Híres idézetek a táplálkozásról és a jóllétről

Motivációs idézetek a jó étkezés előnyeiről

Whitney Hopler, kommunikációs igazgató

Az elfogyasztott ételek minősége erőteljesen befolyásolja testének egészségét. Minden étkezés és uzsonna lehetőséget kínál tápláló és ízletes ételek kiválasztására, amelyek a kutatások szerint a jólét minden dimenziójára kihatnak. Hadd ösztönözzék ezeket a híres táplálkozási és jólléti idézetek egészséges táplálkozásra:

"Az étel legyen a gyógyszered és a gyógyszer az ételed." - Hippokratész

"Az elfogyasztott étel lehet a legbiztonságosabb és leghatékonyabb gyógyszerforma, vagy a méreg leglassabb formája." - Ann Wigmore

„Amit a legtöbb ember nem vesz észre, hogy az étel nem csak kalória; ez információ. Valójában olyan üzeneteket tartalmaz, amelyek a test minden sejtjéhez kapcsolódnak. ” - Dr. Mark Hyman

"Minden gyermeknek rendelkeznie kell azzal az alapvető táplálékkal, amelyre szüksége van a tanuláshoz, növekedéshez és az álmaik megvalósításához, mert végül semmi sem fontosabb, mint gyermekeink egészsége és jóléte." - Michelle Obama

„Testünk a kertünk; akaratunk a kertészünk. " - William Shakespeare

"A tudomány és az éberség kiegészítik egymást, segítve az embereket a jól táplálkozásban, valamint egészségük és közérzetük megőrzésében." - Nhat Hanh

"A legjobb és leghatékonyabb gyógyszertár a saját rendszerén belül van." - Robert C. Peale

„Gyorsan előremutató kultúránkban elvesztettük a jól táplálkozás művészetét. Az étel gyakran alig több, mint üzemanyag ahhoz, hogy leöltse a nyílást, miközben más dolgokat végez - szörfözik az interneten, vezet, vezet az utcán. Az al desko étkezés ma már számos munkahelyen megszokott. Mindez a sebesség díjat okoz. Az elhízás, az étkezési rendellenességek és a helytelen táplálkozás elterjedt. ” - Carl Honore

"Azért kell enni, hogy éljen, nem azért, hogy éljen." - Benjamin Franklin

- Ne egyél semmit, amit a dédnagymamád nem ismerné el ételként. Nagyon sok élelmiszer-szerű termék van a szupermarketben, amelyet ősei nem ismernének el ételként. Tartson távol ezektől. - Michael Pollan

"A termékmenedzser fontosabb a gyermekeim egészsége szempontjából, mint a gyermekorvos." - Meryl Streep

„A megfelelő táplálkozás és a vitaminok nem közvetlenül gyógyítják a betegségeket; a test igen. Ön biztosítja az alapanyagokat, és testének veleszületett bölcsessége elvégzi a javításokat. ” - Andrew W. Saul

"Minden alkalommal, amikor eszik vagy iszik, vagy betegségeket táplál, vagy leküzdi azokat." - Heather Morgan

"A testének rendszeres tisztításával és a lehető legtöbb toxin eltávolításával a környezetéből teste elkezdheti magát gyógyítani, megelőzni a betegségeket, és erősebbé és ellenállóbbá válhat, mint azt valaha is elképzelte!" - Dr. Edward III. Csoport

"Mondd meg, mit eszel, én pedig elmondom neked, hogy mi vagy." - G. K. Chesterton

"Akik úgy gondolják, hogy nincs idejük az egészséges táplálkozásra, azoknak előbb-utóbb időt kell találniuk a betegségre." - Edward Stanley

"Azok, akik szeretnek enni, mindig a legjobb emberek." - Julia Child

„A testedzés a király; a táplálkozás királynő. Rakd össze őket, és megkapod a királyságot. ” - Jack LaLanne

"Amikor elkezdi enni a címkék nélküli ételeket, akkor már nem kell kalóriákat számolnia." - Amanda Kraft

„Ha továbbra is egészségtelen ételeket fogyaszt, függetlenül attól, hogy hány fogyási tippet követ, akkor valószínűleg megtartja a súlyát és elhízik. Ha csak egészséges ételeket kezd el fogyasztani, akkor kellemes meglepetés lesz, milyen könnyű lefogyni. ” - Subuph Gupta

"Ha jó ételeket tart a hűtőszekrényben, akkor jó ételeket fog enni." - Errick McAdams

„Minden olyan élelmiszer, amelyet kémiai anyagok alkalmazásával kell fokozni, semmiképpen sem tekinthető élelmiszernek.” - John H. Tobe

"Az vagy, amit megeszel. Mi szeretnél lenni?" - Julie Murphy

"A tested annak közvetlen eredménye, amit eszel, és amit nem eszel." - Gloria Swanson

"Nem hiszem, hogy valaha is megöregednék, és azt mondanám:" Mit gondoltam enni ezeket a gyümölcsöket és zöldségeket? "- Nancy S. Mure

"Étkezési szokásaink megváltoztatásához meg kell tanulnunk tudatosan enni, tudatosabban kell rágni és megkóstolni, amit eszünk, hogy az agy regisztrálhassa a bejövő tápanyagokat." - John M. Poothullil

"A kedvenc dolgom az, hogy egyek és jól étkezem." - Lena Olin

„Az egészséges táplálkozással, az elhízással és a mindenki számára megfelelő táplálkozáshoz való hozzáféréssel küzdünk. De nagyszerű lehetőségünk van arra, hogy a csata jobb oldalára álljunk azzal, hogy kezdünk másképp gondolkodni az étkezési módunkról és az ételhez való hozzáállásról. " - Marcus Samuelsson

"Mindig arra szánok időt, hogy jól étkezzek, és helyben étkezzek, mert ez józan ész." - Ellen Page

"Nem lehet jól gondolkodni, nem szeretni vagy jól aludni, ha nem jól ebédelt." - Virginia Woolf

"Ha sok gyümölcsöt és zöldséget esznek a gyorsétterem és a gyorsétel helyett, az emberek elkerülhetik az elhízást." - David H. Murdock

- Hiszek abban, hogy igazi ételt eszek. - Martha Stewart

"Az étel gyógyszer, és az étellel való megfelelő kapcsolat pozitív hatással lehet egészségére." - Hayley Hobson

„A diéta bankszámla. A jó ételválasztás jó befektetés. ” - Bethenny Frankel