Hogyan költsünk kevesebb mint 50 dollárt havi élelmiszerekre

Nevetséges és félelmetes célnak tűnik, ha havonta 50 dollárt költenek élelmiszerekre. Azért vagyok itt, hogy elmondjam, meg lehet csinálni! Megbontom azokat a szabályokat, amelyeket betartunk az 50 dolláros bevásárlási hónapokban, és segítek megtakarítani a BIG-et!

mint

Ha 2018 júliusában a Hello Brownlow követője voltál, akkor emlékezni fogsz, hogy ez volt az első 50 dolláros élelmiszerbiztonsági kihívásunk. Most, hogy először vagyok otthon maradt anya (SAHM), a költségvetésünk ismét csökken. Szeretek otthon maradni Kisfiúval, és új szerelmet találtam arra, hogy mindent a semmiből készítsek.

Kisebb költségkerettel beindult az a késztetés, hogy mindent a semmiből készítsen. Annak érdekében, hogy havonta 50 dollárnál kevesebbet költsünk élelmiszerekre, számos bevethető elemre kell emlékezni, mielőtt elindulna a boltba.

Készítse el a kamrája leltárát

Látom, hogy az árpa mögé bújsz. Jól nézze meg, mi is van valójában a kamrájában és a szekrényekben. Mint rég elfelejtett árpám, biztos vagyok benne, hogy a hátsó sarokban ott van néhány alattomos doboz vagy üveg edény. Természetesen mindent le kell ellenőriznie a lejárati dátummal, de a legtöbb polcon stabil cikk hónapokig jó a hónapon a csomag „legjobb vétel” dátumán túl.

Bármikor, amikor kamrát készítek, szívesen járok egy-egy szekrénybe, és kategorizálok minden elemet. A kategóriáim a következők:

  • szemek (rizs, zab, quinoa stb.)
  • tészták
  • konzervek (zöldségek, levesek)
  • bab (vegán lévén, ez nekünk nagy)
  • snack cikkek (keksz, chips stb.)
  • diófélék
  • fűszerek (curry paszta, pesto, ketchup stb.)
  • fűszerek
  • sütés

Az étrendtől függően több különböző kategóriája vagy kevesebb kategóriája lehet, mint nekem. Ez csak az első lépés, amikor havonta 50 dollárnál kevesebbet költenek élelmiszerekre.

Ha részletesebb vitát szeretne folytatni a kamra leltározásáról, keresse fel a bejegyzésemet ITT. Ingyenes nyomtatást is talál!

Takarékos ételek

Ahhoz, hogy az élelmiszer-költségvetés 50 dollár alatt maradjon, különféle takarékos ételeket kell készítenie a kamrába. Ezek az ételek nemcsak költséghatékonyak, de könnyen elkészíthetők.

A takarékos ételek a következők:

  1. Barna/fehér rizs
  2. Zab
  3. Tészta
  4. Száraz bab
    • Fekete bab
    • Garbanzo bab (csicseriborsó)
    • Vörös bab (vesebab)
    • Pinto bab
    • Lencse (vörös vagy barna)
  5. Konzerv bab
  6. Tészta szósz
  7. Popcorn (snack)
  8. Földimogyoró
  9. Egész csirke
  10. Konzerv tonhal
  11. Tojás
  12. Mogyoróvaj
  13. Joghurt
  14. Túró
  15. Almák
  16. Banán
  17. Sárgarépa
  18. Krumpli
  19. Édesburgonya
  20. Káposzta vagy spenót (frissen vagy fagyasztva)
  21. Hagyma
  22. Fokhagyma
  23. Konzerv paradicsom
  24. Fagyasztott zöldségek
  25. A sütéshez szükséges alapanyagok, például:
    • Kristálycukor
    • Barna cukor
    • Sütőpor
    • Szódabikarbóna

Szeretjük a fagyasztott zöldségeket és gyümölcsöket. Könnyű megragadni és hozzáadni minden recepthez. Aldinak nagyszerű árai vannak a fagyasztott zöldséges táskán. Üzletünkben mindössze 0,89 dollárnál kezdődnek!

Ha többet szeretne tudni a takarékos ételekről és arról, hogy mit készítsen velük, nézze meg a >>> oldalt

Nézze át a receptjeit

4 szakácskönyvünk és egy kötőanyagunk található, amely az internetről kinyomtatott receptjeinket tartalmazza. A családi receptjeink egy hagyományos receptdobozban vannak, amelyeket távol tárolok.

