Hogyan lehet legyőzni a székrekedést a súlycsökkentő műtét után

Esetleg ezek is érdekelhetnek

székrekedést

Súlycsökkenés-fogyás műtétje után előfordulhat, hogy gyakrabban tapasztal székrekedést. A székrekedés akkor fordulhat elő, ha teste alkalmazkodik a kisebb ételadagok beviteléhez, vagy előfordulhat, ha a nap folyamán nem fogyaszt elegendő vizet. Orvosi körülmények között a székrekedés általában úgy határozható meg, hogy kemény széklet vagy bélmozgás fordul elő hetente kevesebb mint egy alkalommal; azonban egyesek érezhetik a székrekedéssel járó kellemetlenségeket, ha naponta legalább egyszer nem tapasztalják a bélmozgást.

A székrekedést leggyakrabban az élelmiszer- és italfogyasztás jelentős csökkenése okozza. Ha nemrégiben súlycsökkentő műtéten esett át, székrekedés léphet fel, ha teste alkalmazkodik az új étkezési szokásokhoz a műtétet követően. A székrekedést azonban olyan gyógyszerek is okozhatják, mint antidepresszánsok és nyugtatók, vas-kiegészítők, vagy gyenge hasizmok.

Ha bariatrikus sebészeti beteg vagy, aki gyakori székrekedést tapasztal, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, hogy orvosa kivizsgálást végezhessen és meghatározhassa a kiváltó okot.

Itt további lépéseket tehet a székrekedés megelőzésére vagy enyhítésére súlycsökkentő műtéti betegként.

Igyál több vizet

A víz segíthet a hulladék kiürítésében a rendszerből és megakadályozhatja a kiszáradást, mindkettő segíthet a székrekedés enyhítésében. Fizessen naponta legalább nyolc pohár vizet vagy többet, ha fizikailag aktív marad.

Rendszeres testmozgás

A rendszeres testmozgás szintén elősegítheti a méreganyagok és hulladékok kiürítését a rendszerből, és ennek eredményeként ösztönözheti a bélmozgást. A kardión kívül végezzen erőedző gyakorlatokat, amelyek a hasizmaira összpontosítanak, így kényelmesebb és rendszeresebb bélmozgást tapasztalhat.

Fogyasszon több rostot

Ha táplálkozási szakemberrel vagy dietetikussal dolgozik, kérdezze meg, hogyan tehetne be több rostot az étrendbe a bélműködés javítása érdekében. A gyümölcsök és zöldségek természetesen magas rosttartalmúak, de fogyaszthatnak rostokkal dúsított reggeli gabonapelyheket is. Ha gyomor bypass műtéten esett át, és már táplálékkiegészítőket szed, kérdezze meg orvosát az ajánlott rost-kiegészítőkről, amelyeket hozzáadhat a vitamin- és étrend-kiegészítők tervéhez.

Fogyasszon több C-vitamint

A C-vitamin segíthet a székrekedés enyhítésében, és lehetővé teszi, hogy teste hatékonyabban felszívja a legtöbb vitamint és ásványi anyagot, ezáltal javítva egészségét és a bélmozgás rendszerességét. Fogyasszon több citrusfélét, vagy konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával a C-vitamin-kiegészítők szedéséről.

Azonnal használja a fürdőszobát

Ha úgy érzi, hogy a bélmozgás bekövetkezik, azonnal menjen a fürdőszobába, ahelyett, hogy munka vagy kellemetlenség miatt elhalasztaná azt. A bélmozgás figyelmen kívül hagyása negatív egészségügyi következményekkel járhat, és súlyosbíthatja a meglévő székrekedést.

A CarePart Bariatric Surgery Egészségközpont számos különféle súlycsökkentő műtétet kínál, amelyek segítenek a fogyás célkitűzéseinek teljesítésében, beleértve a hüvelyes gasztrektómiát és a Roux-en-Y gyomor bypass műtétet. Ha többet szeretne megtudni a bariatrikus műtét lehetőségeiről, vegye fel velünk a 201-795-8175 telefonszámot, és forduljon ingyenes szemináriumunkhoz.

Weboldalunk tartalma csak tájékoztatási célokat szolgál, és nem minősül orvosi tanácsnak. Ha vészhelyzetben van, hívja a 911 telefonszámot. Mielőtt bármilyen változtatást végezne az orvosi kezelésen, mindig konzultáljon orvosával.