Ez történik akkor, amikor elkezdi inni a kurkuma tejet

Az Evlin Symon a fitneszre, a fogyásra, a terhességre, a táplálkozásra és a szépségre szakosodott egészségügyi és wellness szakértő. Olvassa el a teljes profilt

Ossza meg
Tűzd ki
Csipog
Ossza meg
Email

A kurkuma tej egy hagyományos indiai és ájurvédikus ital, amelyet általában lefekvés előtt fogyasztanak. Alapvetően olyan, mint amikor a nyugati országokban az emberek lefekvés előtt megisznak egy pohár „rendes” tejet. Ennek az aranyitalnak a népszerűsége az elmúlt években jelentősen megnőtt, és ez jó okkal jár. A kurkuma tej széles körű egészségügyi előnyökhöz kapcsolódik, és csodákat tesz a bőrödön.

Hogyan készítsünk kurkuma tejet

Mielőtt megtudná a kurkuma tej összes elképesztő előnyét, íme az egyszerű utasítások annak elkészítéséhez.

Hozzávalók:

Szerves kókuszolaj - 1 teáskanál

Kurkuma paszta - ¼ tk

Mandulatej (vagy bármilyen választott tej) - 1 csésze

Utasítás:

Keverje össze az összes hozzávalót, kivéve a mézet egy serpenyőben közepes lángon, de ne hagyja forrni a keveréket.

Vegye le a tejet a tűzről.

Ízlés szerint adj hozzá mézet.

Hagyjuk kihűlni, és igyuk meg.

Mire számíthat a kurkuma tej fogyasztása során

Azok az emberek, akik már kipróbálták ezt a tejet, egyenletesebb emésztést jelentenek, evés után nincs több gáz vagy puffadás. A tej miatt a szemfehérje is fehérebbé válhat.

Más felhasználók jelentõs enyhülést jelentenek az ízületi gyulladásos fájdalmak esetén. Ez különösen hasznos, ha figyelembe vesszük azt a tényt, hogy emberek milliói szenvednek ízületi gyulladásos fájdalomtól, amely jelentősen befolyásolja mozgásképességüket és általános életminőségüket.

Ez még nem minden - a kurkuma tejet fogyasztó nők rendszeresen egészséges arcbőrről számolnak be. A kurkuma tej gazdag antioxidánsokban, így elpusztítja a szabad gyököket és megakadályozza a bőr károsodását. Száműzi az unalmas arcszínt és visszaadja az egészséges fényt. Ha ekcémája van, próbálja meg minden nap ezt az erős italt inni. Egyre több bizonyíték áll rendelkezésre, amelyek a kurkuma bőr egészségére gyakorolt jótékony hatását sugallják. A Journal of Cosmetic Dermatology közzétett egy tanulmányt, amelyet Kaur C.D. a Pt. Ravishankar Shukla University Raipur Indiában, ahol kiderült, hogy a kurkuma segíti a bőr regenerálódását az ultraibolya sugárzás okozta károsodások után.

A kurkuma tej egészségügyi előnyei

Most, hogy tudja, hogyan készítsen kurkuma tejet, és mire számíthat az ivás során a tejet kipróbáló mások tapasztalatai alapján, már van elképzelése arról, hogy milyen egészségügyi előnyökkel jár. Számos egészségügyi előnye van, például:

Megtámadja a bakteriális és vírusos fertőzéseket. Ezért kiváló a légzőrendszerrel kapcsolatos betegségek enyhítésére.

A tej gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt megakadályozza vagy lassítja az emlőrák, a bőr- és tüdőrák, a prosztata- és a vastagbélrák stb.

Gyulladáscsökkentő tulajdonságai előnyösek az ízületi gyulladás és a gyomorfekély kezelésében.

A kurkuma tej az egyik legjobb természetes gyógymód a megfázás és a köhögés ellen antivirális és antibakteriális tulajdonságai miatt.

Az arany tej enyhíti a fájdalmakat.

Erős antioxidáns.

Az ájurvédikus hagyományok szerint a kurkuma tejet értékes vértisztítónak és tisztítónak tekintik. Felélénkíti és fokozza a vérkeringést.

A tej természetes máj méregtelenítő.

A tej nagyszerű kalciumforrás, amely szükséges az egészséges és erős csontokhoz

Erős fertőtlenítőszer, elősegítve ezzel a bél egészségét.

Sikeresen enyhíti a menstruációs görcsöket.

Segít az étrendi zsírok lebontásában, és ezáltal segíti az egészséges testsúly-szabályozást.

A meleg kurkuma tej triptofánt, aminosavat termel, amely nyugodt alvást vált ki.

Következtetés

A kurkumát évszázadok óta használják orvosi tulajdonságai miatt. Ha még soha nem próbálta meg a kurkuma tejet, akkor ennek a cikknek meg kell adnia néhány okot a kipróbálásra. Ennek a tejnek a rendszeres fogyasztása nemcsak az egészségét javítja, hanem természetes szépségét is javítja azáltal, hogy egyszerre vigyáz a bőrére.