Én vagyok az az őrült ember, aki szereti az egész szakácskönyveket egy ülésen elolvasni (leginkább a csinos képeket szeretem). Ez jól jön, ha havi étkezési tervvel állok elő. Az olcsó ételek keresésekor a Pinterestet is hasznosítom. A 10 szuper olcsó vegán étkezési listámat itt is megtekintheti!

Amikor megnézi a repertoár receptjeit, nézzen vissza a kamrájához. Tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket:

  • Van-e kéznél a legtöbb hozzávaló?
  • Vajon ez a recept egy vagy két vacsorára (balra marad)?
  • Mennyit fogok költeni hozzávalókra?

Étkezés tervezése

Tegyük rendbe azokat a recepteket, amelyeket talált! Vegyük azokat a recepteket, amelyeket megtaláltatok vagy gondoltatok, és állítsuk össze azokat, amelyek hasonló összetevőket tartalmaznak.

Jó példa erre számunkra a rántás és a curry (receptek itt). Mindkettő rizst és gyömbért vesz. Bár egyik sem túl drága, a rizst ömlesztve főzhetjük mindkét étkezéshez, és csak egyszer vásárolhatunk szárgyömbért.

Tekintse át az étkezéstervező bejegyzésemet, ahol további részletek találhatók arról, hogyan lehet mindent rendbe hozni!
Hogyan nyerjünk az étkezés tervezésénél

Készítsen listát, és ellenőrizze kétszer

Leltározta a kamráját, megnézte a receptkönyvét, elkészítette az étkezési tervet ... ideje megvásárolni, amire szüksége van!

Élelmiszerekre kevesebb, mint 50 USD elköltése valamilyen stratégiát követ, amikor boltba megy. Kérjük, győződjön meg róla, hogy rendelkezik listával, és NE térjen el tőle!

Két boltban járok: az Aldi és a Sprouts. Aldi, ahol olyan kamráimat vásárolom, mint a rizs, a zöldségkonzervek, a kávé stb. Ha termékre van szükségem, akkor általában pontosan azt tehetem meg, amire szükségem van a Sprouts-ban anélkül, hogy túl sokat vásárolnék. A csírák kiváló termékekkel rendelkeznek, amelyek az évszakokkal együtt kaphatók. Ha nincs olyan boltja, mint a Sprouts, nagyon javaslom az Aldi-t vagy egy másik "alku" típusú üzletet (Crest, WinCo stb.).

Mielőtt vásárolok, megnézem a heti hirdetést, hogy megnézzem az eladásokat. Ha egy recept olyasmit igényel, amelyről tudom, hogy időnként drága lehet, akkor vagy kicserélem az összetevőt, vagy együtt választok másik receptet. Feljegyzem a listámat, és kiírom az árat az egyes tételek mellé. Az ár kiírása, a becsült összeg megszerzése és az adó kiszámítása során biztosíthatom, hogy betartom az 50 dolláros havi költségvetésemet!

Használja a Kedvezményes alkalmazásokat

Alkalmazások, mint Ibotta lenyűgöző árengedményeket kapsz szinte mindenről, amit vásárolsz.

Mi van, ha nagy családom van?

Ez az egyik olyan kérdés, amelyet elég gyakran látok. Három fős családunk van. A 6 hónapos gyermekünk pürét eszik bármilyen zöldségből, amit a héten fogyasztunk, plusz tápszert. Tehát ezeknek a zöldségeknek a költsége nagyon kicsi. Nem számoltam bele az élelmiszerköltségvetés tápszerének költségeibe, mivel van egy külön „baba” kategóriánk.

A szám, amelyet szeretek becsülni, két emberenként 50 dollár. Tehát ha 6 fős családod van, akkor havi 150 dolláros célt tűzhetsz ki.

Remélem, hogy mindannyian el tudtok venni néhány értékes pontot ebből a bejegyzésből azzal kapcsolatban, hogy hogyan tartsuk az élelmiszer-költségkeretet kevesebb, mint 50 dollár ebben a hónapban! Mondja meg, hogy milyen ötletei vannak a költségvetés alacsony szinten tartása érdekében, és melyek a kedvenc takarékos ételei a megjegyzésekben.