Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

A súlycsökkenés hatalmas eredmény lehet a túlsúlyos emberek számára, vagy megpróbálnak leadni néhány fontot, de a súlycsökkenés nem minden szósz. A fogyás egyik legnagyobb kockázata az, hogy hogyan hat a bőrére. Ha fogyás közben nem vigyáz a bőrére, súlyos következményekkel járhat, beleértve a laza bőrt is, amely ráncokat és végső soron striákat okozhat. Ez állandó hegesedést okozhat a bőrén. A ráncok a bőr megjelenését is öregbíthetik, amellett, hogy a striák elődjeként működnek. Szerencsére számos dolgot megtehet annak érdekében, hogy egészséges legyen a bőre és elkerülje a ráncokat.

hogyan

Naponta legalább kétszer hidratálja a bőrét. A helyi hidratáló krém alkalmazása többféle módon segíti a bőrt - megköti a nedvességet, amely egyébként elpárologna a bőrből, biztosítja a helyi hidratálást, és nélkülözhetetlen tápanyagokat biztosít, amelyek egészséges és vibráló bőrt biztosítanak. Vegyünk egy kakaóvajból készült hidratáló krémet, amely C- és E-vitaminokat tartalmaz, amelyek antioxidánsokat biztosítanak a bőr számára, és támogatják a kollagén és az elasztin fejlődését. Vigyen fel hidratáló krémet reggel és éjszaka újra lefekvés előtt.

Hogyan lehet természetes módon megfeszíteni a bőrt fogyás után

Igyon sok vizet a nap folyamán - legalább nyolc pohár. Az ivóvíz elengedhetetlen ahhoz, hogy a bőre egészséges és rugalmas legyen. Míg a hidratáló krém hatalmas segítség, a vízfogyasztás a legfontosabb szempont a bőr hidratált és egészséges megőrzésében.

Hagyja abba a dohányzást, ha jelenleg megteszi. A dohányzás - sőt, a másodlagos füst környékén is - kiszárítja a bőrt, ami súlyosbíthatja a bőr ráncosodását.

A legjobb vitamin a megereszkedett arcbőr számára

Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget egész nap. Ezek az ételek értékes tápanyagokat szolgáltatnak a bőr egészsége szempontjából, és segítenek a test és a bőr hidratálásában is, mivel magas víztartalommal rendelkeznek. Próbáljon minden nap három-öt adagot fogyasztani a legnagyobb haszon érdekében.

Gyakoroljon hetente többször. Míg a testmozgás növelheti a fogyást, az új izomrostok szintetizálásában is segít, amelyek a bőrhöz kapcsolódnak és szorosan a testéhez tartják. Új izomépítés - akár kis mennyiségben is - feszes és egészséges állapotban tarthatja a bőrt.