Hogyan lehet helyreállítani a kollagént az arcban

A kollagén a bőr tartószerkezeteiként adja meg erejét és rugalmasságát, és az életkor előrehaladtával csökken a kollagéntermelés, ami a bőr megereszkedését okozza. Segíthet a kollagénszint helyreállításában, ezért itt talál néhány tippet, amelyek segítenek Önnek abban.

A közösségi média gombjaival kapcsolatos további információk az Adatvédelmi irányelvekben találhatók .

De először is, mi a kollagén?

Mi az a kollagén?

A kollagén a bőröd közel 80% -át teszi ki, és a fehérjék harmadát teszi ki a testedben. Megtalálható minden típusú testszövetben, valamint hajban, csontokban, izmokban és bőrben. A tested természetesen a kollagént az egészséges test építőelemeként állítja elő, és több mint 28 különböző típus létezik. Alapvető fontosságú a bőr rugalmasságának és erősségének megőrzéséhez, de mint sok minden másnál, ez az életkor előrehaladtával is csökkenti a bőr megereszkedését és elveszíti fiatalos arcszínét, amely fiatal bőrénél jelentkezik. Valami, amire a kollagéntermelés támaszkodik, az a C-vitamin, mivel nélküle a test nem képezheti, tárolhatja vagy szintetizálhatja a kollagént, és felelős a sejtek összetartásáért a kollagén létrehozása során. A NIVEA Q10 Energy with C-vitamin sorozat tökéletes megoldás, mivel elősegíti és fokozza a természetes kollagéntermelést és helyreállítást.

Mit csinál a kollagén?

A bőr kollagénje nem csak abban segít, hogy a bőr fiatalon nézzen ki, mivel az az egész testben megtalálható, és nagy mennyiségben számos szerepet játszik. Mit csinál a kollagén:

Segíti az új sejtek növekedését, helyettesíti és helyreállítja az elhalt hámsejteket
Védi a test kényes szerveit, például a vesét
Erősíti a csontokat, az inakat és az ízületeket, hogy ellenálljanak a feszültségnek és a nyomásnak
Fenntartja a bőr rugalmasságát

Hogyan lehet helyreállítani a kollagént az arcban?

1. Arcmasszázs

A bőr masszírozása elősegítheti a kollagéntermelés serkentését és erősítheti az izommemóriát. Ha az arc izmai izomfesték, akkor jobban meg tudják őrizni a bőr feszességét, és több vér kering majd a bőr körül, ami segít elérni a ragyogó bőrszínt, és fokozni a vérben található bőrtápanyagokat.

2. Kollagén krémek

A kollagén krémek jó módja a bőrben lévő kollagén helyreállításának, azonban a kollagén működésének meg kell találnia egy olyan krémet, amely elég kicsi kollagén aminosavakat tartalmaz ahhoz, hogy valóban behatoljon a bőrbe, különben csak a tetején ül, és nincs valódi hatással a bőr egészségére. Ez azonban nem jelenti azt, hogy haszontalanok, a kollagén krémek a vízvesztés megelőzésével is segítenek a hidratált állapot fenntartásában, ami segít megőrizni a bőr rugalmasságát, és csökkenti a finom vonalak és ráncok megjelenését.

3. C-vitamin krémek

A C-vitamin krémek nagyon előnyösek a bőr kollagéntermelésében, mivel nemcsak segítenek a bőrnek a kollagén megtartásában, hanem az egészséges bőrt, hajat és körmöket is elősegítik, így számos előnye van. C-vitamin nélkül a test nem remélheti, hogy helyreállítja az arc kollagénjét, ezért a bőr rugalmassága és feszessége nem áll helyre.

4. Fogyókúra

Annak érdekében, hogy helyreállítsa az arc kollagénjét, valamint a test többi részét, a testi folyamatok elősegítése és a test öregedésének lelassítása érdekében, fehérjében és C-vitaminban gazdag ételeket kell fogyasztania. Tartson távol a túl sok cukortól is, mivel a cukorbevitel az inzulinszint emelkedését okozza, ez gyulladást okoz, ami értékes kollagén és elasztin lebomlásához vezet, így hajlamosabb a ráncokra, a finom vonalakra és a bőr rugalmasságának elvesztésére.

5. Ne dohányozzon

A dohányzás korlátozza az arc vérellátását, ezáltal a bőr rugalmas és egészséges megjelenést mutat, és gátolja a kollagén termelését, ami a bőr öregedését okozza.

6. Maradjon hidratált

A hidratált állapot fenntartása és a bőr hidratált fenntartása elősegíti a bőr elzáródását a vízvesztés szempontjából, a kollagén képes megkötni a vizet, és természetesen kondicionálhatja a bőrt, hogy segítsen fenntartani a nedvességszintet, ami fényesebb és egyenletesebb bőrt biztosít Önnek.