Amikor a fogyás egészséges

Ha holisztikus egészségének javítása érdekében fogy, a jóga és a pilates kiváló eszköz. Ezek a gyakorlatok segítenek nemcsak a testsúlyod, hanem a mentális, érzelmi és akár spirituális éned átalakításában is.

pilates-sel

Emberként összetett rendszerek vagyunk, ahol mindezek a rétegek összefonódnak. Az egyik hatással van a másikra. A jóga és a pilates segít megtisztítani az egész testet. Segít abban, hogy a fogyás útja a pozitivitás, a fiatalítás és a folyamatos siker legyen.

Az emberek nem feltétlenül kezdik el azonnal fogyni a jóga és a pilates használatával. De ne csalódjon és ne csüggedjen.

A jóga és a pilates természetes folyamat. A test morfondírozik és megváltozik, reagálva a fizikai gyakorlatok minőségére és a tudatos felfedezésre.

A gyors javítások soha nem működnek, és ez az oka annak, hogy ha a jóga és a pilates program segítségével elindul a fogyás útján, akkor az hatékony, fenntartható és kezelhető. Hosszan tartó eredményekkel ajándékoz meg.

A fogyás a jóga és a pilates használatával nagyszerű módja az egészséged támogatásának. Ha időt hagy magának arra, hogy valóban alkalmazza ezeket a gyakorlatokat, akkor biztosíthatja, hogy megalapozza a súly sikeres levonását. A fogyás után is képes fenntartani a viszonylag stresszmentes lelkiállapotot, és könnyebb élményben lehet része.

A jóga és a pilates használatával hatékonyabb a fogyás lassabb ütemben, annak a képességének, hogy képes kapcsolatba lépni önmagával. A tudatos gyakorlással, a test és az elme összekapcsolásával és a lélegzet-tudatosságával képesek vagyunk befelé hallgatni.

A figyelem befelé fordítása betekintést enged a fogyás valódi küzdelmeinek elengedésébe. Ez a belső tér az, ahol valóban meghallgathatja a holisztikus egészséghez szükséges mélyebb igényeket, beleértve a megfelelő étrendválasztást, gondolkodási szokásokat, öntudatot és önbecsülést.

Ez az a képesség, hogy meghallgassa az eredményeket. Képes lesz fogyni, táplálkozni úgy, hogy táplálja a testét, jobban érezze magát, nagyobb bizalmat szerezzen, és inspiráltabbá és motiváltabbá váljon.

Tehát ne aggódjon, ha a fogyás eredménye lassúnak tűnik az induláshoz. A jóga és a pilates segítségével biztosíthatja, hogy utazása hosszú távú eredményeket hozzon a holisztikus egészség és a pozitív életszemlélet további előnyeivel.