A trichológus 6 módszerrel osztja meg a hajad gyorsabb növekedését, valódi módon

Van valami igazán elégedett abban, hogy irigylésre méltóan hosszúra nő a hajad. Teljesítménynek érzi; igazi akaraterő, amelyet nem engedtél meg azoknak a késztetéseknek, amelyeket mindannyian kapunk egy drasztikus fodrászért. Megmutatja a világnak, hogy van türelmed, és hogy valami szépet kinőhetsz (még akkor is, ha sikerült az ablakpárkányon megölni ezt a nedvdús terméket). De, fiú, unalmas kinőni a hajad? Hacsak nem genetikailag van megáldva gyorsan növekvő szálakkal (igen, ez egy dolog), akkor ez valóban ugyanolyan unalmas tevékenység, mint a száraz festék figyelése. És néha úgy érzi, hogy bármilyen türelmes is vagy, a hajad soha nem nő túl egy bizonyos hosszúságon. Technikailag átlagosan egy hüvelyk alatt fél hüvelyk nő a haj - a csigák ennél gyorsabban mozognak. Ha a vége hollétének figyelemmel kísérése csalódást okozott, akkor jó helyen jár. Ki lehetne jobb, ha tanácsot adna nekünk a hajunk gyorsabb növesztésében, mint egy trichológus - aki a fejbőr minden kérdésére szakosodott? Felkértük Annabel Kingsleyt, a Philip Kinglsey Trichológiai Klinika márkaelnökét és a márka tanácsadó trichológusát, Elizabeth Cannane-Phillipset, hogy kapják meg a legjobb tippeket arról, hogyan lehet a szálakat hosszabbá, gyorsabbá, erősebbé tenni. Adj egy örvényt, és az emberek pillanatok alatt felhívják a Rapunzel-t.

1) Határozza meg, mi lassítja a haját

Ha van egy gyanús gyanúja, hogy a haja nem nő olyan gyorsan, mint lehet, akkor három területet érdemes megvizsgálni. "Gyakran a haj nem nő olyan sebességgel, amire képes, vagy nagyon gyakran esik ki, mielőtt elérné az optimális hosszúságot" - mondja Kingsley. „Ennek oka gyakran a rossz étrend. A stressz egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni, mivel a magas stresszszint hatással lehet a haj növekedési ciklusára is. A törés megakadályozhatja a haj bizonyos hosszúságú növekedését is. Ezért fontos a hajat TLC-vel kezelni. ”

Ha gyanítja, hogy az étrendje lehet hibás: Kingsley azt javasolja, hogy „fogyasszon egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, amely fehérjékben, vasban, B12-vitaminban és komplex szénhidrátokban gazdag”.

A fehérje a barátod - Cunnane-Phillips azt javasolja, hogy vegye bele a reggelibe és az ebédjébe. "Mivel a haj nem alapvető szövet, ezért a test nem helyezi előtérbe" - magyarázza. "Ha ezeket a létfontosságú tápanyagokat korán és gyakran hozzáadja, az üzenet elegendő ahhoz, hogy körbejárja." A továbbiakban megosztja ezeket a jó példákat. az egészséges fehérjék közül a tojás, a sovány hús, a sonka, a hal és az alacsony zsírtartalmú túró.

Ha gyanítja, hogy a stressz a hibás: Kingsley azt mondja nekünk: "Azt javaslom, hogy ügyfeleim próbálják kezelni a stressz szintjét heti jóga, pilates, figyelem és/vagy meditáció alkalmával." Több ötletünk van arról, hogyan érezzük magunkat kevesebb stressz alatt egy perc alatt itt.

Ha gyanítja, hogy a hajápolási rutinja a hibás: Kezelje a haját egy kicsit kíméletesebben. "Használjon alacsony vagy közepes hőfokot, ne pedig magas hőmérsékletet, ha stílusos" - javasolja Kingsley. "Fújáskor alkalmazzon hővédő termékeket, nyáron pedig UV szűrőket tartalmazó termékekkel védje meg szálait a naptól."

2) Gondoskodjon a fejbőréről

A fejbőr kezelése kicsit olyan, mint a kert talajának ápolása: elősegíti a növények (más néven a hajad) növekedését. A fejbőrradír vagy maszk használatával biztosítható, hogy nincs olyan termékfelhalmozódás, amely károsíthatja a növekedést, míg a fejbőr-masszázs segíthet a feszültség enyhítésében és a hajhagymák keringésében.

„A fejbőr masszázs a helyileg alkalmazott termékek hatóanyagainak behatolásához is hozzájárul” - mondja Kingsley. „Például, ha pelyhes vagy irritált fejbőröd van, akkor nagyon előnyös lehet egy célzott, nyugtató antimikrobiális fejbőr maszkot finoman masszírozni a bőrödbe. fejbőr hetente egyszer-kétszer. "

A fejbőr masszírozásához Cunnane-Phillips megosztja ezt az útmutatót:

Mindkét kéz használatával kezdje a halántéknál, és körkörös mozdulatokkal finoman, de erősen masszírozza meg a fejbőrt. Kerülje a súrlódást és az erőteljes oda-vissza dörzsölést, mivel ez megnehezítheti a kutikulát és túl irritálja a bőrt, ezért ezt a fejbőr maszkjával lehet a legjobban megtenni. Folytassa a mozdulatot a hajszálon keresztül, és lépjen vissza a tarkóján végződő korona felé. Ismételje meg kétszer!

