Hogyan lehet megelőzni az aranyér

az aranyér lényegében a végbél visszér. A hemorrhoidalis vénák a végbél és a végbélnyílás legalacsonyabb pontján helyezkednek el. A vénafal megnyúlik és megduzzad, emiatt vékonyak lesznek, így ha bélmozgás van, irritálódnak. Ha ezek a vénák megduzzadnak, viszketnek, véreznek vagy fájnak, aranyérnek vagy cölöpnek nevezik őket. Az aranyér vagy a végbél belsejében van, vagy külső a végbélnyílás külső felületén. Kérjen egészségügyi szolgáltatójától olyan információkat, amelyek elősegítik az aranyér megelőzését.

Belső aranyér
A belső aranyér olyan messze fekszik a végbélen belül, hogy nem érezheti vagy láthatja őket. A végbélben kevés fájdalomérzékelő ideg van, ezért általában nem fájnak. Ha vér jelenik meg a székleten, ez lehet az egyetlen jele jelenlétüknek. Időnként a belső aranyér megdagadhat, megnagyobbodhat és kinyúlik az anális záróizomon kívül. Amikor ez megtörténik, nedves, rózsaszínűek, mint az erek, puha tapintásúak és világosabb színűek a környéken. Az elhúzódó aranyér fájdalmas, mert a végbélnyílás sűrű, fájdalmat érzékelő idegekkel. Ha önmagukban nem vonulnak vissza a végbélbe, akkor nemi úton visszaszorulhatnak a helyükre. Az aranyér megelőzésével kapcsolatos információk megtalálhatók a neten, a könyvtárban vagy az egészségügyi szolgáltatók irodájában.

Külső aranyér
A külső aranyér a végbélnyíláson belül fekszik, és általában nagyon fájdalmas. A külső aranyér általában kifelé szaporodik, amikor arra erőlködik, hogy átadja a székletet, és ilyenkor látni és érezni fogja őket. A trombózis rendkívül fájdalmas állapot, amelyet akkor okoznak, amikor vérrögök képződnek a prolapsusú külső aranyér belsejében. Annak ellenére, hogy megjelenik, amikor az aranyér kék és lila színűvé válik, és esetleg vérzik, általában nem súlyosak. Általában körülbelül egy hét múlva oldódnak meg. Az egészségügyi szolgáltató eltávolíthatja a trombózist az irodájában, amikor a fájdalom elviselhetetlenné válik. Miután eltávolították őket, kövesse az aranyér megelőzésére vonatkozó, az egészségügyi szolgáltató irodájában elérhető útmutatásokat.

Mi van, ha vérzik?
Ha vérzik, akkor a tested mondja, itt van egy probléma. Ideje látni egy egészségügyi szolgáltatót, a vérzés valami komolyabb jele lehet, mint a vastagbélrák esetében. A vérző aranyér ritkán veszélyes. Amíg az egészségügyi szolgáltatók irodájában van, kérjen információt az aranyér megelőzéséről.

Az Egyesült Államokban az emberek körülbelül ötven százaléka szenved aranyérben, általában húsz és ötven év között. Lehetséges, hogy öröklődhetnek, ha a családjában valakinek visszér vagy aranyér van. Egyéb források lehetnek a terhesség, a nő teste átmegy a súlyán, és a hormonváltozások, nyomást gyakorolnak a hasára, és a bél, az aranyér problémái szerencsére megjelennek, amikor a terhességben jelen vannak, megszűnnek a szülés után. Az aranyér megelőzésével kapcsolatos információkat kérjen egészségügyi szolgáltatójától.

Az aranyér okai
Az elhízás napjainkban az egyik legnagyobb probléma az Egyesült Államokban, és nemcsak aranyért okoz, hanem számos, az elhízás által okozott életveszélyes betegség is. Hosszú ideig ülve a végbél nyomása nem ül a fánkpárnán, ami még rosszabbá teszi. Tartson minél gyakrabban egy kis szünetet, és sétáljon el a hűtőhöz, hogy igyon egy kis vizet. Az egész napos állás problémákat is okoz, szünetet tartson annyiszor, ahányszor engedik, és tegye fel a lábát. Ellenőrizze a nővérnél a munkahelyén, hogy információval rendelkezzenek az aranyér megelőzéséről.

Egyéb források: májbetegség, székrekedés és hasmenés okozta erőlködés, köhögés, tüsszögés, hányás és a lélegzet visszatartása, miközben erőlködik, hogy megemelje vagy kemény fizikai munkát végezzen. Emeléskor viseljen övet, és ne felejtse el lélegezni. Az aranyér előfordulása nagyon fájdalmas lehet, és megismétlődhet. Olvasson, keressen az interneten, és tegyen fel kérdéseket az aranyér megelőzéséről, hogy megvédje magát. A megelőzés a kulcsszó itt.

Az Országos Rákintézet napi 20-30 gramm élelmi rost fogyasztását javasolja. Ennek az oldható és oldhatatlan rost keverékének kell lennie. A legtöbb amerikai rostbevitel 14-15 gramm. Ez nem elegendő rost az aranyér megelőzéséhez.

Rostforrások
Néhány általános oldható rostforrás: alma, árpa, bab, citrusfélék, sok zöldség, zab, borsó, pyllium mag, tök és eper. Tartson egy kis szünetet a gyorsétteremben, és csomagolja be ebédjét egy egészségesebb, karcsúbb emberért. Ez az aranyér megelőzésének is nagyszerű formája lenne.

Néhány oldhatatlan rostforrás a korpa, a reggeli gabonafélék, a kukorica, a lenmag, a burgonya, a gyümölcs- és zöldségfélék, a teljes kiőrlésű búza és a teljes kiőrlésű termékek. Rejtsd el a popos tortákat, és mutasd be családodnak az egészségesebb életmódot. Az elhízott gyermekek mai világában ez csodákra fog okozni, és elősegíti az aranyér megelőzését is.

A legtöbb amerikai étel nem tartalmaz magas rosttartalmat, ha a gabonaféléket választja a családnak, válasszon 5 vagy több gramm rostot tartalmazó ételt. Használjon teljes kiőrlésű kenyeret, például teljes őrlésű kukoricadarából készült kukoricakenyeret, repedt búzakenyeret, zabkenyeret, rozskenyeret, pumpernikkel kenyeret és teljes kiőrlésű kenyeret. Készítsen kivágott szendvicseket a gyerekeknek, ez jó módja annak, hogy megismertessék őket a teljes kiőrlésű kenyérrel, sütjenek zabpelyhes süteményeket, ahelyett, hogy más édességet adnának a családnak. Ez csodákat tesz az egész család egészségére és az aranyér megelőzésére.

A finomított szemcsékről eltávolítják a rostot. A fehér liszt például teljes kiőrlésű liszt, amelynek finomításakor eltávolítják a rostot. A teljes kiőrlésű liszt jó rostforrás a fehér liszt nem. Az, hogy a kenyér barna, még nem jelenti azt, hogy magas a rosttartalma. Keressen egy címkét, amelyen szerepel, hogy a kenyér teljes kiőrlésű vagy teljes kiőrlésű. Ha a rost előnyeire oktatod magad, akkor az egész család is profitál. Az étrendben lévő rostbevitel csodákat tesz az aranyér megelőzésében is. Ha természetes aranyér kezelésre vágyik, próbálja ki Extra Strength természetes aranyér enyhítő gyógyszerünket.