Hogyan lehet fogyni a vonzás törvényének felhasználásával

Lóg-e nem kívánt súly? Itt van, mit jelent valójában.

Videó átirat

Kövesse ezt az öt könnyen használható lépést a vonzódás törvényének érvényesítéséhez, és sokkal könnyebben megy a nem kívánt súly elengedése. Carol Tuttle vagyok, tanár és gyógyító, a Carol Tuttle gyógyító központ megalkotója és a legkeresettebb szerző. Azért vagyok itt, hogy segítsek megtanulni, hogyan lehet felhasználni ezeket az erőteljes energiákat, amelyeket mindennap használunk, akár tudjuk, akár nem, hogy megszerezzük, amit akarunk. Most a fogyás érdekes dolog. Nagyon sok videóm van itt a YouTube-on, azt javaslom, hogy nézze meg őket, ha ebben akarsz sikeres lenni. És valóban kiterjedt hátterem van erről, egy igazán hatalmas diszfunkció helyéről.

Étkezési rendellenességem volt a középiskolában. A súly- és testproblémáim körülbelül 15 éves koromban jelentkeztek és jelentek meg. Elkezdtem a mértéktelen evést, étvágyam és az unalom csak kontroll alatt állt. Nem annak a másik oldalát csináltam, amely étvágytalanságot okoz, ahol nem dobáltam és nem tisztítottam, hanem csak a lehúzott oldalt tettem meg.

És most, amikor visszatekintek, és rengeteg gyógyító munkát végeztem ezzel kapcsolatban, felismerem, hogy nagyon-nagyon fájdalmas helyen voltam az életemben, amikor nőiségemmé fejlődtem, a fiúk pedig a kultúrám részévé váltak, és Ellentétbe kerültem a saját öntudatommal. Nem volt önbizalmam, nem ismertem fel az értéket a saját szemszögemből, hogy ki vagyok. Az önértékelésem nem volt ott, sok bántalmazáson és traumán mentem keresztül sokkal korábban és egész életemben addig a pontig.

És most már felismertem, hogy a bingolás az életem előrehaladtával kapcsolatos minden fájdalmas féltő érzésem megtöltésére szolgál, és annyira felkészületlen voltam, és annyira alkalmatlannak éreztem magam, hogy valóban beléphessek az élet következő szakaszába. És ez volt a módja annak, hogy lekapcsoljam és elnyomjam magam ebben a kérdésben. És nyilvánvalóan sokat híztam és problémás volt abban az időben, mert pompomlány voltam a középiskolában, ezért nagy szerepem volt ebben a szerepben, és nagyon sok stresszt keltettem ebből, és nagyon sok hiányzott az eseményeket, mert annyira szégyelltem magam, hogy kinéztem, hogy aztán ráadásul mononukleózist hoztam létre, hogy elkerülhessem a kultúrámat, amelyben annyira alkalmatlannak éreztem magam.

És akkor sok ugratás és zaklatás érte testvéreimet a megjelenésemmel kapcsolatban. Szóval, tudod, csak igazán elnyomtam magam a szégyentől és a dühtől, és olyan világosan emlékszem, milyen erőtlennek éreztem magam. Aztán ezt soha nem gyógyítottam meg, ezt hordoztam felnőtt életemben, ahol a következő évtizedekig súly- és testproblémákkal foglalkoztam. A pótsúly súlyának egy részét elvesztettem, de mindig ebben az állandó helyzetben voltam, vagy féltem a visszahízástól, vagy továbbra is azt hittem, hogy nem vagyok elég jó, és még nem tartom az egészséges súlyomat. Soha nem éreztem kiegyensúlyozottnak és békésnek. És őszintén szólva, életemben nemrégiben alkalmaztam a vonzás elvének törvényét, amelyet ma megtanítok nektek, ami megváltoztatta az egészet. És ezen öt lépés követése végleg megváltoztatta. Mostanra könnyedén elértem az egészséges testsúlyt, fenntartom az egészséges súlyt, és azt hiszem, nagyon jól nézek ki a koromhoz képest, 61 éves vagyok, nagyon-nagyon fitt vagyok, és nagyon szoros kapcsolatban állok a testemmel . Meggyógyítottam ezt az évtizedek óta tartó kérdést.

1. A gondolkodásmódoddal kezdődik

Az ideális súly megteremtése a fejedben kezdődik, nem pedig azzal, hogy mit adsz a szádba, vagy mennyit edzel. Tehát mindig a megelőzésre, az ellenőrzött evésre, a több edzésre, több tevékenységre, kevesebb ételre, intenzívebb testmozgásra koncentráltam. Lásd, ez volt a képlet, amelyet követnünk kell, hogy lefogyjunk. És én megint, ez egy darab aha volt, mivel már évek óta tanítom a vonzás törvényét, hogy egy nap felmerült bennem a fürdőszobámban. - Carol, meg kell változtatnia a hitét. Olyan mély szint.

