Hogyan képes a nyelvkaparó véget vetni a rossz leheletnek

A baktériumok jelenleg a szájában szaporodnak. Igen, miközben ezt olvassa, egy csomó mikroorganizmus megrándul, mint a nyulak a forró baktériumok baktériumokon. Neked jutalomként egy csomó poszt-coitális baktériumot hagynak hátra. (Technikailag ez az orgia által termelt kén a szájában.) Ez okozza a rossz leheletet, amikor a legtöbb belefészkeli magát a nyelvébe (olyan, mint a zsemlemorzsa a '70 -es évek korabeli szőnyegében). Mocskos.

A javítás: Helyezzen oda egy nyelvkaparót, és vessen véget a bűznek. A nyelvkaparók hatékonyan csökkentik a szagot a kén levakarásával. (Igen, a rossz lehelet megszabadulásának egyszerű módja az, ha szerszámot tesz a szájába, és igen, megígérjük, hogy végeztünk a szex viccekkel). Azért jöttél ide, mert rossz a lélegzeted. Nagyon rossz. Rossz lehelet volt. Nagyon rossz lehelet. És büntetni kell. És ez van nyelvkaparók hogy elvégzi a büntetést. (Oké, most elkészültünk.) Ezt kell tudnia:

Mi okozza a rossz leheletet?

Igen, durva gondolni egy szájban lévő baktérium bordélyra, de ezek a baktériumok jók. "A normális szájflóra részei" - mondja Dr. Harold Katz, egy bakteriológus, akit gyakran "A rossz lehelet guruként" emlegetnek. "Valójában igazi munkájuk van - lebontják a fehérjéket a szájban lévő ételből, hogy miután lenyelték, könnyebben lebomlanak a bélben."

Ezért nem a baktériumok az ellenségek. De a „kakójuk” a tettes: „A baktériumok fehérjebontásának melléktermékei illékony kénvegyületek, például hidrogén-szulfid - a rothadt tojás szaga” - mondja Katz. - Más csúnya vegyi anyagokkal együtt, beleértve a putrescint és a cadaverint - a rothadó hús szaga.

Hogyan segíthetnek a nyelvkaparók a rossz lehelet megszüntetésében?

A nyelvkaparó eltávolítja a nyelv felszínére emelkedő ként, és benne ül - mint a bozontos szőnyeg. Ha a lélegzete bármikor különösen borzalmas, akkor észreveheti, hogy van rajta egy kis bevonat a cuccból, amelyet finoman el lehet kaparni.

A kaparó ez egy meglehetősen egyszerű eszköz (a kedvencünk ez a hagymás Savile Row kaparó, az AMANO-tól): Két fogantyú egy lekerekített fémrudat támogat. Nem éles, de nem unalmas sem. A folyamat ugyanolyan egyszerű: A fogmosás után hagyjon egy réteg fogkrémet a nyelvén. Ezután finoman húzza át a kaparót a nyelv felső felületén - vissza az elejére -, mielőtt öblítené és megmosná a szájvizet.

Néhány mutató a folyamatról:

• Katz azt mondja, hogy kerülje a fogkrémben található nátrium-lauril-szulfátot, amely mosószerként viselkedik, és kiszárítja a nyelvet, ezáltal csökkentve a nyál szintjét. Ezek a baktériumok anaerobok, vagyis oxigén hiányában gyarapodnak (és a kénes hulladékot termelik). A nyál erősen koncentrálódik oxigénnel, ami a légzését eredetileg frissebbnek tartja. "Ezért van reggeli lélegzetünk" - mondja Katz. "Alváskor nem keletkezik nyál, mert alvás közben nem eszünk."

• Nem tudjuk ezt eléggé hangsúlyozni: Kaparja óvatosan. Egy kicsit hosszú utat tesz meg. "A rossz leheletű betegek kezelésének 22 éve alatt nagyon sok kárt tapasztaltam olyan emberektől, akik erősen kapartak" - mondja Katz. "Ez gyakran károsíthatja az ízlelőbimbókat és egyes esetekben a nyelv vérzését, ami nagyon rendetlen."

• Tegyen egy kis oxigént oda! (Nyál formájában!) A nyelvkaparás fizikai cselekvése csak a fele. Ha hagyja kiszáradni a nyelvét, olyan, mintha alultáplálná a testét egy nagyszerű edzés után - mi értelme van? Az egyik egyszerű módszer az oxigénes fogkrém használata. (Katz megalkotta a saját vonalát, a TheraBreath-t.) És egy éjszakán át frissen tarthatja ezt a leheletet azzal, hogy felébred, hogy kortyoljon egy korty vizet. Hidratálja a szájat, és csökkenti annak az esélyét, hogy a korhadt tojás-találkozik-rothadó hús reggeli lehelete van. (Nézzen meg további szájhigiénés tippeket.)

• Ha otthon megpróbálja a kaparót rögtönözni, csak győződjön meg róla, hogy nem éles. Katz egy fordított műanyag kanál használatát javasolja (annyiban, hogy fejjel lefelé tölti a nyelvet). De mégis javasoljuk, hogy fektessen be a valódi ügyleti kaparókba, hogy ne kelljen műanyag kanalat készítenie a dopp készletben.

Hogyan lehet még csökkenteni a rossz leheletet?

Az oxigénes szájápolási termékek használata mellett minimalizálhatja a kénes „baktériumok kakáját” azáltal, hogy korlátozza az étrendben lévő fehérjét.

"A magas fehérjetartalmú étrendek hozzák létre a legtöbb nyelvet" - mondja Katz. „Ez egy sajnálatos mellékhatása a magas fehérjetartalmú súlycsökkentő (vagy tömegnövelő) étrendnek. A baktériumok a fehérjéket használják üzemanyagként. ” Ugyanez vonatkozik a magas cukor- és tejbevitelre, mivel mindkettő baktériumokat is táplál. (Alacsony fehérjetartalom, alacsony cukortartalom, alacsony tejtermék ... csak nem lehet nyerni, igaz?)

Egy másik ok a kén megszüntetésére a szájban

"A tudományos vizsgálatok összefüggést mutattak a magas orális kéntartalom és az ínybetegségek fokozott szintje között" - mondja Katz. (És mindannyian tudjuk, mennyire fontosak az ínyek a száj egészének egészségére nézve.) „Ez azért van, mert a kénvegyületek szivacsossá teszik az ínyt, ami vérzéshez vezet.”