Hogyan lehet kihozni a higanyot a rendszerből

Itt, goopban, sok sushit eszünk, olyannyira, hogy megbeszéljük, milyen magasnak kell lennie a higanyszintünknek hetente - és úgy tűnik, nem mi vagyunk az egyetlenek. A vízben és az élelmiszerben lévő higanyszinttel kapcsolatos általános aggodalom egyre inkább felmerül, és nem csak terhes barátaink körében. Megkérdeztük Dr. Alejandro Junger kardiológust és méregtelenítő szakértőt, hogy kit bíznánk meg az életünkben (imádjuk nagyon könnyen megvalósítható programját, a Tiszta-t), mennyire kell aggódnunk. És ami még fontosabb, megkérdeztük tőle, hogyan segíthetnénk testünket a mérgező nehézfémek kirakásában.

hogyan

A higanymérgezés valódi fenyegetést jelent?

A higany rendkívül mérgező elem és nehézfém, amely egyre több embert érint. Ez ma nagy probléma, mert a kitettségünk növekszik (1), a belélegzett levegőtől az elfogyasztott ételig. Az egyik elsődleges módszer a higanynak való kitettségünkre, ha nagy halakat fogyasztunk, például tonhalat, cápát és kardhalat. A lényeg az, hogy a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni akarjuk a higanynak való kitettségünket. Az egyik legnagyobb kihívás az, hogy a legtöbb orvos és kutató nincs tisztában a legújabb tudományokkal, amelyek azt mutatják, hogy a megemelkedett higanyszint komoly károkat okozhat egészségünk számára. Ennek a nehézfémnek való kitettség összefüggésbe hozható a krónikus fáradtság szindróma, az autoimmun állapotok, az ADHD, az autizmus, valamint a memóriavesztés, az ingerlékenység és a homályos látás fokozott előfordulásával (2). Még akkor is, ha a fent felsorolt ​​betegségek valamelyike ​​nincs, a higany-expozíció mégis hatással lehet az egészségére. Amikor egy elhúzódó egészségügyi problémát látok, amelyet nem sikerült megoldani a jelentős életmódbeli, tisztító és étrendi változások után, azt látom, hogy a higany az egyik oka.

Vajon a higany-expozíció csak a halakból származik? Mi az összes forrás?

Különböző higanytípusok léteznek, de azonnali expozíciónk nagy része néhány fő forrásból származik:

Halak, amelyekben magas a metil-higany, más néven szerves higany. Tipikus példák a fent említett nagy halak, például tonhal, kardhal, cápa stb.

A környezetbe kerülő higany nagy része széntüzelésű erőművekből, kézműves aranybányászatból és műanyagokat és klórt előállító feldolgozó üzemekből származik (3). A higany a levegőbe kerül, majd a tavakra, a talajba esik, és a folyók elszállítják. Végül az óceánjaink felé tart, ahol a szerves vegyület felhalmozódik a halak zsírszövetében (4). Végül a tányérjainkra kerül. Ha magas higannyal rendelkező halakat fogyasztunk, a higany testünkben eloszlik, de elsősorban a vesékben és az agyban hat. Megérkezve a higany lassan rombolhatja a különféle szerveket, különösen a szívet, az agyat és a beleket.

Terhes anyákban a higany a méhlepényen keresztül kerül a magzatba, ami fokozza a gyenge neurológiai teljesítmény, a nyelvtudás és a verbális memória kockázatát (5).

A higany amalgám - más néven szervetlen higany - fogászati ​​tömések.

Higanynak lehetünk kitéve ivóvíz révén (különösen a magánvízrendszerekben, például a gyakran teszteletlen kutakban és az önkormányzati rendszerekben), a munkahelyi expozíción keresztül, valamint a lakások szénmelegítésén keresztül.

Új higanymérgezéses esetek is kapcsolódtak bizonyos bőrfehérítő arckrémekhez (2a). Azt javaslom, hogy az emberek ellenőrizzék, hogy termékeik nem tartalmaznak-e mérgező vegyszereket a Környezetvédelmi Munkacsoport Skin Deep Database-jében.

Melyek a higany-toxicitás vagy a túlterhelés tünetei?

