, és találtam egy jó italkeveréket - árpa bor és enyhe ale. Aztán volt egy tál aszalt szilva és puding, amibe egy üveg sört is öntöttek. Újra csatlakoztam a nővéremhez, és ettem egy másik ételt. Aztán vissza a kocsmába, ahol különféle harapnivalókat kevertek.

- Azt hiszem, még többet fogunk látni ebből - mondta Barrett. "Jelenleg azt gondolom, hogy inkább az a veszély fenyegeti, hogy mindenki összpontosít, és még nem igazán telepedtünk le unatkozni és csalódni, valamint a kabinláz miatt."

Segíts, nem tudok felébredni! Deirdre Barrett egyik festménye, amely egyik legutóbbi koronavírus-álmán alapszik, és amelyen "egy pestisorvos vándorol a COVID-19 tájon".

Szóval, mit jelentenek mind? Barrett elmondta, hogy bár az „álomszótárak” és más túl szó szerinti értelmezések nem tartanak nagy súlyt, szerinte az álmok részletei számítanak - csak attól függ, mit jelentenek neked.

"Szeretem azt mondani, hogy az álmok csak más biokémiai állapotban gondolkodnak, és azt hiszem, hogy még mindig ugyanazokkal a problémákkal küzdünk, amelyek ébren vagyunk." - mondta. „Reményeink és félelmeink, sokat érzelmi személyes életünkkel, munkánkkal kapcsolatban - de ebben a módban gondolkodunk, amely sokkal vizuálisabb, kevésbé lineáris és logikus, kevésbé megalapozott a közvetlen jelenben és a rövid távú jövőben, mint amikor ébren vagyunk. ”

Barrett azt javasolja, hogy ha most furcsa álmaid vannak, akkor kérdezd meg magadat, hogy határozd meg az álomban szereplő karaktereket, beállításokat vagy cselekedeteket, és nézd meg, merül-e fel személyes jelentőség. Például, ha valaki kutyáról álmodik, akkor a szigorú szimbolikus jelentés nem sok segítség, mert a kutyák különböző embereket mást jelentenek. Néhányan félhetnek tőlük, mert kicsi korukban megharapta őket. Mások olyan lényeknek tartják őket, amelyekről gondoskodni kell, mint a gyerekek. Mások elsődleges tulajdonságukat hűségnek, társaságnak vagy barátságnak fogják tekinteni.

Arról, hogy a COVID-álmok terápiásak-e, Barrett szerint ez mindkét irányba mehet, akárcsak az ébrenléti gondolatok. Néha hasznos lehet a pandémiára gondolni és átélni rajtuk érzéseit. "De elakadhat a szorongás rögeszméjében, ami még jobban aggasztja, vagy időt szakít más dolgokra" - mondta.

Ismétlődő COVID-álom várható itt-ott. De ha hihetetlenül ismétlődővé válnak, akkor a trauma-álmok kategóriájába csúszhatnak. - Ezek csak egy szörnyű dolgot másolnak újra és újra - mondta Blagrove. "Ez gyakran előfordul olyan emberekkel, akik poszttraumás stressz-betegségben szenvednek."

Egy álom elárulása során akaratlanul is megosztasz valamit, ami nagyon mély és személyes, még akkor is, ha nem veszed észre.

Az álmaid feldolgozásának másik módja az, ha beszélsz róluk. Blagrove és munkatársai megvizsgálták, milyen következményekkel jár az ön álmainak mérlegelése, és megállapították, hogy amikor az emberek megosztják álmaikat, ez fokozhatja az empátiát és segíthet a kommunikációban az emberek életében.

Mint például a félelem, amelyet mindannyian érzünk, és az az érzés, hogy a hétköznapi élet szürreális és borzalmas fordulatot vett, például Barrett által gyűjtött egyetlen álomban:

Álmom volt arról, hogy Oprah megpróbált megölni engem és a baráti bandámat. Megúsztuk a csatlósait, de ő elfogott minket, és egy óriás tornaterembe küldött, amely tele volt több száz emberrel, mindannyian a földön fekvő matracokon. Ezután Oprah a mikrofonhoz érkezik és bejelenti, hogy néhány szerencsés vendége elképesztő „boldog véget” fog elérni. Ezután elővesz egy kézi körfűrészt. Rémülettől ébredek.

Aztán ott van az előérzet, amelyet a családunkkal és saját egészségünkkel kapcsolatban érzünk:

Anyámmal voltam. Koronavírus tesztet csináltam egy kórházban. Pozitív volt. Anyám azt mondta nekem, hogy ha megkapom a vírust, akkor ő is megkapja. Mérték a vírusok százalékos arányát a testben. Egy pillanatban halálos injekciót adtak nekem, hogy meghaljak. Nem emlékszem, mi történt ezután.

Ha valakivel megosztja álmait, meggyulladhat a kapcsolat érzése, amelyre most mindannyian vágyunk - mondta Blagrove. Mert amikor egy álmot elárulsz, akaratlanul is megosztasz valamit, ami nagyon mély és személyes, még akkor is, ha nem veszed észre, mielőtt hangosan kimondanád.

Emiatt Blagrove gyakran összehasonlítja az álmokat az elpirulással - az elme elpirulásával. "Az elpiruló reflex felfedi magát más emberek előtt" - mondta. "Ez azért hasznos, mert egy kicsit őszintébbé teszi az embereket, őszinteségre kényszeríti őket, még akkor is, ha nem akarnak. Az emberek jobban felismerik, hogy ki érzi magát körülöttében érzelmileg, zavarban vagy kényesen. Talán az álmaink ilyenek.

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy a VICE legjobbjait naponta eljuttassa postaládájába.