Hogyan kezeljük a fekélyeket otthoni gyógymódokkal, diéta, gyógynövények, akupresszúra

Természetes kezelések a fekélyek ellen

Dr. Mao Shing Ni

AZ, hogy a rágó fájdalom a sztrájkban, amely étellel néha jobbá válik, máskor pedig rosszabbá válhat, az lehet

kezeljük
a gyomor valójában megemészti önmagát! Ez fekély, olyan állapot, amely ma öt millió embert érint az Egyesült Államokban. Amikor a gyomor falát az emésztőszavaktól megvédő sejtek nem működnek megfelelően, a savak elkezdenek égetni a gyomor falát. A fekélyek előfordulhatnak a gyomorban vagy közvetlenül a gyomor alatt a vékonybél duodenumnak nevezett részében. A fekélyek tünetei a helyszíntől függően változnak, de általában hasi fájdalmat, puffadást, teltséget, túlzott nyálasodást, hányingert, hányást, étvágytalanságot és fogyást jelentenek. A fájdalom mintája alapján meg tudja mondani, hol található a fekély - ha a fekély a duodenumban van, a fájdalom étkezés után jobb lesz, de egy órával később rosszabb; ha a gyomorban van, akkor a fájdalom étkezés közben súlyosbodik. Súlyos esetekben vér hányás vagy kátrányszerű fekete széklet léphet fel, amely a duodenumból származó vérzés következménye.

A fekélyek fő oka a bakteriális fertőzés. A Helicobacter pylori baktériumok lerombolják a gyomor bélését, csökkentve a védő nyálkahártyát és serkentve a gyomorsav termelését. Az aszpirin és más nem szteroid gyulladáscsökkentők hosszan tartó használata szintén összefüggésbe hozható a fekélyekkel, akárcsak a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a stressz. [4] Antibiotikumokat és savblokkoló gyógyszereket általában felírnak fekélyekre. Szigorú diétás és táplálkozási terápiákkal az akupunktúra és a gyógynövénykészítmények fekélyei is megoldhatók.

A kínai orvoslás elismeri, hogy a kórokozók, az étrend és a stressz kulcsszerepet játszanak az emésztőrendszeri rendellenességek kialakulásában. Különösen a fekélyeket tekintik diszharmóniának a gyomor és a máj hálózata között. Sokkal több állapotot látok a gastrooesophagealis reflux betegségben (GERD) - prekurzor állapotban -, mint fekélyekben. A kezelés mindkét állapotra a gyomor és a máj rendszerének összehangolására, az emésztőrendszer nyálkahártyájának gyógyítására, az emésztés funkcióinak támogatására, a fájdalom és kényelmetlenség enyhítésére összpontosít.

Volt egyszer gyomorfájdalmam és fekély egyéb tünetei, köztük fekete, kátrányszerű széklet. Gasztroenterológusa endoszkópiával igazolta a diagnózist. Három különálló antibiotikum-kúra után még mindig fájdalmat és időnként sötét bélmozgást tapasztalt, és GI-specialistája hozzám utalt. Az akupunktúra és a gyógynövényterápiák kezelési programjára bocsátottam, megváltoztattam az étrendjét és megtanítottam a stressz csökkentésére szolgáló technikákat. Hat héten belül tünetei eltűntek és nem tértek vissza. Íme néhány kedvenc gyógymódom a fekélyek ellen. Ha súlyos, megduplázódó fájdalmat tapasztal, amely átterjed az egész hasra, vérrel hány, vagy fekete, kátrányszerű széklet több mint három napig, azonnal forduljon orvosához.

  • Diéta a fekélyekért
  • Házi gyógymódok fekélyek ellen
  • Vitamin-kiegészítők fekélyek esetén
  • Gyógynövényes terápiák fekélyek ellen
  • Gyakorlat fekélyek esetén
  • Saját akupresszúra fekélyek esetén
  • Fekélyek: Tanácsok arról, hogy mit kerüljenek el

ÉTKEZÉS ULCEREKHEZ

A fekélyek kezelésében a legfontosabb az étrend javítása. Elengedhetetlen a kisebb mennyiségben és gyakrabban étkezés, valamint a jó reggeli elfogyasztása. A kínai orvoslás szerint a gyomorhálózat energiája 7:00 és 9:00 óra között ér el csúcsot, ezért ne hagyja ki a reggelit, mert ez rabolja el a gyomortól a létfontosságú energiaforrást.

