Szeretne egy nagyobb mellszobrot? Próbálja ki ezt a 10 ételt, hogy eltérjen a mellméretétől

Természetesen szeretné növelni a mellkas méretét? Íme néhány étel, amely segíthet a mell megnagyobbodásában.

ételt

Tudja, hogy az étrend befolyásolhatja a mell és a mell méretét? Igen, az elfogyasztott ételek jelentősen befolyásolhatják a mellkasodat, és növelhetik vagy csökkenthetik a méretét. Ha azt szeretné, hogy javítsa a mellét a csésze méretének növelésével, akkor azt megfelelő étrenddel teheti meg. Ez könnyebb és olcsóbb ahhoz képest, hogy elvégezzük a mellmunkát, egyetért? Az eredmények megjelenése eltarthat egy ideig, de néhány héten belül biztosan látja a javulást, ha ragaszkodik ezekhez az ételekhez.

Ételek a mell méretének növelésére

  • Tejtermékek: Valamennyi tejtermék, különösen a tej, tartalmaz reproduktív hormonokat. Különösen a tehéntej progeszteron, ösztrogén és prolaktin van, amelyek növelik a tejtermelést egy női testben. A szójatej szintén hasznos, mivel izoflavonjai vannak, amelyek utánozzák az ösztrogént (női hormon), és segítenek növelni a mellkép méretét. A megfelelő adagoláshoz forduljon dietetikushoz.
  • Diófélék: A dió gazdag zsír- és fehérjeforrás. A mellkas méretének növelése mellett ezek javítják a szív és az agy egészségét is. Kivételesen jót tesznek az egészségnek. Egyél nagyobb kesztyűért kesudiót, mogyorót, diót és pekándiót.

  • Zöld zöldségek: A zöld zöldségeket gazdag vasforrásként és rendkívül egészségként ismerjük. De tudod, hogy ezek is hozzájárulhatnak a mellkasod méretének növeléséhez? A zöldséges zöldségek, mint a spenót és a sárgarépa, tonizálhatják a melledet, és javíthatják azok megjelenését.

  • Tenger gyümölcsei: Ha nem vegetáriánus vagy, adj hozzá tenger gyümölcseit a tányérodhoz, hogy megnöveld a melledet. A tengeri moszat, a garnélarák, a kagyló és az osztriga magas mangántartalommal rendelkezik, amely ásványi anyag a nemi hormonok szabályozásában. Rendszeres étkezésük indukálná a mell növekedését.
  • Sovány hús: A sovány húsból nyert fehérje nagy segítséget nyújt a mellkas méretének növelésében.

  • Csirke: Tudta, hogy a csirke növeli az ösztrogén szintjét? Nos, igen, de mértékkel. Ez a csirke tulajdonság segíthet abban, hogy megkapja a kívánt, de méretet.
  • Magok: Minden mag, beleértve a lenmagot, a tököt és a napraforgót, ajánlott a test ösztrogénszintjének növelése érdekében, hogy kiváltsa a mell méretét. Meg kell szórnia néhány szezámmagot az ételéhez, mivel ezek meleg hajlamúak, ami segít a mell megnagyobbodásában.
  • Gyümölcsök: A gyümölcsök által adott táplálék nem hasonlítható össze más étkezési lehetőségekkel. A friss és szezonális gyümölcsök tápanyagokban gazdagok. Mellbőségének növelése érdekében egyél bogyókat, áfonyát és meggyet. Ezek ösztrogénnövelő tulajdonságokkal rendelkeznek, hogy fokozzák a mell növekedését. A szilva és az alma is hasznos, így Ön is megkaphatja őket.
  • Görögszéna mag kivonat: A görögszéna nem csak fogyás! Fitoösztrogéneket tartalmaz, amelyekről feltételezik, hogy fokozzák az emlőmirigy növekedését. Fogyasszon magokat és masszírozza a melleit görögszéna olajjal a jobb előnyök érdekében.
  • Egészséges olajok: A zsírok szükségesek a mell növekedéséhez. Egészséges zsírok hozzáadása az étrendhez (mértékkel) és a mellek napi masszírozása ezekkel az olajokkal nagy segítség lehet. Használjon olyan olajokat, mint a szűz kókuszolaj és az olívaolaj.

További cikkek az egészséges táplálkozásról