Hogyan lehet a székrekedés kövér; LYNDA GRIPARIC NATUROPATH
Hogyan lehet a székrekedés kövér.
- 2016. május 17
- Szerző: Lynda Griparic
- Kategória: blog
- Megjegyzések: 0
Ha még nem olvastad cikkemet arról, miért fontos a beled rendszeres mozgatása. Javaslom, hogy rögtön kezdje el a 10 székrekedés meglepő okát + hogyan lehet kijavítani
Tudta, hogy a lassú bélmozgás akadályozhatja a fogyást? Igen, jól hallottad. Ha nem járunk rendszeresen a loo-ba a második számú helyre, az azt jelentheti, hogy a szerelem fogantyúi, a hasi zsír és a billegő darabok ragaszkodnak a drága élethez, és a család részévé válnak. Hadd csatlakoztassam az ön számára a kakilást és a súlygyarapodást.
Egyszerűsítve dióhéjban a székrekedés okozza TOXIKUSSÁG és GYULLADÁS . A toxicitás és a gyulladás különféle módon befolyásolja a fogyás képességét. Az alábbiakban jobban megismerheti, hogyan.
Ne feledje, hogy ez a lista nem teljes ....
Az újrahasznosított szemét mérgezővé tesz minket
Ha a beleket nem rendszeresen ürítik ki, a test visszaszívja a hulladék anyagokat, a hormonokat és a toxinokat. Ez az újrahasznosított szemét mérgező lerakódáshoz vezet a bélben.
A baktériumok elszaporodnak
A vastagbél „diverticula” -ként más néven ismert bélzsebek kialakulhatnak, ha túl nagy nyomás, „erőlködés” van a kakó kitolására. E zsebek falain gyakran csökken az izomösszehúzódás, és az élelmiszer és a tartalom erjedés és rothadás (rothadás) céljából gyűlik össze. Az étel rothadása a bélben ösztönzi a veszélyes kórokozók, például paraziták, baktériumok és gombák szaporodását. Néhány baktériumtörzs saját toxinokat is termel, ezek egyike a káros lipopoliszacharidok (LPS). Ez a baktériumok elszaporodása és az általános toxicitás gyulladáshoz vezet a bélben.
Gyulladás és szivárgó bél
A toxinok és a belek gyulladása gyengíti a bélfalat és „szivárgó bélt” okoz. Amint a név kimondja, a bélbélés „szivárgássá” válik, lehetővé téve az emésztetlen élelmiszerek, fehérjék, toxinok, LPS, koleszterin és zsírok átjutását a véráramba és a nyirokba. Az immunrendszer ezt követően válaszként felgyorsítja a gyulladást. Ez a toxicitás és a szisztémás gyulladás tovább befolyásolja más szervek egészségét, különösen azokat, amelyek gyengék, és az elhízás és az inzulinrezisztencia korai hajtóerejévé váltak.
A bélbaktériumok egyensúlyhiánya
A bél toxikussága és gyulladása dysbiosist okoz. A diszbiózis általában azt jelenti, hogy a bélbaktériumok egészségtelen egyensúlyban vannak. Bélbaktériumaink fontos szerepet játszanak az élelmiszer-anyagcserében, az étvágyban, a hormonszabályozásban, az energiafelhasználásban, a bélbélés integritásában, a hangulat egészségi állapotában, a gyulladásban és az inzulinrezisztenciában.
Vércukor-egyensúlyhiány
Az inzulin olyan hormon, amely szabályozza a vércukorszintünket. Az egyik szerepe az elfogyasztott cukor (glükóz) felvétele és felhasználása energiához. A szisztémás gyulladás blokkolja az inzulinreceptorokat, ami azt jelenti, hogy a test rezisztenssé válik az inzulinnal szemben, és ennek következtében nehezen tudja átalakítani a kalóriákat energiává. Ehelyett zsír halmozódik fel. Az inzulinrezisztencia (IS) gyakori jelei és tünetei a hasi zsír és a súlygyarapodás. Emellett a „hasi zsír” biológiailag aktív szövet, amely saját hormonokat és gyulladásokat termel. Tehát lényegében a hasi zsír gyulladást, a gyulladás pedig több zsírt hoz létre egy ördögi körforgásban.
Étvágy kontroll
A szisztémás (a hipotalamusz) gyulladás leptinrezisztenciát okozhat. A leptin az a hormon, amely telítettnek érzi magát. Amikor ellenállóvá válunk a leptinnel szemben, nehéz kielégíteni az éhséget, gyakrabban éhezik, ezért hajlamosak túlfogyasztani és hízni.
A pajzsmirigy egészsége
A pajzsmirigy nagyon érzékeny a toxinokra. Az immunválasz és a gyulladás, amely akkor következik be, amikor a toxinok és fehérjemolekulák áthaladnak a „szivárgó bélen” és a véráramba, szerepet játszik az autoimmun betegségek, például Hashimoto pajzsmirigygyulladásának kialakulásában. A Hashimoto a hypothyreosis leggyakoribb formája. Székrekedés esetén nem tisztítjuk jól a hormonokat, beleértve az ösztrogént is. Ehelyett a test ösztrogénszintje emelkedik. A megemelkedett ösztrogén a testben emeli a pajzsmirigy-kötő globulin (TBG) szintjét és csökkenti a szervezet számára elérhető pajzsmirigyhormonok mennyiségét. Az egészséges pajzsmirigy egészséges bélrendszerrel rendelkezik. A pajzsmirigy-alulműködés és a Hashimoto gyakori tünetei a súlygyarapodás, az anyagcsere lelassulása és a székrekedés.
Gyenge energia a testmozgáshoz és az emésztéshez
A mérgező hatás az oxigén rossz eljutásához vezet a testben. Oxigén nélkül energiaszintünk kimerül. A kimerült test nem emészti meg és nem távolítja el jól a méreganyagokat. Azt is, hogy milyen vonzó lesz a testmozgás vagy a jobb ételválasztás, amikor a nap túléléséért küzd?
Miután elolvasta ezt, elfogadja, hogy a belek rendszeres mozgatása és tisztán tartása az első lépés a hosszú távú fogyáshoz? Én egészen biztosan. Tehát függetlenül attól, hogy több étrendet is kipróbált, és még mindig küzd a nem kívánt szigetelés elvesztéséért, vagy ha súlycsökkentő programra indul, kérdezze meg magának, hogy a beleknek szüksége van-e egy kis TLC-re. Garantált, ha a boldogtalan beleket nem veszik igénybe, eredményei nem lesznek kielégítőek vagy egyszerűen nem lesznek elérhetőek.
Ha többet szeretne megtudni a bélműködés javításáról, olvassa el az 5 bél javításának módját és a mikrobiómia megértését.
- Örömteli táplálkozás Hogyan szabaduljunk meg a diétáktól és béküljünk meg a testünkkel Tansy Boggon
- Hogyan lehet javítani az oldal teljesítményét és kihozni a legtöbbet a tárhelyből - SitePoint
- Hogyan lehet lefogyni 5 kg-ból 4 változtatás, amelyet el kell végeznie a fogyókúrás férfiak számára; s Health Magazine Australia
- Vékonyabb megjelenés a fényképekben - Scrapbook Lyndával
- Meitu, BeautyCam, MakeupPlus, Spring, Snow Útmutató Kínához; s önmagadat javító alkalmazások, amelyek téged alkotnak