Hogyan lehet megbirkózni, ha gyermeke rendkívüli ételtagadást mutat be

Néhány kisgyermek veleszületett vagy veleszületett ellenállást tanúsít az ételek széles választékának fogyasztásával szemben. Rendkívüli szorongásuk lehet az új ételek kipróbálása miatt (erősen neofób), vagy szélsőségesen reagálhatnak a különböző érzékszervekre, tapintásra, ízre és illatra (érzékszervi érzékenység).

megbirkózni

Használja a kisgyermek étkezéstervező eszközünket annak biztosítására, hogy 1–4 éves gyermekei kiegyensúlyozott étrendet kapjanak minden nap.

Használja az adagméret-tartományainkat, hogy megtudja, mennyi a sok.

Használja a kisgyermek ételek nyomkövetőjét, hogy ellenőrizze, hogy 1–4 éves gyermekei megfelelő egyensúlyban vannak-e az ételek és a tevékenység között

Útmutató és tippek a szülők számára

Kerülendő dolgok

  • Ne tagadja meg a nagy energiájú ételek, például fagylalt, sütemények, kekszek és csokoládék adását abban a reményben, hogy gyermeke „megfelelő” ételeket és „egészséges” ételeket fog enni.
    Ok: Ez nem jó módszer arra, hogy a gyermek új ételeket fogyasszon, és gyermeke fogyhat, ha visszatartja „biztonságos” ételeit.
  • Ne próbálja gyermekét enni kényszeríteni.
    Ok: Ez még szorongóbbá teszi az étkezést étkezéskor, és azt okozhatja, hogy a gyermek visszahányja az ételt.
  • Hagyjon hosszú hézagokat az étkezések között, hogy megpróbálja éhesebbé tenni gyermekét, vagy elrejtse az új ételeket olyan ételekben, amelyeket gyermeke már szeret.
    Ok: Ez idővel gyengébbé teszi gyermekét, és fogyáshoz vezethet. Néhány gyermek nagyon könnyen felismeri az új ízeket és szagokat, még akkor is, ha más ételekbe rejtik őket. A kisgyermek csak abbahagyhatja a kedvelt ételek fogyasztását.

Olyan dolgok, amelyek segítenek

  • Ösztönözze gyermekét, hogy minden nap élvezze a különböző textúrákat a „rendetlen” játék révén. Kisgyermekének egyes textúrák (például a Play-Doh) nagyon nehézek lehetnek, ezért kezdje olyan textúrákkal, amelyeket szívesen megérintenek. Ennek kezdetben szárazabb konzisztenciára lehet szüksége, például rizsre vagy lencsére. Fokozatosan halad a rendetlenebb/nedvesebb anyagokra, lehetővé téve a kisgyermek számára a bizalom megszerzését. Jó szórakozást és rendetlenséget. Ha Ön nem szereti megérinteni bizonyos textúrákat, vagy nem érzi jól magát, ha megengedi, hogy kisgyermeke rendetlenkedjen, akkor miért ne vinné el őket a környékbeli játékcsoportba?
    Ok: Sok gyermek, aki extrém módon elutasítja az ételt, nagyon érzékeny a kéz és a száj érintésére, ezért nem is vesz fel új ételeket. A rendetlen játék segít megszokni az új textúrákat.
  • Adjon gyakran gyakori ételeket olyan ételeknek, amelyeket gyermeke elfogad.
    Ok: Néhány gyermek étkezési időkben nagyon szorong, és néha nagyon lassan eszik. A kicsi, gyakori étkezések segítenek abban, hogy felvegyék a szükséges kalóriákat.
  • Ne feledje, hogy még a rendkívül faddy étkezők is általában normálisan nőnek és fejlődnek, ha megkapják azokat az ételeket, amelyeket elfogadnak.
    Ok: Fontos, hogy gyermeke jól növekedjen, és ezek az extrém étel-elutasítók úgy nőnek, ahogy azt elvárnánk tőlük, ha elegendő mennyiségű étel van belőlük.

