A súlycsökkenés "nincs kedvem a hangulathoz, még az egészségügyi előnyök mellett sem"

Azok az emberek, akik fogynak, nagyobb valószínűséggel érzik magukat boldogtalannak, mint azok, akik azonos méretűek maradnak - javasolja egy 50 év körüli túlsúlyos emberek tanulmánya.

A PLOS One tanulmány megállapította, hogy azok, akik testtömegük több mint 5% -át elvesztették, egészségesebbek, de nagyobb a kockázata annak, hogy alacsony hangulatról számolnak be.

A túlsúlyos, 50 év felettieknek azt mondják, hogy fogyasszanak egészségük érdekében, így számukra a kilók fogyása nem csak a megjelenés.

De ennek ellenére a súlycsökkenés sem fokozta a hangulatot.

A csapat szerint bárkit, aki fogyást próbál elérni, ösztönözni kell, hogy kérjen támogatást a barátoktól és az egészségügyi szakemberektől, ha úgy érzik, hogy szükségük van rá.

A tanulmányban körülbelül 1900 túlsúlyos és elhízott ember vett részt Angliában, 50 év felett.

Négy év alatt a kutatók nyomon követték súlyukat, vérnyomásukat és a vérükben lévő lipidek (zsíros anyagok) szintjét.

"Nehéz étrend"

Arra kérték a résztvevőket, hogy töltsenek ki felméréseket, amelyek felmérik általános hangulatukat. A kérdések kitértek arra, hogy milyen szomorúnak, magányosnak, motiváltnak és alváshiányosnak érezték magukat az előző hetekben.

A súlycsökkentő 278 ember vérnyomás- és lipidszintjének csökkenését látta.

De 50% -kal nagyobb valószínűséggel mondták azt, hogy alacsonynak érzik magukat, mint azoknál, akik ugyanolyan súlyúak voltak.

A kutatók szerint ennek oka lehet a fogyókúra során tapasztalt kihívások, például az, hogy folyamatosan próbálnak ellenállni a csábító csemegéknek, és elkerülik az étellel járó társadalmi összejöveteleket.

Dr. Sarah Jackson, aki a kutatást vezette, azt mondta: "Nem akarunk senkit elriasztani attól, hogy megpróbálja lefogyni, ami óriási fizikai előnyökkel jár.

"De az emberek nem számíthatnak arra, hogy a fogyás az élet minden területén azonnal javul."

Hozzátette: "A diétás márkák törekvési reklámja irreális elvárásokat adhat az embereknek a fogyással kapcsolatban.

"Gyakran azonnali életjavulást ígérnek, amelyet sok ember nem biztos, hogy a valóságban igazol."

„Strandnyomás”

A kutatók rámutatnak a fogyókúrázók kedélyeinek javulására, ha elérik a célsúlyukat, és a hangsúlyt a fenntartására fordítják.

Szerintük a fogyást ajánló egészségügyi szakembereknek mind a fizikai, mind a szellemi hatásokra figyelniük kell.

Susan Ringwood, a Beat étkezési rendellenességgel foglalkozó jótékonysági szervezetéből a BBC-nek elmondta: "Egyesek elhiszik, hogy a fogyás, vagy alakjuk és méretük megváltoztatása megváltoztatja az életüket.

"És sok olyan üzenet, amelyet naponta veszünk körül, megerősíti ezt a nézetet - különösen az évnek ebben a szakaszában, amikor a ruházat sokkal feltáróbb és a tengerparti vakáció is látható.

"Ez a tanulmány azt mutatja, hogy bár az egészséges testsúlynak fontos fizikai előnyei lehetnek, pszichológiai egészségünk javítása összetettebb lehet."