Hogyan lehet elkerülni a káros toxinokat a mindennapokban

  • itthon
  • Brain Health
  • Hogyan lehet elkerülni a káros toxinokat a mindennapokban

hogyan

„Ez egy dzsungel odakint
Mérg a levegőben, amelyet belélegzünk
Tudod, mi van a vízben, amit iszol?
Hát igen, és csodálatos. "

Szerzetes főcíme, Randy Newman írta

A tévéműsor címszereplőjének, a rögeszmés-kényszeres detektívnek, Adrian Monknak szórakoztató bevezetőjeként szánják, bizony van némi igazság Monk nyitó sorozatának riasztó szövegében. Bár paranoidnak lenni, a környezettel vagy az élet bármely más aspektusával kapcsolatban nem tanácsos vagy előnyös, jó dolog aggódni az elfogyasztott élelmiszerekben lévő toxinok és a mindennap használt tisztítószerek vagy higiéniai termékek iránt. . Ha arról van szó, hogy mit tesz a szájába vagy a bőrére, az, amit nem tud, megölhet.

Miért olyan károsak a toxinok?

A toxinok negatívan befolyásolhatják a test minden részét. Az agyra gyakorolt ​​mérgező hatások közé tartozik a rossz memória és koncentráció, a rendhagyó viselkedés, a szavak összetévesztése, hangulati problémák, fejfájás, szédülés és sóvárgás. A mérgező agyi expozíció, akárcsak az alkoholfogyasztás, a felgyorsult mentális hanyatlással is összefügg.

A szokásos méreganyagok felszívódhatnak a bőrön keresztül (például ha krémet dörzsölnek be), lenyelhetők (amikor esznek vagy isznak), vagy belélegezhetnek (amikor lélegeznek). Használja ezeket a listákat, hogy meggyőződhessen arról, hogy esetleg volt-e kitéve mérgező anyagoknak:

Lenyeléskor vagy a bőrön felvehető toxinok:

  • Szennyezett vagy szennyezett víz (beleértve az ólmot és az arzént is)
  • BPA (biszfenol A, műanyagokban, étel- és italtartályokban, fogtömítő anyagokban és a pénztárbizonylatok bevonatában található)
  • A festékekben, műanyagokban és gumitermékekben található PCB-k (poliklórozott bifenilek)
  • Nehézfémek, például:
    • Higany: „ezüst” fogtömésekben (amelyek 50% higany), szennyezett halakban, és mindenütt elterjednek a környezetben
    • Ólom: szennyezett ivóvízben, korábban környezeti szennyeződéseknek kitett talajokban, régi és hámló festékekben, festékben, ólomcsövekben, repülőgép-üzemanyagban
    • Kadmium: szintetikus műtrágyákkal kezelt talajokban és ipari hulladéklerakókban
  • Túlzott alkohol, marihuána, „életmód” és különféle illegális drogok, néhány vényköteles gyógyszer
  • Számos fájdalomcsillapító gyógyszer, nevezetesen vényköteles opioidok és egyéb kábítószerek, vagy szorongás vagy álmatlanság miatt általában felírt benzodiazepinek
  • A kemoterápia hosszú távú „agyi ködöt” vagy „kemobrain” okozhat
  • Az általános érzéstelenítés egyes betegeknél hosszú távú memóriavesztést okozhat
  • Mesterséges élelmiszer-színezékek és tartósítószerek, beleértve a bromátokat, nitrátokat vagy nitriteket (feldolgozott húsok), a tartrazin-festéket (asztmához kötődve), az MSG-t, a # 40 vörös színezéket és más „#” színezékeket. A mesterséges édesítőszerek, az aszpartám (kék csomagok), a szacharin (rózsaszín) és a szukralóz (sárga), mind a testre gyakorolt ​​toxikus hatásokhoz kapcsolódnak. A szervezet méregtelenítő rendszerei gyakran nem képesek feldolgozni a természetben nem előforduló mesterséges vegyszereket
  • Herbicidek, például glifozát (a Roundup gyomirtó hatóanyaga, maradványokkal a géntechnológiával módosított növényekben)
  • Peszticidek, beleértve szerves klórokat és szerves foszfátokat, amelyek közül sok erős neurotoxin
  • Difenil-aminnal permetezett alma (a gyümölcshéj barnulásának megakadályozására szolgál)
  • Élelmiszerek műanyag berendezéssel, szivárgó lágyítókkal

Toxinok, amelyek belélegezve elérhetik a szöveteket:

