Lehet-e fogyni kreatív megjelenítéssel?

Tudja, hogy a megjelenítés segíthet a fogyásban?

Amit a fejedben elképzelsz, az befolyásolja a tudatalatti elmédet, és ezáltal a testedet is.

Ha karcsúbbá teszi magát, ahogy kinézni szeretne, akkor ennek megfelelően alakíthatja testét.

A kreatív megjelenítés csodálatos eszköz a fogyáshoz. Azáltal, hogy vizualizálja testét, ahogy szeretné, beindítja a tudatalatti elméjét, hogy formálja testét úgy, hogy úgy nézzen ki, mint a mentális képe.

Ez nem azt jelenti, hogy a kreatív vizualizáció teljesen megváltoztatja a test alakját. Ez azt jelenti, hogy ha a vizualizáció törvényeinek megfelelően vizualizál, javítja a megjelenését, eléri a fogyást és energikusabbá válik.

Természetesen meg kell változtatnia az étkezési szokásait is. Az ideális súlyának megjelenítése arra ösztönöz majd, hogy tegyen valamit ez ellen, és ezt a képet bevésse a tudatalattiba. A tudatalatti elméd viszont hatással lesz a testedre, és a magadról alkotott képeddel összhangban alakítja. Ehhez azonban egészségesen kell étkeznie és testmozgnia is.

A jó étkezés és a testmozgás elengedhetetlen a fogyáshoz, de a kreatív vizualizáció segítségével ez a folyamat gyorsabbá és kellemesebbé válhat.

Gondolatai hatással vannak a testedre

Ismert tény, hogy a gondolatok és érzelmek jobb vagy rosszabb hatással vannak a testre, attól függően, hogy milyen gondolatokat gondolsz és milyen érzelmeket élsz át.

A negatív gondolkodás, a stressz, a félelem, az aggodalmak és a harag bántja a testet. Ilyen körülmények között a szervezet méreganyagokat bocsát ki a vérbe, amelyek hátrányosan befolyásolják.

Másrészt a pozitív gondolkodás, a boldogság, a szeretet és a magabiztosság gyógyítja, erősíti és energiát ad a testnek.

Megtanulhatja a vizualizáció erejét és a tudatalatti elméjét saját előnyére használni. A tudatalatti elme elfogadja és valósnak tekinti mind a valós feltételeket, mind az elképzelt feltételeket. Ez azt jelenti, hogy ha karcsúnak képzeled magad, tudatalattid elfogadja azt, amit igaznak adsz, és cselekedne azért, hogy a tested megfeleljen a mentális képednek.

A fogyás a kreatív vizualizáció segítségével „mentális étrendnek” nevezhető. Természetesen a siker esélye nagyobb lesz, ha a megjelenítés mellett csökkenti az elfogyasztott ételek, az egészséges táplálkozás és a testmozgás mennyiségét.

Hogyan segíthet a vizualizáció a fogyásban

Íme néhány ok, amiért a megjelenítés segíthet a fogyásban és az ideális súly elérésében.

Hirdetés - Olvassa tovább az alábbiakban.

Programozhatja tudatalattiját, hogy segítsen a fogyásban, motiválva a testmozgást vagy csökkentve az elfogyasztott ételek mennyiségét.
A kreatív vizualizáció vonzhatja az ön számára leginkább megfelelő étrendet.
A már karcsú, vagy a fogyás folyamatában történő ismételt megjelenítés hatással van a test sejtjeire, így teste egészségesebbé, erősebbé és a fejében tartott mentális képnek megfelelően változik.

Hogyan lehet fogyni kreatív vizualizációval

A karcsú megjelenítés egyszerű folyamat. Íme néhány tipp a vizualizáció erejének felhasználására a fogyáshoz:

1. Képzelje el testét, ahogy szeretné

Naponta kétszer vagy háromszor üljön le néhány percre egy csendes helyre, és vizualizálja testét, ahogy szeretné. Hagyja hátra aggodalmait, kétségeit és egyéb gondolatait, és koncentráljon arra, amit csinál.

2. Képzelje el magát karcsúnak

Képzelje el magát karcsúnak, gyönyörűnek és ideális testsúlyával. Felejtsd el, hogy nézel ki most. Új valóságot hozol létre.

Képzelje el magát a strandon vagy a medencénél, ha úszónadrágot visel és remekül néz ki. Képzeletében nézze meg, milyen pompásan néz ki. Azt is elképzelheti, hogy mindazt a feszes ruhát viseli, amelyet mindig is szeretett volna viselni.