Kattintson ide a fejbőr termékeink megvásárlásához.

3) Swerve Split Ends

Ha az osztott végek beálltak, az egyetlen módja annak, hogy megszabaduljon tőlük, a díszítéssel. Tehát ha megvannak, győződjön meg róla, hogy levágta őket. Ha meg akarja őrizni a hosszúságot, kérdezze meg fodrászát, hogy kezelje a töredezett hajat; ezt a technikát "porolásnak" is nevezik, mert a szalon padlójára tekeredő végek porszerűnek tűnnek.

Most, hogy a hajad nincs töredezett hajon, Kingsley ezt a három tippet ajánlja annak elkerülése érdekében, hogy visszatérjenek:

Válasszon egy gyengéd hajkefét: "A keféd, mivel minden nap használsz szerszámot, nagyon fontos. Kerüld a vaddisznó sörtéjű és fémből álló keféket, mivel ezek elszakadhatnak a haj kutikuláján, és széthúzódhatnak. A haj textúrájától függetlenül válassz egy lekerekített műanyag szárú kefét és szellőző, párnázott talppal. Ezek gyengédek mind a hajadon, mind a fejbőrödön. Az ecset méretét a szálak hosszához és vastagságához igazodhat. Például, ha hosszú és durva haja van, válasszon egy kefét egy nagyobb felület. "

Mindig helyesen ecsetek: "Kezdje a végein, és fokozatosan és óvatosan haladjon felfelé. A tetejétől indulva átpattanhat a gubancokon, szálakat hasítva."

Használjon heti sampont megelőző kondicionáló kezelést: "Ez segít megerősíteni a céljait, és megakadályozza a hasadások kialakulását."

4) Kiegészítés a hosszhoz (és szilárdsághoz)

A kiegészítők nagyszerű módja a haj növekedésének támogatására, különösen, ha néha hiányzik az étrend (itt nem szégyen, mindannyian nagyon elfoglaltak vagyunk).

"A Philip Kingsley Tricho Complex étrend-kiegészítője kivételes vitamin- és ásványi anyag-keveréket tartalmaz, amelyet kifejezetten a haj egyedi igényeinek figyelembevételével választottak ki" - mondja Cunnane-Phillips. "Elősegíti az egészséges hajnövekedést és kijavítja a táplálkozási hiányosságokat, amelyek megzavarhatják a hajnövekedési ciklust, és fokozott hajhulláshoz és hajhulláshoz vezethetnek. Vasat tartalmaz a ferritinszint növelésére, amely alacsony esetben hajhulláshoz vezethet; a biotin, amely a a B-vitamin család és ismert módon elősegíti az egészséges hajnövekedést; és az L-lizin, egy esszenciális aminosav, amelyet a szervezet nem képes előállítani. "

Kingsley azt javasolja, hogy minden kliense vegyen be egy napi fehérjepótlást, "mivel hajnövekedés szempontjából alig eszik valaki elegendő fehérjét. Keressen olyat, amely az összes" esszenciális "aminosavat tartalmazza (a fehérje, amelyet a teste önmagában nem képes előállítani). Szeretem a PK4 szóját Protein Boost (32 dollár). "

"Ami a multi-vitaminokat illeti, a legtöbb menstruációs korú nő részesül a napi vas- és B12-vitamin-kiegészítésben - különösen, ha a menstruációja nehéz" - teszi hozzá.

Egy csomó profi fodrász szakembertől kértük azokat a hajvitaminokat, amelyeket minden ügyfelüknek ajánlanak.

5) Hozzávalók hozzáértése

A hajápolási termékek vásárlásakor Cunnane-Phillips azt javasolja, hogy nézze meg az alábbi 3 összetevő összetevőinek listáját:

Szilikon Quaternium-16: "Ez intenzív kondicionálást, hővédelmet nyújt, növeli a testet és a térfogatot, miközben kiváló detangler."

Hidrolizált elasztin: "Ez erősíti és rugalmasságot ad a hajnak. A száraz és sérült haj számára létfontosságú, hogy megakadályozza a törést."

Panthenol: "Feltételezi és hidratálja, javítja a vízvisszatartást és fokozza a fényt."

6) Forduljon orvoshoz

Ha kipróbálta a fentieket, és úgy tűnik, hogy semmi sem működik, akkor érdemes lehet felkeresnie orvosát.

"Ne halogassa tovább ezt a fizikát" - mondja Cunnane-Phillips. "Mindig azt tanácsolom a nőknek, hogy fontossági sorrendet állítsanak maguk elé úgy, ahogyan azt a család többi tagjának teszik. Győződjön meg arról, hogy orvosa gondoskodik-e arról, hogy ne játszódjanak le mögöttes egészségügyi tényezők. Szeretné kiküszöbölni a pajzsmirigy vagy más endokrin rendellenességeket, és megvitatni, hogy vannak-e közelmúltbeli változások a menstruációs ciklusodhoz. "

Tehát itt van. Legyen stratégiai, gondosan kezelje a haját belülről kifelé, a fejbőrtől a tippekig, és pillanatok alatt erősebb, hosszabb haja lesz.