Hogyan kezeljük a vashiányt terhesség alatt

Terhesség alatt a szív keményebben dolgozik annak érdekében, hogy megfelelő táplálékot biztosítson a magzatnak. A test 30-50% -kal növeli a vérmennyiségét. A vérmennyiség ezen növekedése miatt a terhes nők számára fontos, hogy növeljék a folsav és a vas bevitelét is. Ez arra késztetheti Önt, hogy feltegye a kérdést, hogyan lehet természetes módon kezelni a vashiányt terhesség alatt.

A vérszegénység olyan állapot, amelyben a szervezetnek nincs elegendő mennyiségű vörösvértestje, amelyekre szükség van az oxigén testen keresztül történő szállításához.
Míg a vérszegénységnek számos oka van, a vashiány a leggyakoribb.

Ha alacsony a vasszint, a vörösvértestek nem képesek oxigént szállítani a test szöveteibe. Bár normális az enyhe vérszegénység a terhesség alatt a megnövekedett vérmennyiség miatt, a súlyos vérszegénység az idő előtti szülés és az alacsony születési súly kockázatát jelentheti Önnek és babájának.
A terhesség alatti vérszegénység tünetei a következők lehetnek:

Fáradtság
Gyengeség
Gyors szívverés
Koncentrációs nehézség
Légszomj
Sápadt bőr
Mellkasi fájdalom
Könnyedség
Hideg kezek és lábak

Nagyobb a vérszegénység kialakulásának kockázata, ha többszörösét hordozza, két terhesség van szorosan egymás mellett, nem eszik elegendő vasban gazdag ételt, vagy ha a terhességet megelőzően súlyos időszakai voltak.

A vashiány természetes kezelése terhesség alatt

Ha arra gyanakszik, hogy vashiánya van, fontos, hogy orvoshoz forduljon, mielőtt megpróbálja öndiagnosztizálni. A vaskészítmények túladagolása veszélyes lehet, és egyéb problémák mellett májkárosodást is okozhat.

Orvosa meg tudja állapítani, hogy van-e vashiánya, és felírhatja a megfelelő vasadagot, amelyet szükség esetén bevehet.
Ha orvosa javasolja egy vaskiegészítő szedését, akkor fontos, hogy legalább két órával az antacidok bevétele előtt vagy négy órával azután vegyen be vasat, mivel ezek zavarhatják a vas felszívódását.

Ne feledje, hogy több hónaptól egy évig vagy tovább tarthat a vasszint helyreállítása, bár körülbelül egy hétig tartó pótlás után jobban érezheti magát. Érdemes ütemezni egy utólagos megbeszélést, hogy ellenőrizzék a vasszintet.

Kipróbálhatja a vasban gazdagabb ételeket is az étrendbe. Ide tartoznak a sötétzöld leveles zöldségek (pl. Spenót), a vörös hús, a baromfi, a sertéshús, a bab, a borsó, az aszalt gyümölcs és a vasval dúsított kenyér, a gabonafélék és a tészta.

C-vitamin-kiegészítő vagy C-vitamint tartalmazó ételek, például citrusfélék, eper, kivi, dinnye, leveles zöldségek, paradicsom és kaliforniai paprika fogyasztása szintén elősegítheti a vas felszívódását.

Ne feledje, hogy a növényekben található vas nem olyan könnyen felszívódik, mint a húsban található vas. Mint ilyen, vasban gazdag növények fogyasztása esetén a legjobb, ha C-vitamint tartalmazó ételeket fogyasztunk ugyanabban az étkezésben, hogy elősegítsük a vas felszívódását. Egyes személyek azonban nem tudják könnyen felszívni a vasat az ételtől, ezért a vas kiegészítése továbbra is ajánlott lehet.

Hogyan kezeljük a vashiányt terhesség alatt, amikor természetesen nem működik

Ha a kiegészítés nem javítja a vasszintet, akkor az anaemia másik oka lehet, például a vas felszívódásának zavara. Ilyen esetekben orvosa antibiotikumokat írhat fel a gyomorfekély kezelésére, vagy az októl függően más kezelésre. Súlyos esetekben intravénás vaspótlásra vagy vérátömlesztésre lehet szükség.

Ha úgy gondolja, hogy fennáll a vérszegénység kockázata, beszéljen orvosával, hogy tesztelhesse Önt az első prenatális látogatása alkalmával.

Szeretne többet tudni?

A következő forrásokból származó információk felhasználásával állították össze:

1. Amerikai Hematológiai Társaság. (nd). Vérszegénység és terhesség.

2. Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok. (2011). Vas- és vashiány.

3. Mayo Klinika személyzete. (2014. július 11.). Szívbetegségek és terhesség: Ismerje a kockázatokat.

4. Mayo Klinika személyzete. (2014. január 2.). Vashiányos vérszegénység.

5. Merck kézikönyvek. (2013). Vashiányos vérszegénység.

6. Merck kézikönyvek. (2014). Fizikai változások a terhesség alatt.