Vera Wang 71 évesen is fiatalnak tűnik: kiderült a tervező étrendjéről és edzéséről

Az ikonikus tervező a közelmúltban vírusos lett, köszönhetően az általa közzétett képeknek, ahol fittnek és mesésnek tűnik. Nézze meg a rutinját!

Vera Wang nemrég vírusos lett. A tervező az Instagramjára ment, hogy önálló elszigeteltsége közben megossza magáról a képeket. A 71 éves tervező szótlanul hagyta az embereket tónusú testével, hosszú hátsó zamatos tincseivel és kőkemény gyilkos hasizmaival!
Azt gondolhatná, hogy egy ilyen testhez intenzív és szigorú edzésprogramra és olyan étrendre van szüksége, amely alig enged minden ízleteset. Úgy tűnik, hogy mindannyian tévedtünk ezzel a gondolattal, mert Wang megosztotta edzését és étrendjét, ami meglehetősen kivitelezhetőnek tűnik, még azok számára is, akik irtóznak az edzőteremből!

Egyszerű edzésprogram
Míg ő önmagától elszigetelődik, mint mi többiek, Wangnak van egy olyan testmozgási rutinja, amely alapján a legtöbb nap edz.
Jár a futópadon, és a súlyemeléstől és a biciklizéstől függ, hogy az energiaszintje minden nap fennmaradjon.
De amikor a súlyzós edzésről kérdezték, Wang elmondta a Harper's Bazaar-nak, ügyeljen arra, hogy könnyű legyen. "Nem sok - csak két és három font. Összesen öt percbe telik."

Passzív sporttevékenységek
Nem csak az edzőterembe kerülve, Wang is kifejezte szeretetét a passzív sportok iránt, mint például a golf, és elárulta, hogy "Nem egy nagy testmozgású ember" az InStyle-nek. Azt is hozzátette, hogy imád golfozni, de "rettenetes, de lelkes".

Tiszta étrend
Wang hisz az egészséges és tiszta étrendben, és nem csak edzésben és fittségben maradni. A Harper's Bazaar elárulta, hogy "Soha ne hagyjon ki egy étkezést; táplálnom kell az agyamat". De ez nem akadályozza meg abban, hogy megváltoztassa a dolgokat!
Vera Wang diétás ebédje a következőket tartalmazza: "Sashimi barna rizzsel és zöldségekkel, kínai párolt brokkoli csirkével és rizzsel, vagy articsóka saláta vagy hal".

Hidratáció
Az egészséges, mégis tápláló étrend mellett Vera Wang a hidratált, de csak vízzel történő megőrzés mellett is szól. "Csak vizet iszok, hat évvel ezelőtt abbahagytam a Diet Coke-t", és kiderült, hogy a legnehezebb, amit feladott, hogy fitt maradjon!

Elkényeztet
Miközben gondoskodik arról, hogy egészséges maradjon és ne terhelje túl az ételt, Vera Wang sem marad el tőlük, és "chip-furcsának" nevezi magát.!