  • Légszennyezők, akár ipari, akár életmóddal kapcsolatosak
  • Cigarettából, más dohányból vagy marihuánából származó füst; Az inhaláló szerek „elpárologtatása”, passzív füst a dohányzók közelében. A tüdőbe jutó összes forró gáz mérgező lehet.
  • Gépjármű kipufogógáz - szén-dioxid és monoxid, de a kipufogócsőből kijutó kis részecskék számos kategóriája is
  • Tisztító vegyszerek
  • Hegesztés, forrasztási füstök
  • Azbeszt
  • Kandalló/tábortűz füstje
  • Festék és oldószer füstök

Káros toxinok, amelyeknek mindennapok ki vannak téve

Ezek és más méreganyagok hatással lehetnek rád anélkül, hogy tudnád. A fent felsoroltakon kívül itt olvashat közelebbről három mindennapi toxint, amelyekkel az emberek találkozhatnak.

Szépségápolási termékek

Az átlagos amerikai nő naponta körülbelül 12 testápolási és kozmetikai terméket használ. Az átlagos férfi körülbelül 6-at használ. Az ezekben a termékekben található vegyi anyagok könnyen felszívódnak a bőrödben, és a test minden szervébe eljutnak. Ez azt jelenti, hogy miközben kívülről próbál jól kinézni, belülről megmérgezheti magát. Próbáljon olyan természetes termékeket használni, amelyek nem tartalmaznak „illatot”, és akrilátok, alumínium, formaldehid, oxi-benzon, parabének, triklozán, polietilén-glikolok és ftalátok mentesek a műanyag edények falaiba rejtve (ahol csak lehetséges, keresse meg az üveget). Az ételt soha ne melegítse műanyag edényekben.

Az ólmot tartalmazó termékek szintén aggodalomra adnak okot. Meglepő módon nincs olyan szabályozás, amely előírja az ólom eltávolítását az egyik legszélesebb körben használt kozmetikumból: a rúzsból. Amikor a legjobb rúzsmárkák közül 30-at teszteltek, 60 százalékukban ólmot találtak. Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan lehet elkerülni az ólommal szennyezett ajaktermékek vásárlását és fogyasztását, látogasson el a Safe Cosmetics oldalra. Töltse le a Think Dirty alkalmazást, amely 1-10 (10 = a legmérgezőbb) skálán osztályozza a termékeket, és szkennelje be a fürdőszoba összes termékét.

"Amikor először letöltöttem ezt az alkalmazást (Think Dirty), a termékek több mint 70 százalékát kidobtam a fürdőszobámban." - Dr. Daniel Amen

Anyagok

Bár a dohányzás, valamint a kábítószer- és alkoholfogyasztás régóta ismerten fokozza a rákot és a szívbetegségeket, sokan nem veszik észre, hogy ezek mentális állapotokkal is összefüggenek, ideértve a demencia fokozott kockázatát is. Az Amen Klinika nemrégiben publikált kutatása dokumentálta, hogy a rendszeres marihuána-fogyasztók csökkenték a véráramlást a hippocampusba, amely agyi régió döntő szerepet játszik a tanulásban és a memóriában.

Az alkohol megöli az agysejteket, csökkenti az agy méretét, növeli a demencia kockázatát. Csökkenti az agy véráramlását, gyulladásos bélbetegséghez, idegfájdalomhoz, májelégtelenséghez kapcsolódik. 7 különböző rákhoz kapcsolódik. Az alkohol ronthatja a döntéshozatalt, agresszívvá teheti a szelíd embert, a bebörtönzés és az anyagi problémák fő oka.

Öntőforma

A penész expozíció mérgező az agy működésére. A penész expozíció jelei közé tartozik a tüsszögés, a köhögés, a könnyek és a bőrirritáció.

Ha gyanítja, hogy penésznek volt kitéve, az első lépés mindig az, hogy eltávolítsa magát a penészes környezetből. Vérvizsgálatot is végezhet, amely a testben található fehérjét, a TGF Beta-1-et méri, amely szerepet játszik az immunrendszer működésében, és gyakran magas a penészgátló hatás (más néven mikotoxin-expozíció). A normál szint 2380 alatt van; A 0 az optimális. A penész expozíció ezt> 15 000-re növelheti.

A penészkezelés kötőanyagokból és egyéb gyógyszerekből, például gombaellenes szerekből, valamint anyagcsere-támogató kiegészítőkből állhat.

Sok esetben a penész, a szén-monoxid-mérgezés vagy más toxinok károsíthatják az agyat, és csökkent neurológiai funkciókat eredményezhetnek, ideértve a memóriavesztést, az észrevehető személyiségváltozásokat, a koncentrációs nehézségeket és egyéb jeleket, amelyek gyakran téves diagnózishoz vezetnek. Fontos felismerni, hogy a mérgező expozíció és annak hatása az agy belső szerkezetére hosszú és rövid távú hatásokat is kiválthat.

