Aranyparti nő hihetetlen 100 kg-os fogyása: „Ugyanazt nyomtam, mint egy elefántgyereket”

SHARI Ware a legnehezebbnél „ugyanolyan volt, mint egy elefántcsecsemő”. De az aranyparti anya azóta elképesztő 100,5 kg-ot dobott le.

2018. április 4. 16:32

A fogyókúra pszichológiája

Az aranyparti nő, Shari Ware több mint 100 kg-ot fogyott. Forrás: Szállítva

A SHARI Ware minden reggel rettegéssel ébredt.

Az aranyparti anya tudta, hogy amikor minden nap először a földre tette a lábát, az olyan gyötrelmes lesz, hogy sír.

De nemcsak az ágyból való kilépés akut, fizikai fájdalma okozta könnyeit. Az is felébresztette, hogy felébred, ha még egy nap morbid elhízott emberként néz szembe.

A legnehezebbnél, a most 42 éves Ms Ware több mint 180 kg-os billenést vetett a mérlegre.

"Ez akkora, mint egy elefántgyerek" - mondta.

„A legnagyobb kérdésem főleg az volt, hogy túl sok rizst, tésztát és kenyeret ettem.

"Gyakrabban ettem őket, mint egészséges, és az adagok túl nagyok voltak, mert annyira szerettem ezeket az ételeket."

Ms Ware azóta megfordította az életét, három év alatt legalább 100,5 kg-ot leadott.

"Már nem akartam egyedül lenni, és nem akartam kicsi koromban anyám nélkül hagyni a lányomat" - mondta.

A legnehezebb a kórházi elhízásban a „zavartság és szégyen” volt, Ware asszony szerint.

"Egyszer elnézést kértem a lányomtól, [most 22-től] a zavartságért, amelyet úgy éreztem, hogy okozok neki" - mondta.

„Azt mondta nekem, hogy nem vagyok zavarban, és bármi is szeret engem, de úgy éreztem, mintha nagy zavarban lennék az egész családommal, [hogy] nem tudtam részt venni az életben [és] nem voltam képes futni és aktív lenni a lányommal. ”

Az a szégyen, amelyet Ms Ware érzett súlya miatt, életének számos területén kontrollálta magát: ritkán pózolt fotózni, és ezt követően a legnehezebbeken sem mutatják; kerülte azokat a társadalmi alkalmakat, ahol „nem fért el” székeken vagy zárt térben; és a legnagyobb súlyát soha nem jegyezték fel, mert nem tudta rávenni magát a mérlegre.

"A legmagasabb hivatalos mért súlyom 170,2 kg volt, azonban mire megtaláltam a bátorságot, hogy ezen a ponton mérlegkészletre álljak, már jelentős mennyiségű súlyt vesztettem" - mondta.

"Tudom, hogy a legnagyobb súlyom meghaladta volna a 180 kg-ot."

Az aranyparti nő, Shari Ware több mint 100 kg-ot fogyott. Itt látható a képen, miután lefogyott az első 30 kg. A legnehezebbnél nincsenek képei, mert „utálja a fotókat”. Forrás: Szállítva

A Shari Ware „elképesztőnek érzi magát”, mióta megdöbbentően sokat fogyott. Kép: Fotoforce Photography Forrás: mellékelve

Ms. Ware a dudorral folytatott csatája gyermekkorára nyúlik vissza, és katalizátora volt annak a középiskolás zaklatásnak, amelynek rendszeres célpontjává vált - mondta.

"Egy nap hazafelé a busszal a folyosón kellett állnom, mert minden hely tele volt" - mondta.

- Volt egy másik iskola gyereke, akik mindkét oldalon ültek az üléseken, akik az egész buszos utat azzal hívták, hogy neveket hívjanak, és szálakat húztak a harisnyámba.

- Mire leszálltam a buszról, könnyeim folytak az arcomon, a harisnyanadrágjaim darabokra szakadtak, és fülemben csengettek azok a szörnyű dolgok, amiket mondtak nekem.

"Amikor hazaértem, olyan erősen zokogtam, nem tudtam beszélni, és eltartott egy ideig, mire anyám megnyugtatott és elmondta neki, mi történt."