Az integratív orvostudomány világában a higany a „nagy utánzó” néven ismert, mert sokféle krónikus betegséget utánozhat, beleértve az Alzheimer-kórt, a demenciát, az idegrendszer diszfunkcióját, sőt a rákot is. Emellett rontja a különféle állapotok, például az ADHD, az autoimmun betegségek, a szívbetegségek és a bélproblémák hatásait. Ezeknek a problémáknak a nagy részét naponta diagnosztizálják az ország orvosi rendelőiben, de kevés orvos vizsgálja a higany szerepét az emberek kezelésében. Ezeket a betegeket tüneti módon kezelik, és életük végéig gyógyszereket kapnak, anélkül, hogy valaha is tudták volna, hogy a higany toxicitása a probléma gyökere lehet. Ha higanytoxicitást fedeznek fel, akkor a hatékony kezelés esélyt adott volna számukra a feloldásra anélkül, hogy hosszú távú tünetek enyhítésére lenne szükség gyógyszerekkel, amelyek közül soknak súlyos mellékhatásai vannak. Hadd mondjak egy valós példát. Az egyik betegem magyarázat nélkül mindenféle egészségügyi problémát elkezdett tapasztalni, például migrént és bőrproblémákat. Végül megállapítottuk, hogy nagy dózisú higanynak volt kitéve, miután a higanytölteteket egy fogorvos eltávolította. Amikor higanyt teszteltem, azt tapasztaltam, hogy az egyik legmagasabb szintet láttam, amit valaha láttam.

"ITT AZ IGAZSÁG: NEM TUDOM, HOGY SOKKAL HASZNÁL VALAKIT a higany, amíg nem tesztelem őket, kezelem őket, és a tüneteik elmúlnak."

Egyre többet látok a pácienseimnél, és a funkcionális orvoslás közösségében dolgozó orvostársak is. Ezért fontos, hogy az emberek tisztában legyenek a higany okozta problémákkal, hogy orvosukkal fel tudják hívni.

Mit tehetünk az expozíció csökkentése érdekében?

TUDATOSSÁG

Egyre többször látjuk, hogy számos tapasztalható tünetet és egészségi állapotot számos tényező okoz. Az első lépés annak tudatában, hogy a higany szerepet játszhat.

CSökkentse a magas higany halak bevitelét

A következő lépés a higanyt tartalmazó halak bevitelének csökkentése. Szinte minden hal és kagyló nyomokban tartalmaz higanyot, de nagyobb halakban „bioakkumulálódik” vagy felhalmozódik. Még a gonosz tonhal is, amelyet a legtöbb szupermarketben lát, olyan, amire hetente többször nem szabad, és a gyerekeknek még kevésbé.

Remek erőforrás a halak higanyszintjének és környezeti hatásainak ellenőrzésére a Környezetvédelmi Alap Seafood Selector programja.

KEVESEBBET ESZIK

  • ahi tonhal
  • germon tonhal
  • nagyszemű tonhal
  • kékúszójú tonhal
  • kékes
  • makréla király
  • opah
  • cápa
  • kardhal
  • tilefish
  • vad tokhal

EGYÉL TÖBBET

  • lepényhal
  • foltos tőkehal
  • hering
  • makréla
  • kagyló
  • lazac
  • szardínia
  • fésűkagyló
  • tilápia

HASZNÁLJON TERMÉSZETES Testápoló termékeket és sminkeket

Azt javaslom, hogy az emberek ellenőrizzék, hogy termékeik nem tartalmaznak-e mérgező vegyszereket a Környezetvédelmi Munkacsoport Skin Deep Database-jén. Gyakran nem tudjuk, hogy a higany szennyeződik-e a termékekben, de jó fogadás, hogy a természetes termékek rendben vannak - ezek jobban szolgálnak az egészségére és csökkentik az általános mérgező terhelést.

Íme néhány további javaslat az FDA-tól a kockázat csökkentése érdekében:

„Ellenőrizze a bőrfehérítő, öregedésgátló vagy más bőrtermék címkéjét. Azonnal hagyja abba a termék használatát, ha meglátja a „higany-klorid”, „kalomel”, „higany”, „mercurio” vagy „higany” szavakat. ”„ Ne használjon semmilyen terméket címke vagy összetevők listája nélkül. Az amerikai törvény előírja, hogy az összetevőket fel kell tüntetni minden kozmetikum vagy gyógyszer címkéjén. "

"Ne használjon külföldi terméket, kivéve, ha a címke az összetevőket angolul is leírja."

SZŰRJE MEG Zuhanyzását és csapvizét

Ha magánvízrendszert (azaz kutakat) használ, akkor nagyobb valószínűséggel van kitéve a higanynak, mint a települési víznek, mert a közvizet rendszeresen tesztelik. De még a kommunális víz is tartalmazhat higanyt és más nehézfémeket. A zuhanyzó és az ivóvíz szűrése otthonában vagy lakásában nagyszerű egészségügyi gyakorlat, amely csökkenti a higany, valamint egyéb szennyeződések és nehézfémek expozícióját. Használja a Környezetvédelmi Munkacsoport vízszűrő vásárlási útmutatóját, amely segít Önnek megfelelő szűrő megtalálásában.

