Van ekcéma? Itt vannak az elkerülendő ételek és mi nyugtatja meg a bőrt

Az ekcémával való élet nem lehet könnyű. Bármilyen szövet, bármilyen étel és bármilyen érintés kiválthatja a gyulladást - viszkető vörös foltok, amelyek irritálják és pelyhesítik bőrét. Az ekcéma a bőrt érinti, amely a test legnagyobb és legkiszolgáltatottabb érzékszerve. A vele élő embereknek pedig alig van választási lehetőségük ruhák, kozmetikumok és élelmiszerek tekintetében.

vannak

Mi az ekcéma?

Dr. Prashant Kumar Dash, a Medlife orvosi szolgálatának igazgatója osztja meg A jobb India (TBI), „Az ekcéma egy összetett betegség, amely számos tényező, például genetikai, anyai, immun- és környezeti tényezők (például étrendi tényezők és fertőzések) kölcsönhatásából ered. Változatos bemutatása is van, amely összekeverhető más feltételekkel. Ezért az ekcéma diagnosztizálása és kezelése nehéz. Az ekcéma nem gyógyítható meg teljesen, de gyógyszerekkel kezelhető. "

Évente körülbelül 10 millió ekcéma esetet regisztrálnak Indiában, és a zord trópusi éghajlat nem segít ezen. A bőrbetegség hét különböző típusa közül az atópiás dermatitis a leggyakoribb. Az atópiás genetikai hajlamra utal az allergia kialakulására, és a dermatitis a bőr gyulladása.

Az állapot egyéb típusai a kontakt dermatitisz, a diszidridrotikus ekcéma, a kézi ekcéma, a neurodermatitis, a nodularis ekcéma és a stasis dermatitis - mindegyiket az okok vagy az általuk érintett terület után nevezik el.

Míg az állapot tünetei nyilvánvalóak a bőrből (hólyagok, kiütések, piros foltok stb.), Belső rendszerünk, pontosabban az Ön által fenntartott étrend is kiválthatja és szabályozhatja őket.

Tehát itt vannak olyan ételek, amelyeket kerülni kell, és amelyeket be kell illesztenie étrendjébe, ha bőrbetegségben szenved:

Milyen ételek segítenek megnyugtatni az ekcémát?

Az ekcémának nincs gyógymódja. A fellángoló helyek meggyógyulhatnak és megelőzhetők. A következő ételek segítenek az immunitás építésében és a gyulladás megelőzésében. Lehet, hogy csillapítják a tüneteket, de nem kezelik az állapotot.

  • Omega 3 zsírsavakban gazdag ételek. Adjon chia magot, lenmagot, vesebabot, diót, szójaolajat az étrendjébe a zsírsavak egészséges adagja érdekében.
  • Próbáljon probiotikumokban gazdag ételeket felvenni - a kovászos kenyér, a kombucha tea és a joghurt kiváló források.
  • Készítsen gyümölcsöket, például almát, bogyókat, cseresznyét, a harapnivalókat.
  • Ételeinek különféle zöldségeket kell tartalmazniuk, beleértve brokkolit, kelkáposztát, spenótot stb.

Milyen ételeket kerülni kell, ha a bőr állapota fennáll?

Az ekcémában szenvedők érzékenyek lehetnek egyes ételekre, és mivel az immunrendszert is befolyásolják. Miután elfogyasztották, ezek az ételek fokozott gyulladáshoz és egyéb tünetek súlyosbításához vezethetnek.

"Néhány javaslat olyan élelmiszerekre, amelyeket az ekcémás betegeknek kerülniük kell: tej és tejtermékek, mindenféle diófélék és diót tartalmazó ételek, tojást és tojást tartalmazó ételek, tengeri halak és citrusfélék, glutén, fűszerek és paradicsom" - tájékoztat dr. Gondolatjel.