  1. Hasznos a teljes kiőrlésű gabonákban, hüvelyesekben, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag rosttartalmú étrend.
  2. Kedvelje az olyan lúgosító ételeket, mint a burgonya, káposzta, füge, papaya, kelkáposzta, spenót, mustárzöld, svájci mángold, téli tök, cukkini, sárgarépa, édesburgonya, jam, lencse, hasított borsó és datolyaszilva.
  3. Ne egyél túl sokat, ne hagyd ki az étkezéseket, és ne egyél késő este. A rántott és zsíros ételek stimulálják a sav- és az epetermelést, ezért kerülni kell őket. A fűszeres ételek, a savas ételek és az alkohol irritálják a gyomor bélését. A cukor és a só szintén növelheti a gyomorsavat, és minimalizálni kell őket. Minden ember másképp reagál bizonyos ételekre - lehetnek olyan ételek, amelyek súlyosbítják a fekélyeket az Ön számára, ezért vigyázzon ezekre az ételekre, és naplót vezessen az Ön számára különösen kényelmetlen ételek kiküszöbölésére. A paradicsom, a padlizsán, a citrusfélék, az ananász, az ecet és a chili általában bűnözők.

OTTHONI JOGORVOSLATOK ULCEREKRE

  1. A káposzta számos fekélyellenes vegyületet tartalmaz, így a káposzta étrendbe való felvétele felgyorsíthatja a fekélyek gyógyulását. [11] Próbálja ki ezt az egyszerű káposztaleves receptet: Keverjen össze 2 csésze aprított káposztát, 1 csésze apróra vágott zellert, 1 csésze kockára vágott burgonyát, 1/2 csésze okrát, 1/2 csésze kockára vágott hagymát 6 csésze vízzel, és forralja fel nagy lángon, majd pároljuk 30 percig, vagy amíg a zöldségek megpuhulnak. Ízesítsd egy csipet gyömbérrel, köménnyel és oregánóval, és korianderrel díszítsd. Fogyassza a káposztalevest hetente 3-4 alkalommal, 1 hónapig, vagy amíg az állapot javul.
  2. Egyél egy evőkanál mézet éhgyomorra a nap folyamán többször, tartsa a mézet a szájában, és hagyja, hogy lassan mozogjon lefelé a nyelőcsőben. A méz a természet antibiotikuma, és kiderült, hogy gátolja a Helicobacter pylori-t. [9]
  3. Készítsen gyógyító rázkódást 1 apróra vágott banánnal, 1/3 csésze apróra vágott nyers burgonyával, 1/2 csésze áfonyával, egy-egy csipet őrölt fahéjjal, szegfűszeggel és gyömbérrel, valamint 1 evőkanál mézzel. Keverjük össze egy turmixgépben 1 csésze rizstejjel és 1/2 csésze alacsony zsírtartalmú sima joghurttal. Igyon reggelivel minden reggel 1 hónapig.

NAPI VITAMIN-KIEGÉSZÍTŐK ULCEREKHEZ

  1. A cink (50 milligramm), az A-vitamin (200 NE) és a szelén (100 mikrogramm) kiegészítése segíthet a fekélyek gyógyításában.
  2. A flavonoid-kiegészítők (500 milligramm) szedése elősegítheti a C-vitamin (1000 milligramm) felszívódását és támogathatja a gyógyulási folyamatot. [3]
  3. A napi háromszor bevett kvercetin (500 milligramm) segíthet elnyomni a fekélyképződést, és rákellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.

NÖVÉNYI TERÁPIA ULCERS

A gyógynövényeket megtalálhatjuk az egészséges élelmiszer- vagy vitaminboltokban, az interneten és a kínai orvosok irodáiban. A gyógynövényeket az egyéni igényeknek megfelelően kell használni; konzultáljon egy engedéllyel rendelkező szakemberrel a testreszabott készítményért. Ha többet szeretne megtudni az itt felsorolt ​​gyógynövényekről, látogasson el a www.askdrmao.com oldalra.

