A legjobb 6 étel a mell méretének javítása érdekében

Kíváncsi arra, hogyan lehet természetes mellkasi méretet elérni természetesen a tökéletes testkép érdekében? Noha más módon is növelhető a méret, például egy NYC mellnagyobbító klinikán végzett műtét vagy előírt mellnagyobbító krémek vagy kiegészítők használata, kipróbálhat néhány praktikus gyógymódot akár otthon is. A mellbőség méretének legtermészetesebb módja azonban a megfelelő ételek fogyasztása. A dió, a sovány hús és más ételek fokozzák az ösztrogén szintjét. Íme az első 5 étel, amelyek segítenek növelni a mell méretét, anélkül, hogy bármilyen szerves kiegészítőt kellene használni a boltból.

Tej

Valamennyi tejtermék a reproduktív hormonok gazdag keverékét tartalmazza, csakúgy, mint a testében találhatók, amelyek nélkülözhetetlenek a sejtek növekedéséhez. A tejtermelés serkentéséhez a progeszteronra, a prolaktinra és az ösztrogénre van szükség. Javaslom, hogy minden nap fogyasszon el egy pohár tehéntejet reggelire és más tejtermékeket, például sajtot és joghurtot, hogy stimulálja az emlőmirigy működését és növekedését. A szójatej fehérjében és izoflavonokban is gazdag, amelyek növelik a hormonszintet egy nagyobb mellszobor érdekében. Alternatív megoldásként szójababot is adhat a salátához közvetlenül, vagy főzhet étkezés közben.

Diófélék

A mellkas méretének növelésére irányuló edzésen és tornateremeken kívül a földimogyoró, a pekándió, a kesudió, a dió és más dió jó fehérjeforrás és jó zsírforrás. Ezek nemcsak a kognitív és az anyagcsere hatékonyságára szolgálnak, hanem hasznosak a szervezetben a reproduktív hormon szintjének emelésére is. Az étkezések és a saláták napi egy maréknyi jó orvosság.

Sovány hús

A vörös húson és pulykán keresztüli sovány fehérje kiválóan működik, ha magas fehérjetartalmú étrendre törekszik. Ez nem csak a mellkas méretének adja a nagyon szükséges átalakítást, hanem gazdag táplálékelemek forrása is, amelyek kulcsfontosságú mozgatórugók a produktív hormon növekedésében a szervezetben. A hús fitoösztrogéneket is tartalmaz, amelyek megkönnyítik a mammilláris szövetek szerkezetátalakítását és megfelelő fejlődését. Egy átlagos nőnek kb. 46 g fehérje szükséges naponta, ezért törekedjen arra, hogy ez a gömbpark némi változatosságot kínáljon az Ön által fogyasztott adagokban, hogy maximális hasznot érjen el.

Zöld zöldségek

A zöld leveles zöldségek, például a spenót, a kelkáposzta, a káposztafélék és a saláta gazdag növekedést előidéző összetevőkben. Ezeknek fitoösztrogénjeik is magas tápértékűek és nagy támogatást nyújtanak a mellszövet felépítésében. Noha nem rendelkeznek bőséges fitoösztrogénekkel, van elegendő tápanyagban gazdag vegyületük, amely elősegíti a mellkép alakjának tompítását és a sejtek növekedésének ösztönzését.

Tenger gyümölcsei

A hal olyan Omega 3 savakat tartalmaz, amelyek kiválóan alkalmasak a kognitív fejlődésre. Ezen kívül további jó zsírokat is csomagolnak, amelyek a mell növekedését indukálják. Valójában a tenger gyümölcsei, mint az osztriga, a moszat, a kagyló és a garnélarák, mind gazdag mangánforrások. Növeli a nemi hormon szintjét az anyagcserében. Adja hozzá ezeket a mindennapi étkezéshez, hogy észrevegye a csésze méretének jelentős javulását.

Magok

A legtöbb mag, mint a len-, tök- vagy napraforgómag, elegendő, magas tápértékű vegyülettel rendelkezik, ami létfontosságú a szövetek jobb kibontakozásának és a nagyobb mellkasi méret elősegítéséhez. Ezek többsége olyan előnyökkel jár, mint amilyeneket valószínűleg kapna egy online gyógyszertárból vásárolt mellnagyobbító kiegészítésből. Szórjon rá néhányat a desszertjeire vagy salátáira, és tegye bele az étkezésbe.

Kapcsolódó hozzászólások, amelyek tetszhetnek:

Mohit a Entrepreneurship Life társalapítója és szerkesztője, ahol a vállalkozók, az induló vállalkozások és a vállalkozások tulajdonosai széles körű információkat, tanácsokat, forrásokat és eszközöket találhatnak vállalkozásuk indításához, működtetéséhez és növekedéséhez.

Mondja meg a véleményét Mégse válasz

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.