Ha a probléma továbbra is fennáll, keresse fel háziorvosát vagy egészségügyi látogatóját, aki felajánlhatja:

  • egy speciális etetési csoport, ha van ilyen az Ön területén
  • klinikai pszichológus

Letöltések

Hogyan lehet megbirkózni, ha gyermeke rendkívüli ételtagadást mutat be

Tájékoztató lapok egészségügyi és gyermekgondozási szakemberek számára

Útmutatás és tippek
a szülők számára

Ez a weboldal cookie-kat használ az online élmény javítása érdekében. A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát. További információért keresse fel a sütikre vonatkozó irányelveinket, vagy töltse le a PDF-et.

Csecsemő- és kisgyermekfórum CIC. Székhely: Tandíjház, St George's Rd 27-37, London SW19 4EU. Bejegyezve Angliában és Walesben. A társaság korlátozott garanciával. Számú cég 12303732

Elkötelezett a #EarlyLife mellett? A gyermekek elhízásának megelőzését TEVÉKENYSÉGESSé tesszük a # szülők, a HCP-k és a # EarlyYears munkavállalók számára. Tudja meg, hogyan tudja támogatni munkánkat: http://ow.ly/HBXp50Cb49h

Az egészségügyi szakembereknek és a #EarlyYears munkatársainak magabiztosnak kell lenniük abban, hogy tudják, mi minősül # egészséges életmódnak # terhesség, # csecsemő és # totyogó évek alatt. Vegye fel a kapcsolatot a képzési lehetőségekkel kapcsolatban. #EYTalking #EYMatters http://ow.ly/GOwk50Cb45U

Csecsemő- és kisgyermekfórum

  • Rólunk
  • Blogunk
  • Lépjen kapcsolatba velünk
  • Iratkozz fel hírlevelünkre
  • Felhasználási feltételek
  • Adatvédelmi irányelvek
Ez a weboldal sütiket használ

Adatvédelmi áttekintés

Ezek szükségesek a weboldal működéséhez, és nem kapcsolhatók ki. Ezeket általában csak az Ön által elvégzett tevékenységekre reagálva állítják be, amelyek szolgáltatás igénylését jelentik (az adatvédelmi beállítások beállítása, bejelentkezés, űrlapok kitöltése stb.). Beállíthatja böngészőjét, hogy blokkolja vagy figyelmeztesse Önt ezekre a sütikre, de a webhely egyes részei akkor nem fognak működni.

Analitikai sütik: Lehetővé teszik számunkra a látogatások és a forgalmi források számlálását, a webhelyünk teljesítményének mérését és javítását. Megmutatják, hogy mely oldalak vannak a legnépszerűbbek és a legkevésbé népszerűek, és hogy a látogatók hogyan mozognak az oldalon. Ha nem engedélyezi ezeket a sütiket, akkor nem tudjuk meg, amikor meglátogatta webhelyünket, és nem tudjuk ellenőrizni a teljesítményét.

Célzó sütik: Hirdetési partnereink az oldalunkon keresztül állíthatják be, hogy kialakítsák az érdeklődési kör profilját és más webhelyeken releváns hirdetéseket jelenítsenek meg Önnek. Nem tárolnak közvetlenül személyes adatokat, hanem a böngésző és az interneteszköz egyedi azonosításán alapulnak. Ha nem engedélyezi ezeket a sütiket, kevésbé célzott hirdetést fog tapasztalni.

Lehetővé teszik a webhely továbbfejlesztett funkcionalitását és személyre szabását. Ezeket mi állíthatjuk be, vagy olyan harmadik felek, akiknek szolgáltatásait felvettük az oldalunkra. Ha nem engedélyezi ezeket a sütiket, előfordulhat, hogy ezek a szolgáltatások vagy azok egy része nem fog megfelelően működni.