Hogyan kell kezelni a sápadt bőrt?

bőrt

Írta: Sofia Bhattacharya 2020. augusztus 14-én

Ez a blogbejegyzés tudományos bizonyítékokon alapul, amelyeket orvosaink írtak és ellenőriztek.

Bőrgyógyászok és gyógyszerkészítők csoportja arra törekszik, hogy objektív, elfogulatlan és őszinte legyünk.

Ez a cikk tudományos hivatkozásokat tartalmaz. A zárójelben szereplő számok kattintható linkek a neves tudományos szervezetek kutatási dokumentumaihoz.

A sápadt bőr vagy sápadtság a bőr színének szokatlan világossága a normál arcszínéhez képest. A sápadtság gyakran aggodalomra adhat okot a bőre egészségével kapcsolatban. Tudta, hogy a sápadt bőrt a vörösvértestek számának csökkenése okozhatja?

Előfordulhat az egész bőrén, vagy lokalizáltabbnak tűnhet. A lokális sápadtság általában egyetlen végtagot érint. Szerencsére vannak módok a sápadtság kezelésére és leküzdésére. Görgessen lefelé további információkért.

Főbb jellemzők:

Mi okozza a sápadt bőrt?

A sápadt bőr kihívást jelent, mert unalmasnak és egészségtelennek tűnhet. Több oka van annak, hogy a bőre elsápad. Ezek tartalmazzák:

  • Vérszegénység [1]
  • Vitaminhiány
  • Korlátozott napsugárzás
  • Természetesen fakó bőr
  • Fagyás vagy hideg hőmérsékletnek való kitettség [2]
  • Veszélyesen alacsony vérnyomás
  • Elzáródás egy végtagban

Hogyan lehet a sápadt bőr ragyogni?

A sápadt bőrt nehéz kezelni, és gyakran gyengének vagy laposnak tűnik. Bőre azonban néhány egyszerű módon visszanyerheti elveszett fényét.

1. Készítsen egy bőrápolási rutint

A bőr típusától vagy textúrájától függetlenül a bőrére figyelmet és megfelelő bőrápolási rutinra van szükség. A rendszeres tisztítás, hámlasztás és hidratálás elengedhetetlen a bőr táplálásához és ragyogásához.

A hámlasztás segít eltávolítani az elhalt hámsejteket a bőr legfelső rétegéből, miközben helyreállítja a bőr természetes fényét. A hidratáló hidratáló krém használata javíthatja a bőr általános megjelenését.

A táplálék hozzáadásához fényesítő arcmaszkot is adhat a kezeléséhez. Az állandó bőrápolási rutin segíthet abban, hogy látható eredményeket láthasson a bőr tónusában.

2. Fogyasszon megfelelő étrendet

A sápadt bőr megfelelő étrendet igényel zsírsavakkal, antioxidánsokkal és ásványi anyagokkal, mint cink és vas. Tartalmazza az esszenciális zsírsavakat [3], mint az omega-3 és az omega-6, amelyek megtalálhatók az olajos halakban, például a tonhalban és a lazacban. Diófélékből és magvakból esszenciális zsírsavakat is nyerhet.

Az antioxidánsok jelentős szerepet játszanak abban, hogy megvédjék a bőrt a sápadtól és a száraztól. A bogyók, a brokkoli, a cseresznye, a brazil dió, a borsó és a papaya a legjobb antioxidáns forrás.

3. Növelje vitaminbevitelét

A vitaminhiány az egyik leggyakoribb oka annak, hogy a bőr elsápad. Az étrendnek több nélkülözhetetlen vitaminból kell állnia, például A-, E-, C- és B-vitamin komplexből.

A tejtermékek gazdagok A-vitaminban. Ha hozzáadod őket a szokásos étrendhez, az kiválóan kielégíti a vitaminszükségletet. Fogyasszon diót, borsót, olajos halat és citromot az E, C és B vitamin komplex bevitelének növelése érdekében. Ha a rendszeres táplálékfogyasztás nem elegendő a vitaminigényéhez, akkor próbáljon meg vitamin kiegészítőket bevenni.

4. Forduljon orvoshoz

Ha a bőre sápadtabbnak tűnik a szokásosnál, akkor nagyobb a vérszegénység valószínűsége, amely megfelelő orvosi ellátást igényel. Amint fentebb említettük, a sápadtság bármely adott területen, csakúgy, mint a lokalizált fakó bőrben, általában a végtag elzáródását jelzi.