Ez annyira normálisnak érzi magát, hogy mindig ütközik a testsúlyoddal és a testeddel, mert évtizedek óta csinálod. Egyszer és mindenkorra el kell döntenie, ki vagy, el kell döntenie, hogy hinjen-e egészséges testsúlyában, egészséges testében. Csak oda kell menned, és abba kell hagynod az oda-vissza járást. Olyan, mintha én voltam ... jelen lennék ezzel a tudatossággal, majd rögtön visszamennék a mintához. És a minta annyira kidolgozott számomra, olyan szokás volt, hogy ellentétben állok és soha nem érzem magam elégedettnek, soha nem érzem magam kiteljesedettnek, mindig azt éreztem, hogy nem érek oda. És így felismertem: "Carol, nem számít, mit csinálsz még, el kell kezdened az elméddel." Tehát azon a napon, körülbelül 10 évvel ezelőtt vállaltam elkötelezettséget, elköteleztem magam amellett, és elkezdtem elkapni magam, valahányszor ettől eltértem.

2. Keresse meg a testének egészséges súlyát

Egyszer és mindenkorra el kellett döntenem. Tehát egyszer és mindenkorra eldönti az egészséges testsúlyt, aminek lenni hivatott. Most érdekes, mert amire az elméd edzett, hogy egészséges testsúlyod legyen, az nem biztos, hogy megegyezik azzal, amivel a tested tudja, hogy egészséges testsúlyának kell lennie. És megtanítalak arra, hogyan lehet megtalálni ezt az egészséges súlyt azokban az erőforrásokban, amelyeket a Carol Tuttle gyógyító központban kínálok neked. Ez egy négyhetes gyógyítási terv része, amelyre feliratkozhat, feliratkozhat és átviheti magát, én pedig támogatni fogom. Tanítok neked egy technikát, amelyet valójában megtanulsz a testedből annak egészséges súlyára.

Nemrégiben több ezer emberből álló csoportot vettem fel ezen a terven keresztül, és ők kommentálták a privát Facebook-csoportot, hogy akkor csatlakozhat, ha már gyógyító központ tagja lesz. Nagyon meglepődtek azon, hogy az elme egészséges testsúlyára vonatkozó elképzelés sokkal alacsonyabb volt, mint a test által az egészséges testsúlyra adott utalás. És nagyon megkönnyebbültek ettől, és ezt is megtanultam. Azt hittem, hogy az egészséges súlyom sokáig körülbelül 150 font volt. Miután alkalmaztam azt a technikát, amelyet a Gyógyító Központban tanítok, hogy tanuljak a testemből, a testem azt mondta nekem, hogy egészséges testsúlyom körülbelül 157 és 162 között van, és mindig ebben vagyok. Ebben az ideális súlyban vagyok most következetesen. Tehát a második lépés döntsön és tudja meg, mi az egészséges testsúlya a testéből.

3. Kezdje minden napját egy erős megerősítéssel

Azt a szándékot állítja be, hogy az energiát mozgásba hozza arra a napra. Szóval, ezt le akarod írni. Ez egy igazán hatékony módszer a nap megkezdésére. Vegyünk egy száraz törlési jelzőt, és írjuk fel a fürdőszoba tükörére. "Hálás vagyok az étvágyam és a fizikai mozgásom összhangban van azzal, hogy fenntartsam az egészséges súlyomat." Mivel tudtam, hogy vannak olyan fizikai döntések, amelyeknek támogatniuk kell a fizikai testem eredményét, és mennyivel könnyebb lenne, ha a vonzás törvényének erejére.

Mi van, ha az étvágyam? Mi lenne, ha csak azt szeretnék enni, ami támogatta az egészséges életmód fenntartását? És mi lenne, ha fizikai mozgásomat ez az egészséges súlytényező inspirálta? Ahogy naponta erre összpontosítottam, az idő múlásával egyre könnyebbé vált. Változtak az ételválasztásom, az aktivitásom ... Gyakorlatommal kiégtem, nem volt rá szükség. Szóval, elegendő fizikai aktivitást végzek, ami segít fenntartani az egészséges súlyomat, és ez minden nap létrejön. Minden nap, amely ezzel a megerősítéssel jött létre. Tehát írd le. "Hálás vagyok az étvágyam és a fizikai mozgásom összhangban van azzal, hogy fenntartsam az egészséges súlyomat."

