Hogyan kell inni a szódabikarbónát a jobb egészség érdekében

Tudta, hogy egészségének javítása érdekében ihat szódabikarbónát?

inni

A szódabikarbóna PH pufferként működik, ügyelve arra, hogy az anyagok ne legyenek túl lúgosak vagy túl savasak. Képes semlegesíteni az érintkezésbe kerülő anyagok PH-ját, sok mindenre rendkívül hatékony. Sokan valószínűleg hallottak a szódabikarbóna otthonról történő használatáról, de egészségügyi okokból is felhasználhatják!

Ma megosztunk veletek egy receptet, amely úgy működik, mint egy Energiafokozó és elektrolitcsere

Tudod, hogy az a nyaggató, vonzó érzésed támad, amikor az öt futásod felénél jársz, vagy félúton jársz ezen a spin osztályon? Az az érzés, mintha nem tudnád még egy kicsit nyomni a tested?

Ez a végső energiaerősítő tonik nemcsak a mozgásra ösztönzi, hanem hosszabb ideig is nehezebben megy, függetlenül attól, hogy milyen fizikai tevékenységet végez.

Ennek oka, hogy a megerőltető testmozgás a tejsav felhalmozódásához vezet - ami izomfájdalmat és fáradtságot okozhat. Úgy találták, hogy a szódabikarbóna növeli a sportolók teljesítményét, mivel képes semlegesíteni a tejsav felhalmozódását.

Hozzávalók:

  • ½ teáskanál feldolgozatlan tengeri só
  • ¼ teáskanál alumíniummentes szódabikarbóna
  • 7 csésze tiszta kókuszvíz
  • ½ csésze citromlé
  • ¼ csésze nyers méz

Utasítás:

  1. Melegítsük alacsony hőmérsékleten a kókuszvizet, és keverjük hozzá a szódabikarbónát, amíg fel nem oldódik.
  2. Adjon hozzá más összetevőket, és öntsön keveréket üvegedénybe.
  3. Használat előtt alaposan rázza fel.
  4. Ez egy hétig tart a hűtőszekrényben.

Miért tiszta kókuszvíz és nyers méz?

Kókusztej: Bár a kókuszvíz megtévesztően könnyű állagú, magasabb ásványi anyagok, például vas, magnézium, mangán, kalcium és cink szintje van, mint sok gyümölcs, beleértve a híresen egészséges narancsot is. Ezenkívül a kókuszvíz nagy mennyiségű B-vitamint tartalmaz, például niacint, tiamint, riboflavint és piridoxint.

A kókuszvíz egyik legjobb előnye, hogy rendkívül magas a káliumtartalma. Amikor teste izzad edzés közben vagy erőteljes fizikai aktivitás közben, a káliumszintje csökken. A kókuszvíz 100 milliliterenként körülbelül 250 milligramm káliumot és 105 milligramm nátriumot tartalmaz.

Nyers méz: A nyers organikus méz kiválasztásának egyik lényeges előnye, hogy immunstimuláló tulajdonságokat tartalmaz a méhek pollengyűjtő területéről. Ez azt jelenti, hogy valóban segíthet a helyi allergének iránti érzékenység megszüntetésében, és ezáltal csökkentheti az allergiás tüneteket.

Hozzászólás az alábbiakban kérdésekkel, és tudassa velünk, hogyan működött ez a szódabikarbóna recept az Ön számára!