3. Képzelje el az embereket, hogy bókoljon neked

Képzelje el családját és barátait, dicséretet mondva arról, mennyire gyönyörű a teste és milyen karcsú vagy most. Nézd az egész mentális jelenetet valóságosnak, és annak, ami éppen most történik, a jelen pillanatban, nem pedig a jövőben.

4. Készítsen fejében különböző forgatókönyveket

Gondolatban konstruálhat minden olyan jelenetet, amelyet csak kíván, amelyben te vagy a csillag.

Elképzelheti magát, hogy gyakorol, táncol, barátokkal töltötte az idejét, a férjével vagy a feleségével, a munkahelyén dolgozik stb.

Mindezen jelenetek során képzelje el magát, amikor hallja, hogy az emberek bókolnak a külsejével és a karcsú testével kapcsolatban, és csodálattal néznek rád.

Röviden: a mentális képet tegye minél valóságosabbá.

5. Reális és élettel teli mentális képek

Készítsen az elmédben élénk, reális és színes mentális képeket. Tedd érdekessé és valóságossá a fejedben lévő jeleneteket, és nézd meg karcsúnak az egyes jeleneteket, ahogy kinézel a fogyás után.

6. Megfelelő étel megfelelő mennyiségben

Ha fogyni szeretne, ne képzelje el, hogy undorodik bizonyos ételektől vagy az étkezéstől, és ne alakuljon ki iránti utálat semmiféle étel iránt. A testnek táplálékra van szüksége, de mérsékeltnek kell lennie.

Ha a testét úgy ábrázolja, ahogy szeretné, tudatalatti elméje arra irányítja, hogy megfelelő mennyiségű ételt fogyasszon megfelelő mennyiségben.

7. Ne rombold le, amit építettél

Miközben vizualizál a fogyásért, és miután befejezte a vizualizációs munkamenetet, ne mondja el magának: "nos, ez mind hülyeség, nem tudok lefogyni". Ha ezeket a szavakat mondja, elpusztítja az összes elvégzett munkát.

Ha hitetlenség gondolatai járnak az elmédben, ne hallgass rájuk. Csak az ideális testalkat gondolatai kerüljenek az elmédbe.

A súlycsökkenés a kreatív vizualizáció segítségével érhető el. Megpróbál!

Szeretne sikert elérni bármit is?
• Tanulja meg, hogyan kell pozitívan gondolkodni és hogyan lehet pozitív hozzáállást kialakítani.
• Tanuld meg, hogyan kerülheted el a negatív gondolatokat.
• Kezdje el várni a sikeres eredményeket.

Emlékezetes pontok

Amit gondolsz, hatással van a testedre.
Mindig azon gondolkodj, amit el akarsz érni, és ne arra, amit el akarsz kerülni.
Gondoljon arra, hogyan akar kinézni, ne a túlsúlyra.
Vizualizálja testét úgy, ahogy szeretné, nem pedig úgy, ahogy most kinéz.
Ne magad foglalkozzon túlságosan azzal, hogy mit szabad enni vagy mit nem, hanem azzal, hogy milyen testet akarsz.
Kitart az erőfeszítéseivel, és elkezd látni eredményeket.

A legfontosabb hinni abban, amit vizualizál. Felejtsd el korábbi fogyásaidat, és utasítsd el a hitetlenséget, a kétségeket és a negatív gondolatokat.

Vetítse tovább ideális alakját elméje képernyőjére, és hitetlensége és belső ellenállása fokozatosan elenyészni kezd.

Ne feledje, hogy az eredmények eltarthatnak egy ideig. Semmi sem történik egyik napról a másikra. Ki kell tartania a fogyás vizualizációját, nap mint nap. Bizonyos esetekben nem sokáig tart a fogyás, de gyakran hosszabb ideig tarthat. Ha eredményre vágyik, kitartó erőfeszítéseket kell tennie, és nem szabad feladnia.

Ha többet szeretne megtudni a kreatív vizualizációról, és útmutatást és tanácsot szeretne kapni, olvassa el a Vizualizálja és valósítsa meg az álmait című könyvet. Mindent megtalál a siker eléréséről az élet bármely területén a vizualizáció és a képzelet ereje segítségével.

A szerzőről

Remez Sasson a sikertudat weboldal szerzője és készítője. Ő olyan könyvek és cikkek szerzője, amelyek motiválják és segítik az embereket életük javításában, a siker elérésében, belső erő és belső béke megszerzésében, valamint pozitívabbá és boldogabbá válásban.