A csodás/varázslatos fogyókúrás történetek 3 titka

Folyamatosan reklám után hirdetünk, reklám után reklámozunk - mindezt arra késztetjük, hogy vásároljunk a következő súlyvesztés varázslatba!

Valahányszor olyan hirdetést vagy marketing programot látok, amely rövid idő alatt gyors eredményeket ígér a fogyáshoz, mindig a film jelenetére gondolok Van valami Maryben amikor Ben Stiller felvesz egy stopposzt, akinek * zseniális * eladási helye van: 7 perc Abs! (Összehasonlítva a már piacon lévő 8 perc Abs edzés videókkal). (Ha fogalmad sincs miről beszélek, kattints ide egy nagyon jó nevetésért: https://www.youtube.com/watch?v=JB2di69FmhE) Minden alkalommal megöl.

történeteinek

A viccet félretéve, ennek a jelenetnek az a szomorú része, hogy a való életben egyáltalán nem más. Mindenhol látjuk, ahová nézünk!

  • “Fogyjon le 30 fontot 14 nap alatt”
  • „7 nap egy új neked”
  • "4 nap és 10 font garantált"

Érted a lényeget. A „7 perc absz.” Helyett a „8 perc absz.”. Minden új divatnak vannak sikertörténetei, amelyek megmutatják, hogy ez a személy 3 hónap alatt lefogyott 100 fontot, vagy hogyan változott a 12-es méretből a 2-esbe csupán azzal, hogy megitta ezt az új kiegészítést. Sokkal több minden fogyás története áll, mint egy varázslatos tabletta, vagy egy új diéta, vagy csak a testmozgás egyedül. Csakúgy, mint egy varázslat, az eredmények is valóságosak, de az odajutás sokkal több, mint amire a szemünknél kíváncsi. Miután kiderült az illúzió, és látja, hogyan történt, megteheti maga is.

Bárcsak lenne ilyen módja annak, hogy ilyen rövid idő alatt elérjük ezeket az eredményeket, de nincs. Számos olyan tanulmány létezik, amelyek azt mutatják, hogy amikor az emberek ilyen drámai súlyt veszítenek, testük azért küzd, hogy visszaszerezze (és plusz néhányat!), Mert sokkolta rendszerét (nyugodtan nézzen utána a „Legnagyobb vesztes” korábbi nyerteseinek, meg fog döbbenni).

Mit tehetünk a fogyásért és a távol tartásért?

A célom itt nem az, hogy elbátortalanítsalak. Tehát, ha nem létezik „varázslatos” fogyás, mit tehetünk a fogyásért és a távol tartásért? Gyakorlatom és kutatásom során megállapítottam, hogy a megfelelő fogyásnak három kulcsa van:

Először értsd meg a tested

Ha a súlyával küzd, akkor valószínűleg mindent kipróbált. Ön bevette a tablettákat, tornázott, megitta a zöld turmixokat stb. Néhány dolog kisebb sikereket hozott, mások pedig teljes kudarcot. Íme néhány kérdés, amelyet fel kell tenned magadnak, hogy jobban megismerhesd a tested:

  • Milyen ételek működnek nekem? (érezzem jóllaktam anélkül, hogy túl sokat ennék)
  • Milyen ételek gyulladnak meg? (duzzadtnak, lassúnak érzem magam és jobban hizlalok?)
  • Milyen ételek adnak több tartós energiát? (nem csak magas cukorszint, majd összeomlás)
  • Mely egészséges ételeket élvezem? Mit helyettesíthetek a szokásos étrendemben?

    A GUT-ban kezdődik

    A kutatás utáni kutatás azt mutatja, hogy az elrontott GI (emésztőrendszeri) rendszerrel rendelkező emberek túlsúlyosak. A Duke University végzett egy tanulmányt, ahol sterilizálták az egerek GI traktusait. Olyan baktériumokat adtak nekik, amelyek vélhetően súlygyarapodást és BAM-ot okoznak! Az egerek híztak! Ugyanazoknak az egereknek adtak megfelelő baktériumokat (gondoljunk „probiotikumokra”), majd az egerek elvesztették a súlyukat. Most már tudom, hogy nem vagy egér, de a testünket nem arra késztették, hogy olyan termékeket nyeljen be, amelyek képesek túlélni a nukleáris holokausztot. Ha több mint egy évig képes polcon élni…. Talán nem kellene enned. Több ezer természetes alternatíva létezik minden olyan feldolgozott élelmiszernek, amelyet szeret, és úgy tűnik, hogy nem tud betelni vele. (Örömmel mutatnánk rájuk!)

    Egy másik érdekes dolog, amelyet az egerekkel végzett vizsgálat során találtak, az volt, hogy a nehezebb egerek (a „rossz baktériumok” egerek - ez rossz fiúcsoportnak hangzik ... de kitérek) nehezebb csecsemőket születtek, míg a soványabb egerek (a probiotikum) egerek) egészségesebb csecsemőket hoztak világra. Ez rögtön az egészséges fogyás következő kulcsába vezet:

    Celluláris!

    Miután a gyomor-bél traktus kiszabadult, átterjed a sejtekre. Sejtjeink mindent diktálnak testünkről. Minden sejtnek több millió „zárja” van a legkülső rétegen, hogy kommunikáljon a hormonokkal és szabályozza testünket. Hormonok, mint:

    • Inzulin (szabályozza, hogy mennyi cukor szívódik fel/szabadul fel, és ezért szabályozza az energiaszintjét.)
    • Pajzsmirigy (hiper vagy hipo, ez a hormon szabályozza az anyagcserét)
    • Nemi hormonok (ez így van, a nemi vágyad.)
    • Leptin (egyensúlyban van Gernlinnel az éhség szabályozásában)
    • Gernlin
    • Mellékvese („Harc vagy repülés” hormon)

    (Csak néhányat említve)

    Ha a sejtek „zárai” vagy „portáljai” gyulladnak, vagy valami más foglalja el őket (például egy toxin), akkor a sejtek és a hormonok közötti kommunikáció leromlik, és sejtette, hogy teste ennek megfelelően reagál. A dolgok kezdenek leállni, vagy nem működnek megfelelően.

    Millió dolláros kérdés: Mi történik akkor, amikor a cella akkor nem kapja meg, amire szüksége van?

    … Kezd másként viselkedni és/vagy meghal.

    A fogyásban nincs „varázslat”. Csakúgy, mint az életben minden; a céljaink felé kell dolgoznunk. A fogyás és a távol tartás kulcsa a funkcionális problémák okainak felkutatása. Javítsa ki a téziseket, értse meg testét és oktassa ki magát (ne feledje: TE vagy a legnagyobb szószólója! Ne féljen kérdéseket feltenni!), És akkor valódi „varázslatot” dolgozhat!

    És ha valaha segítségre van szüksége az egészségesebb utazáshoz, akkor a Sugar Hill Spine és a Wellness barátai segítenek Önnek!

    Hagy egy Válasz Mégse választ

    Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.