4. Távolítsa el a negatív energiát okozó dolgokat

Úgy kell cselekednie, mintha ez lenne az a pont, ahol a mérlegre való feljutás valóban eldobhatja Önt, tehát ha ez valami olyasmi, ami stresszt kelt és azonnal visszavezet ebbe a konfliktusenergiába, csalódási energiába, abba az áldozat energiájába, hogy tehetetlennek érzi magát, ez soha változtass, állj le a skálára. Ez a Be Do Have elv? Olyannak kell lenned, amire vágysz, ami inspirálja a cselekvést. A harmadik lépés a cselekvés, hogy legyen, amire vágysz. Ezt évekkel ezelőtt tanultam. Ez 1981. Wally Minto által írt könyvből származik, és emlékszem, hogy a Be Do Have elvről olvashattam még ’81 -ben, és nekem olyan volt, mint a görög. Mintha nem fordította volna le. Miről beszél? Mit jelent ez, a Legyél? Hajlamosak vagyunk fordított sorrendben haladni, legyenek, legyenek, amit meg kell tennem, hogy megkapjam, amit akarok. Nos, válassza ki a lényt, vagyis: "Én vagyok az egészséges testsúlyom."

5. Használja ki a vizualizáció erejét

Képzelje el magát! Amint megjeleníti, kényszeríti magát az ihletett cselekvésre. Tehát mivel időre lenne szükségem ahhoz, hogy egészséges testsúlyommal vizualizáljam magam, hogyan érezzem magam, mit mondanék magamnak, mit válaszolok magamnak, amikor feljutok a skálára. Látva a számot, amikor felértem a skálára, azt látnám, hogy azokat a dolgokat csinálom, amelyeket általában csinálok, amelyek erre az erőtlen érzésre hivatkoznak, és nem azt kapom, amit szeretnék. Látnám, hogy megkapom, amit akarok. És mindez történt. És ez aztán inspirált cselekvésre kényszerít, mert az energiát mozgásba lendítettem a vonzás törvényének felhasználásával, hogy támogassam a cselekvésben. Legyen, legyen. Ihletet kap arra, hogy megtegye, ami ezt létrehozza, majd megkapja, amit akar. Így működik a vonzás törvénye. Ez egy trükkös hely, támogatom Önt abban, hogy elengedje a nem kívánt súlyt.

Nézze meg a másik videonomat, a „Top 10 fogyásmegerősítést”, mert ezeket szeretné használni arra, hogy felhívja a figyelmét arra, amire vágyik. Ezt csinálod a vonzás törvényével, és amikor tudatosan használod. Mindannyian naponta használjuk. Érted, igaz? Ön a vonzás törvényét alkalmazza. Csak vagy véletlenül játszol vele, megkapod, amit nem akarsz, mert erre irányul a figyelmed, vagy úgy döntesz, hogy választod, mire fordítod a figyelmed, és megkapod, amit szeretnél. És ez volt a nagy áttörésem 10 évvel ezelőtt. Valóban el kell köteleznem magam ezen öt lépés mellett, és idővel ezt fogom megalkotni új mintámnak, új szokásomnak. Létrehoztam a régit 15 éves kortól körülbelül 50 éves korig, mert most vagyok 61 éves, tehát ez 25, 35, 45 lett volna. Majdnem négy évtizedet élünk, hogy ezt éltem.

Mármint azt akarjuk, hogy a dolgok gyorsan eloszlanak. Szeretnék ezen változtatni egy hét múlva, és olyan vagyok, mint „Nem. Ezt az időt megadom, életem végéig megváltoztatom, hogy új, egészséges energiamintában éljek. " Most ott vagyok. Nagyon élvezetes. Segíteni akarok ennek létrehozásában is. Végezze el a négyhetes gyógyítási tervet a fogyás és a test problémáival kapcsolatban. Menj enni ... szóval egyszer sem mondom meg, mit egyél. Ez arról szól, hogy kitisztítsd az általad pakolt érzelmi dolgokat, ami túlzott evéshez és beletörődéshez vezet, a nagy pedig a nélkülözés energiájának megtisztítását jelenti, amely fellángol, ha úgy döntünk, hogy nem engedjük magunknak a dolgokat, hogy ez a négy hét figyelemreméltó. Az emberek csodálatos eredményeket értek el. Emberek ezrei élték át.

Látogasson el a caroltuttle.com/weightloss oldalra. Odavagyok érted, segíteni akarok abban, hogy megszabadulj ettől, csakúgy, mint én, és szó szerint ezer és ezer embernek segítettem ugyanezt. Tehát itt a sor. Csináljuk együtt. A támogatás előny, ha változtatni akar, és úgy dönt, hogy megváltoztatja a mélyen tartott szokásokat. Sikeresebb leszel a támogatással.

Köszönjük, hogy feliratkoztál, megütötte a csengőt, hogy megkapja az értesítést, amikor a következő videóm felkerül. Carol Tuttle vagyok, tanár, gyógyító, legkeresettebb író, és örömmel támogatom Önt az életének gyógyításában.