Elengedhetetlen, hogy megbeszéljen egy orvost, hogy diagnosztizálja sápadtságának kiváltó okát.

Házi gyógymódok sápadt bőrre

1. Citrom

A citrom gazdag C-vitamin forrás, amely segít megvilágítani a bőrt. A citromlé a bőr felesleges olajtermelésének szabályozásában is segítséget nyújt, miközben jelentős előnyöket kínál a bőr számára. Hozzáadhat néhány csepp citromlevet az arcpakolásába, hogy minden előnyét kihasználhassa.

2. Tej és méz

A citromhoz hasonlóan a méz és a tej is elősegítheti a természetesen fényesebb bőr elérését. A tej gazdag A-vitaminban és kalciumban. Házi arcmaszk létrehozásához vegyen két evőkanál tejet és mézet, és keverje össze néhány citromcseppel. Használja legalább hetente egyszer, hogy észrevegye az eredményeket.

3. Narancshéj és joghurt

A narancs nemcsak finom, de rendkívül jót tesz a bőrének is. Miután elfogyasztott egy narancsot, tárolja a héját és őrölje finom porrá. Adjunk hozzá két evőkanál joghurtot a narancshéj porhoz. Keverje össze jól az összetevőket, és vigye fel a pasztát a bőrére. Hagyja megszáradni és öblítse le langyos vízzel.

4. Aloe Vera

Az aloe vera szabályozza a tirozináz [4] aktivitását, amely fenntartja a bőr melanintermelését. Emellett gazdag antioxidáns-forrás, és segít elérni a sima, puha és fényes bőrt. A tiszta, izzó arcszín érdekében friss aloe vera gélt alkalmazhat közvetlenül a bőrére.

5. Paradicsom

A paradicsom bőrfehérítő szerként működik, és eltávolítja az elhalt hámsejteket a bőr felső rétegéből. A paradicsom rendszeres felvitele a bőrére tisztává és fényessé teheti. Vegyen egy szelet friss paradicsomot, és dörzsölje át a bőrén. Hagyja megszáradni és öblítse le hideg vízzel.

6. Papaya

A papaya erőteljes hámlasztóként működik, és feloldja az inaktív fehérjéket és az elhalt hámsejteket, így lágyabb bőr marad. Vegyünk egy kis nyers papayát, és turmixoljuk össze. Vigye fel a bőrére, és hagyja megszáradni. Miután megszáradt, öblítse le langyos vízzel.

7. Szantálfa

A szantálfa természetes gyógyító szer. Készítsen szantálfa, tej és kurkuma keverékét a sápadt bőr kezelésére. Keverje össze az összetevőket tökéletes keverékben, és vigye fel ezt a pasztát a bőrére. Hagyja megszáradni, és miután megszáradt, öblítse le. Ismételje meg ezt a folyamatot hetente egyszer.

Halvány bőr vs világos bőr vs barnás bőr

1. A sápadt bőr a bőr szokatlan könnyűségére utal.

1. A világos bőr világos és porcelán.

1. A barnás bőr az extrém napsugárzás miatt elsötétült bőrszínre utal.

2. A sápadt bőr olyan állapot, amely miatt a bőr tompává vagy egészségtelenné válik.

2. A világos bőr egy olyan bőrszín, amely egészségesebbnek tűnik, mint a sápadt bőr.

2. A barnulás egy természetes folyamat, amikor a nap melege befolyásolja a bőr melanintermelését.

3. A sápadt bőrnek nem kell tisztességesnek lennie.

3. A szép bőrű emberek sápadtságot tapasztalhatnak. A legtöbb esetben az emberek hasonló állapotnak tekintik a sápadtat és a tisztességet.

3. A bőr tónusától függetlenül a barnulás mindig megtörténhet.

4. A sápadt bőr tünete lehet egy mögöttes egészségi állapotnak, mint például a vérszegénység.

4. A világos bőrszín általában nem jár semmilyen betegséggel.

4. A túlzott napsugárzás számos egészségügyi kockázattal jár, beleértve a bőrrákot is.

Csomagolás

Mint megbeszéltük, a sápadt bőrt különböző okok okozhatják, beleértve a vitaminhiányt és az alapvető egészségügyi állapotokat. Ezért a sápadt bőr okának meghatározása elengedhetetlen a megfelelő kezelés megtalálásához. Azonnal hívja orvosát, ha hirtelen megjelenik az általános sápadtság vagy a végtag sápadtsága.

A SkinKraft testreszabott bőrápolási kezelést biztosít az egyedi bőrtípus és tulajdonságok alapján.