8 módszer a káros toxinok elkerülésére

A toxinok elkerülésére egyszerű 8 módszer létezik, és szerencsére az emberi testet úgy tervezték meg, hogy méregtelenítse magát. Csak segítségre van szüksége a munka elvégzéséhez. Íme nyolc módszer a mérgező expozíció kockázatának csökkentésére:

1. Méregtelenítse étrendjét: Vásároljon organikusat, és mindig mossa meg az ételt: a neurotoxikus peszticidszint sokkal alacsonyabb azoknál a gyermekeknél, akik biotáplálékot kapnak. Mindig olvassa el és ügyeljen arra, hogy megértse az élelmiszer-címkéket - ne vegye figyelembe a természeteseket: az aflatoxinok, az arzén, a cianid mind természetes. Kerülje az alumínium és teflon edények használatát. Végezzen próbaelhárítást (2 hét, egyenként).

2. Tisztítsa meg étrendjét: Korlátozza vagy megszünteti a nem ökológiai termékeket (herbicidek és peszticidek) a tejtermékeket (hormonok és antibiotikumok), a takarmány húsokat (hormonok és antibiotikumok) és a tenyésztett halakat (ócska etetésű és PCB-k). Növelje a rostfogyasztást (legalább 21 gramm nő, 30 gramm férfi).

3. A feldolgozott élelmiszerek kiküszöbölése: Távolítson el a lehető legtöbb feldolgozott ételt és cukrot az étrendből. Az édes italok kivágása több száz egészségtelen kalóriát szüntethet meg, és segíthet a hasnyálmirigyben.

4. Egyél több Brassicát: A káposztafélék, mint a galléros zöldek, a kelkáposzta, a karfiol és a kelbimbó, egyedi tápanyagokat (fitotápanyagokat) biztosítanak, amelyek felpörgetik méregtelenítő rendszerét. Ez a rendszer felöleli a májat, a vesét, a beleket, a bőrt és kisebb mértékben az összes többi szövetet.

5. Igyon több vizet: Az agyad 80% -ban víz, ezért kerülj mindent, ami dehidratálja - például koffeint vagy alkoholt. A mindössze 2% -os kiszáradás rontja a figyelmet azokra a feladatokra, amelyek figyelmet igényelnek, azonnali memóriakészséget és fizikai teljesítőképességet igényelnek. Mivel a víz elősegíti a méreganyagok kiürülését a testéből, ajánlott minden nap három-négy liter fordított ozmózist vagy szűrt (szénnel) vizet inni.

6. Dobja a mérgező tisztítószereket: Tisztítson meg egy fürdőszobát, és dobjon ki minden mérgező terméket. Töltse le a Think Dirty alkalmazást, amely 1-10 (10 = a legmérgezőbb) skálán osztályozza a termékeket, és szkennelje be a fürdőszoba összes termékét.

7. Naponta vegyen be C-vitamint, kurkumint, egyéb antioxidánsokat: A C-vitamin sokoldalú antioxidáns és a dollárban leghatékonyabb antitoxin, amelyet kaphat. A kurkuminok, amelyek a kurkumát és a curry arany színét adják, szintén erős antioxidánsok, de meg kell győződnie arról, hogy jól felszívódó kiegészítőt kap, mint pl. Agy-kurkuminok a BrainMD-től.

8. Erősítse meg természetes védekezőképességét: Az egyik legjobb módszer arra, hogy megvédje magát a káros szerektől, a természetes védekezés támogatása kiegészítőkkel. A szervezet méregtelenítő rendszerei átfedésben vannak az immunrendszerrel, hogy elősegítsék a mérgező vegyi anyagok feldolgozását, elkerüljék az allergiás és intolerancia reakciókat és elpusztítsák a potenciálisan káros fertőző ágenseket. Mindenkinek be kell tartania az alapkiegészítő rendszert. A BrainMD átfogó Brain & Body Power ötvözi az intenzív napi többszörös NeuroVite Plus és az agy célzott Brain & Memory Power Boost funkcióinkat, és ezt az Omega-3 Power, az ultratiszta, erősen koncentrált halolaj-kiegészítésünk egészíti ki, amelynek célja az Omega-3 növelése. Index.

Adjon az agyának harci lehetőséget a mérgező világban való boldogulásra. A kiegészítők teljes listájához látogasson el a BrainMD oldalra.