Hogyan károsítja az elhízás a látást

Az elhízás aránya 1975 óta globálisan közel megháromszorozódott. 2015-2016-ban a Betegségellenőrzési Központ (CDC) Országos Egészségügyi Statisztikai Központja (NCHS) megállapította, hogy az Egyesült Államokban a felnőttek 39,8% -a és a gyermekek 18,5% -a szenved elhízással. A túlsúly és az elhízás sok szempontból befolyásolhatja életminőségét. Tudjon meg többet az elhízásról és annak hatásáról az egészségére, beleértve a szemét is.

Elhízás Amerikában

Nem titok, hogy Amerikának súlyproblémái vannak. Gyorséttermi lehetőségek vannak mindenhol. Az élelmiszerboltok útközbeni lehetőségeket kínálnak. Mivel a gyorséttermi lehetőségek egészségtelenek lehetnek, könnyű rosszul választani az ételeket. Az egészségtelen étkezési lehetőségekhez való könnyű hozzáférés mellett elfoglalt életmódunk és a nagyérdeműs tévéműsorok felsorolása mentséget nyújt arra, hogy kihagyjuk az edzőtermet. Tehát honnan tudhatja, mikor válnak problémává az ételválasztása? És mi minősít valakit túlsúlyosnak vagy elhízottnak?

Elhízott vagyok?

A CDC szerint "azt a súlyt, amely nagyobb, mint amit egy adott magasságnál egészséges testsúlynak tekintenek, túlsúlyosnak vagy elhízottnak írják le." A testtömeg-indexet (BMI) arra használják, hogy az embereket túlsúlyosaknak vagy elhízottaknak azonosítsák. A CDC a BMI kiszámításához segítséget nyújtó eszközt kínál. Ellenőrizze a tiédet, és nézze meg, hová esik.

A CDC az alábbiakban különféle módon bontja az elhízás statisztikáit is.

Az elhízás prevalenciája etnikai alapon
- 47,0% a spanyoloknál
- 46,8% nem spanyol feketéknél
- 37,9% a nem spanyol fehéreknél
- 12,7% nem spanyol ázsiaiaknál
Az elhízás prevalenciája életkor szerint
- 20–39 évesek - 35,7%
- 40-59 évesek - 42,8%
- 60 év felettiek - 41,0%
Az elhízás előfordulása nemek szerint
- Férfiak
  - Túlsúly: 38,7%
  - Elhízás (beleértve a rendkívüli elhízást is): 35%
  - Rendkívüli elhízás: 5,5%
- Nők
  - Túlsúly: 26,5%
  - Elhízás (beleértve a rendkívüli elhízást is): 40,4%
  - Rendkívüli elhízás: 9,9%
Elhízás és oktatás
- Az oktatás negatív összefüggésben van az elhízással. Minél több végzettséggel rendelkezik az ember, annál kevésbé valószínű, hogy súlyproblémái vannak.
Az elhízás becsült éves orvosi költsége az Egyesült Államokban 2008-ban - 147 milliárd dollár
- Az elhízás évente 1429 dollárral járulhat hozzá egy személy orvosi számlájához.

Elhízás és egészség

Súlyunk sok szempontból befolyásolhatja egészségünket. A szívbetegségek, a depresszió és a stroke kockázata mind az elhízással járó állapot. A mozgásszervi problémák a súly miatt is előfordulhatnak. Az elhízás miatt az ízületek fájhatnak, és néha elfajulhatnak. Az elhízás még a korai halálhoz is kapcsolódik, mivel a létfontosságú szervek működésére gyakorolt hatását befolyásolja. Ennek figyelembevételével nem meglepő azt hallani, hogy a túl sok súly viselése veszélyeztetheti az egészséges látást is.

Az elhízás hatása a szem egészségére

A szem egészségét gyakran figyelmen kívül hagyják, különösen az étrendről. A szemed nagyon finom. Bonyolult belső szerkezetük könnyen károsodhat. Ha túlsúlyos vagy elhízott, nyomás léphet fel a szemében, és károsíthatja a törékeny ereket. Ez a szem egészségi problémáinak felsorolásához vezethet. Minél magasabb a BMI, annál nagyobb valószínűséggel alakul ki szemegészségügyi probléma.

Az életkorral kapcsolatos szemegészségügy

Számos, az életkorral összefüggő szem-egészségügyi probléma összefügg az elhízással. Ezen állapotok némelyike vaksághoz vezethet. Ahogy a helytelen táplálkozás a test más részeinek egészségügyi problémáihoz vezethet, a szemére is hatással lehet. Azonban a megfelelő táplálkozás, amely erősíti a szemed makula pigmentjét, védheti látását. A megfelelő táplálkozás többek között olyan tápanyagokat tartalmaz, mint a zeaxanthin és a lutein. Ha nem eszik egészséges ételeket, vagy legalább szedi a szem vitaminjait, akkor sokkal nagyobb valószínűséggel alakul ki a szem egészségével kapcsolatos problémák.

Elhízás és szürkehályog

Az elhízással kapcsolatos, az életkorral összefüggő szemegészségügyi problémák egyike a szürkehályog. Az All About Vision kijelenti, hogy a szürkehályog a vakság fő oka a világon. Világszerte több szürkehályog van, mint glaukóma, makula degeneráció és diabéteszes retinopathia.

"Bár az elhízás és a szürkehályog közötti kapcsolat oka nem világos, a kutatók úgy vélik, hogy a megfelelő testsúly fenntartása csökkentheti a szürkehályog képződését a vércukorszint csökkentésével vagy a vér antioxidáns tulajdonságainak javításával."

Egészség 50 év után (a Scientific American-szel)

A lényeg: az elhízás nem csak a túlsúly. Számos egészségügyi problémát okozhat. Ez azt jelenti, hogy a testsúly egészséges szinten tartása megéri - a test és a szem számára. Az alábbi ingyenes e-könyvben többet megtudhat a látás egészséges állapotáról.