„HOGYAN TETTEM”

Ms. Ware hihetetlen átalakulása akkor következett be, amikor úgy döntött, hogy „egyszerre változtat a táplálkozással kezdve”.

2010-ben kezdte meg a folyamatot.

„Az első hét, amikor úgy döntöttem, hogy ragaszkodom az 1200 kalóriához, a legnehezebb hét volt. Mérges voltam! - mondta a news.com.au-nak.

"Nagyon sokáig nem éreztem úgy, mintha teljes egészében élvezhetném a társasági alkalmakat, és még mindig fogynék, ezért többnyire elkerültem őket, amikor csak tudtam."

Elhatározása gyorsan megtérült, amikor a súly elolvadt.

Az első évben 10 kg-ot fogyott, a második évben 50 kg-ot, a következőben 35 kg-ot.

"Az utolsó 5,5 kg-ot 2013 első negyedévében fogytam el" - mondta.

„Napjainkban sok friss zöldséget, friss gyümölcsöt, sovány fehérjéket és egészséges zsírokat eszem.

"Most ezek az [egészségtelen ételek, amelyeket régen ettem] számomra" néha "ételek."

Ware asszony szerint a legfontosabb, amit a fogyásról tanult, az volt, hogy „nemcsak az, hogy erős„ miértek ”legyenek, hanem a„ miért ne ”azonosítása és ellensúlyozása is.

"Ha a" miért ne "meghaladná a" miértjeit ", akkor sokkal nehezebb lesz felszabadítani a súlyt" - mondta.

Ms. Ware drámai fogyása "sok bőrfelesleget" okozott, amelyet később műtéti úton eltávolított.

Shari Ware a ruhák előtt áll, amelyekbe korábban beilleszkedett, mielőtt több mint 100 kg-ot fogyott volna. Kép: Fotoforce Photography Forrás: mellékelve

HOGYAN VÁLTOZOTT AZ ÉLET?

Ms. Ware-nek sikerült fenntartania életmódját, mióta több évvel ezelőtt elérte a célsúlyát. Heti 5-6 napot gyakorol, és „minden egyes nap dolgozik a gondolkodásmódján és az önszeretetén”.

"Továbbra is oktatom magam, és továbbra is egyenként változtatok az egészségesebb élet érdekében" - mondta.

Tavaly megalapította saját vállalkozását, a Miért Fogyás Intézetet, ahol neuro-nyelvi programozási gyakorlóként segít másoknak, akik fogyni szeretnének - amelyet „fogyás gondolkodásmódbeli mentorként” is emleget. És önsegítő könyvet írt, Kövér mesés - diéta nélküli fogyás az igazi nők számára súlycsökkentő útja alapján, amely kategóriájában az első számú bestsellerhez lőtt az Amazon-on, miután a múlt héten saját maga publikálta.

A fő üzenet az, hogy a fogyás „nem csak a táplálkozásról és a testmozgásról szól”.

"Fontosak, de a legfontosabb az, ami a fejükben zajlik" - mondta.

„Mindenféle dolgok zajlanak a tudatalattinkban, amelyekről néha még nincs is tudomásunk, de a tudatalatti olyan erős.

"Ha meg van győződve arról, hogy ez lehetséges, és hiszel önmagadban, és hogy képes vagy a sikerre, akkor minden lehetséges."

A Shari Ware mostantól „ruhákat vásárolhat az állványról”. Kép: Fotoforce Photography Forrás: mellékelve

És ennek élő bizonyítéka. Már nem fél, hogy „bárhová elmegy”, mert „nem fog elférni”. Amikor a tükörbe néz, „szereti” azt, amit lát. Elmondása szerint fizikailag és szellemileg is csodálatosnak érzi magát, és minden eddiginél nyitottabb a szerelem megtalálására - bár nincs rohanása.

"Már nem aggódom attól, hogy bárkit is zavarba hozok, beleértve a lányomat is" - mondta Ms. Ware.

"És minden nap örömmel ébredek rettegés helyett, mert már nem kiáltok fájdalmamból, amikor először a földre teszem a lábam."