  1. Az étkezés előtt és lefekvés előtt rágható formában, deglycyrrhized édesgyökérnek (DGL) nevezett speciális édesgyökér készítmény segíthet enyhíteni a fekély tüneteit és segíteni a gyógyulásban. [10]
  2. Készítsen teát úgy, hogy 2 evőkanál szárított körömvirágot 3 1/2 csésze vízben 15 percig forralunk. Törzs, és igyon 1 csészét naponta 3-szor 2 hétig, vagy amíg az állapot javul. A körömvirágot hagyományosan fekélyek gyógyítására használták.
  3. A Reishi gomba kapszula vagy tabletta formájában segíthet az immunrendszernek a gyomor gyulladásának leküzdésében.
  4. A hagyományos kínai gyógynövények, mint például a szépia, a koponya, a bambusz és a coptidis antibakteriális és sav semlegesítő tulajdonságokkal rendelkeznek.

GYAKORLAT ULCEREKRE

A séta a legjobb gyakorlat az étel mozgatásához az emésztőrendszerben, valamint az emésztés és felszívódás javításához. Az emésztőszervek energetikai meridiánjai végigfutnak a láb nagy izmain, így a járás serkenti az energiaáramlást a csatornákon belül és elősegíti az emésztést. Tegyen egy könnyű 10 perces sétát minden étkezés után, és sétálás közben masszírozza meg a hasát, és tenyérrel karikázzon be a köldök körül. Ez segít elhúzódó felhalmozódás nélkül mozgatni az ételt az emésztőrendszerben.

A Merry-Go-Around Circle Walk nevű egyszerű gyalogos gyakorlat nagyon hasznos azok számára, akik egészségi állapotuk vagy egyéb tiltó körülményeik miatt nem tudnak erőteljesen tornázni.

  1. Csendes, szabadtéri környezetben - parkban vagy udvarban - keressen egy fát, amelynek törzse körül minden irányban legalább 5 láb szabad hely van. Ha kört rajzolna a fa köré, annak átmérője 10-12 láb körül lenne, bár a nagyobb vagy kisebb körök is rendben vannak. Végezze el a gyakorlatot 15 percig naponta kétszer.
  2. A gyakorlat első felében járjon az óramutató járásával megegyező irányban a fa körül. A második felében járjon az óramutató járásával ellentétes irányba. Minden befejezett körrel változtassa meg karjainak helyzetét úgy, hogy kissé megemeli vagy leengedi a kezét a csomagtartó előtt vagy oldalán.

ÖNFELHASZNÁLÁS ULCEREK SZÁMÁRA

  1. Keresse meg az acupoint Harmónia-völgyet (LI-4) az interneten a jobb és a mutatóujja között. A bal hüvelykujjával egyenletesen nyomjon addig, amíg fájdalmat nem érez. Tartsa 2 percig. Ismételje meg a bal kezét. Ez jó a hő és a gyulladás csökkentésére, valamint az energiaelzáródások megnyitására a GI traktusban.
  2. Keresse meg az acupoint Belső kaput (P-6), három ujjnyi szélességgel a csukló gyűrődése felett, a bal alkar belső oldalán található két ín között. A jobb hüvelykujjával mérsékelten nyomjon. Tartsa 5 percig. Ismételje meg a jobb karon. Ez rendezi a gyomrot, segít csökkenteni a savasságot és csillapítja a szorongást.

ULCERS: MIT KELL KERÜLNI

  1. Kávé, alkohol és dohányzás; valamennyien fekélyeket okozhatnak vagy súlyosbíthatnak.
  2. A nem szteroid gyulladáscsökkentők, például az aszpirin túlzott használata, amely sértheti a gyomor nyálkahártyáját, és fekélyekhez vezethet. Beszéljen orvosával az alternatívákról, ha ilyen típusú gyógyszert szed.
  3. A stressz, a szorongás és az érzelmi felidegesítés étkezés előtt és étkezés közben, mivel ez ronthatja az állapotot.