Hogyan kell használni a Kalonji magokat a fogyáshoz?

Írta Pavitra Sampath Frissítve: 2016. június 1., szerda, 11:31

hogyan

A Kalonji magok nagyszerű eszköz a fogyás tervének gyorsítására, így használhatja őket.

35 éves nő vagyok, és szeretnék természetesen fogyni. Azt mondták, hogy a kalonji magok nagyon hasznosak erre. Ez igaz? Hogyan használjam? & nbspIs olvassa el - A hagyma magjainak 6 egészségügyi előnye

Kalonji vagy Nigella Sativa köztudottan számos egészségügyi előnnyel jár, és az egyik a fogyás. Míg a mag segít a cukorbetegségben és a magas koleszterinszinttel rendelkező emberekben, a kalonji a fogyás jól ismert orvossága. & nbspIs olvassa el - Teljesen próbálja ki ebédre ezt a monszun receptet, dietetikusunk ajánlása szerint!

Tápanyagok, mint nyomelemek, vitaminok, aromás olajok és enzimek. A Kalonji olyan vegyületeket tartalmaz, mint kristályos nigellon, aminosavak, szaponin, nyersrost, fehérjék, zsírsavak, mint a linolén- és olajsavak, illékony olajok, alkaloidok, vas, nátrium, kálium és kalcium.

Mitől nagyszerű a fogyás:

Az Indonesian Journal of Internal Medicine [1] tanulmányban megjelent tanulmány szerint a kalonji segít csökkenteni a központi zsír (vagy a has körüli zsír) mennyiségét. A tanulmány azt is kimutatta, hogy azok a férfiak, akiknek ezeket a magokat súlycsökkentő kezelésként kapták, egy héten belül elvesztették a hasi zsírt, az össztömeg, a vérnyomás (szisztolés) és a derékkörfogatuk jelentős csökkenését mutatták. És mindezt mellékhatások nélkül. Úgy vélik, hogy a magvak csodákra képesek a magas rosttartalma és a nigellon jelenléte miatt.

Hogyan kell használni a magokat a fogyáshoz:

Csak annyit kell tennie, hogy körülbelül négy-öt magot kell szétzúzni, összetörni és a port meleg vízhez adni. Ehhez adjunk egy kanál mézet, és a vízbe nyomjuk ki egy fél citrom levét. Míg a citrom nem elengedhetetlen a folyamathoz, jelentős súlycsökkentő tulajdonságokat ad az italnak, elősegítve ezzel a gyomorból tárolt hulladék kimosását. Segít csökkenteni a has körüli zsírt is, így ez a keverék tökéletes a lapos hasizom megszerzéséhez, amire mindig is vágyott. Így segít a fogyásban a forró víz, a citrom és a méz.

Óvatosan: Ne legyen több, mint négy-öt mag egy nap alatt. A kalonji magok általában súlyosbítják a pitta-t a testedben, és a test három dása egyensúlyhiányához vezethetnek. Olvassa el azt is - segíthet az acai bogyó a fogyásban?

Kép forrása: Getty Images

További cikkek a természetes gyógymódokról, látogassa meg természetes gyógymódjainkat szakasz. Napi ingyenes egészségügyi tippekért iratkozzon fel a mi oldalunkra hírlevél.

Referencia:

[1] Datau EA, Wardhana, Surachmanto EE, Pandelaki K, Langi JA, Fias. A Nigella sativa hatékonysága a szérum szabad tesztoszteron és az anyagcserezavarok centrális elhízott férfiakban. Acta Med Indones. 2010. július; 42 (3): 130-4. PubMed PMID: 20724766.

Megjelent: 2015. január 13., kedd, 17:42 | Frissítve: 2016. június 1., szerda, 11:31