HOZZÁADJA KÜLÖNLEGES TÁPANYAGOKAT ÉS ÉLELMISZEREKET ÉTLETÉRE

Az utolsó lépés olyan elemek felvétele, amelyek elősegíthetik a nehézfémek méregtelenítését a testünkből.

  • Fontos tápanyagok a szelén (napi 200-400 mcg), az E-vitamin (napi 400 NE), a C-vitamin és a glutation (6). Gyakran a napi kiváló minőségű multivitamin biztosíthatja őket.
  • Kimutatták, hogy a koncentrált zöldalgák, a koncentrált zöld algák nagy adagjai segítenek a higany csökkentésében, azonban körülbelül ⅓ ember nem tudja bevenni a gyomor-bélrendszeri distressz miatt (7).
  • Megállapították, hogy a Cilantro kiszorítja a nehézfémeket a mélyebb raktárakból a kötőszövetbe, ahol a fent felsorolt ​​elemek elősegíthetik a testből való kiszorítását (8). Ez különösen igaz kelátképző szerekkel, például DMPS-sel, DMSA-val és MSM-mel együtt alkalmazva (9). Ezeket az elemeket az orvosok és az orvosok használják, ha az Ön szintje magas és csökkenteni kell.
  • Egyéb elemek, amelyek állítólag segítenek a higany méregtelenítésében, a zeolitok és a különféle agyagok (bentonit stb.)

Távolítsa el a higanyfeltöltéseit

Ez egy nagy és fontos téma, amely meghaladja a cikk kereteit. Ha eltávolítja a higanytöltését, feltétlenül biológiai fogorvost kell használnia, aki rendelkezik a higany helyes eltávolításához szükséges eszközökkel. Ha nem, akkor több higanynak teheti ki magát, mint a páciens, akiről fentebb beszéltem. Sok fogorvos és még az FDA is elmondja, hogy a higanytöltések biztonságosak. Azt mondják, hogy "nincs bizonyíték arra, hogy a higany-amalgám töltelékei károsak lennének az egészségére." Az az igazság, hogy nem tudják. Nincs bizonyíték arra, hogy a higannyal való kitettség idővel biztonságos. De azt tudjuk, hogy a higany mérgező, és nem akarjuk, hogy a szánkba kerüljön. Ezért az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy „a fokozatos leépítést folytassák a betegségek megelőzésének és az amalgám alternatíváinak előmozdításával (10)”.

Mit tegyünk, ha meg vagyunk győződve arról, hogy magas a higanyszintünk?

Először tesztelnie kell, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a higanyszint valóban megemelkedik-e. A legjobb, ha nem öndiagnosztizál, hanem futtatja a teszteket, hogy Ön és az egészségügyi szakember egy célzott tervet készítsen. Gyakran az orvosok hozzáadnak egy higanytesztet a rutin vérvizsgálathoz, de a vérvizsgálatok önmagukban nem jó indikátorai a higanyszintnek. A vizeletvizsgálatok jobbak, és ezeket használom a leggyakrabban. A legjobb típusú vizsgálatok a vér, a vizelet és a haj elemzésének kombinációját használják, mint a Quicksilver Scientific. Azt javaslom, hogy működjön együtt egy funkcionális orvos orvossal, aki ezeket a laboratóriumokat működtetheti, és szükség esetén segíthet az eltávolítási protokoll kidolgozásában.

Javaslom, hogy tesztelje, ha:

  • Van higanytöltése, vagy eltávolította a higanytöltését, és egészségügyi problémái vannak
  • Különösen nagyobb halakat fogyaszt: tonhalat, kardhalat stb. 4–7-szer félelmetesebben - és egészségügyi problémái vannak

Ha mindenkit tesztelnek?

A megnövekedett higanyszint a testünkben sokféle egészségügyi problémát okozhat, de a tünetek lassan épülnek fel, ezért nem kell aggódnunk emiatt. Amit meg kell tennünk, hogy számba vesszük, hol van az egészségünk, majd ha megfelelünk az általam fent meghatározott vizsgálati irányelveknek, teszteljük magunkat. A tesztek elvégzése után bátran és nyugodtan haladhatunk előre, és kezelhetjük a helyzetet. Sajnos nem hiszem, hogy ez a kérdés hamarosan elmúlik. Valójában a helyzet egyre rosszabb. Tehát szükségünk van egy tervre. A legfontosabb intézkedés az expozíció csökkentése és tápláló tápanyagok hozzáadása, amelyek segíthetnek a méregtelenítésben, ha ki vagyunk téve. (Lásd a fenti listát.) Szükségünk lesz a szakemberek és a betegek összehangolt erőfeszítésére a probléma kezeléséhez, és sok egészségügyi szakember még mindig nincs tudatában annak, hogy a higany megemelkedett szintje milyen szerepet játszik az egészségünkben. Javaslom, hogy ossza meg velük az alábbi forrásokat.